برچسب : رژیم

  • پنجشنبه ۲۶ بهمن ۱۴۰۲ ۱۷:۵۶

۵ کاربرد مهم جلبک اسپیرولینا در رژیم کتوژنیک

مهمترین عوامل موثر در موفقیت رژیم کتوژنیک، استفاده از منابع غذایی با کمترین مقدار کربوهیدرات و بالاترین مقدار چربی است. یکی از منابع غذایی که ممکن است در رژیم کتوژنیک مورد استفاده قرار گیرد، جلبک اسپیرولینا است.

  • شنبه ۳۱ تیر ۱۴۰۲ ۱۸:۱۰

با انواع رژیم لاغری آشنا شوید

در تلاش برای یک سبک زندگی سالم و بدنی خوش فرم، کاهش وزن و لاغری یک هدف مشترک برای بسیاری از افراد است. با وجود رژیم‌های کاهش وزن فراوان، انتخاب رژیمی که به بهترین وجه با نیازها و ترجیحات شما مطابقت دارد، بسیار دشوار است. این مقاله انواع مختلف رژیم‌های کاهش وزن، روش‌شناسی، مزایا و معایب احتمالی آن‌ها را بررسی می‌کند. چه بخواهید چند پوند وزن کم کنید یا یک سفر طولانی مدت کاهش وزن را آغاز کنید، درک گزینه های مختلف رژیم غذایی می تواند به شما در تصمیم گیری آگاهانه کمک کند.

  • سه شنبه ۱ شهریور ۱۴۰۱ ۱۹:۵۹

روش هایی ساده برای از بین بردن چاقی شکمی

برای رهایی از چاقی شکمی و چربی‌های احشایی، چهار اقدام اصلی ورزش، رژیم، خواب و کنترل استرس است.

  • سه شنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۱ ۲۳:۴۹

لاوروف: مسکو قصد تغییر رژیم در اوکراین را ندارد

وزیر خارجه روسیه در مصاحبه با یک رسانه هندی گفت که مسکو قصد تغییر رژیم در اوکراین را ندارد و در این زمینه مردم باید تصمیم بگیرند.

  • دوشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۹ ۹:۱۷

لاغری شکم با ورزش ممکن نیست!

احتمالا با دیدن این عنوان خیلی تعجب می کنید و با خودتان می گویید: «مگر می شود با ورزش شکم کوچک نشود و چربی هایش نسوزد؟!؟» بله امکان دارد که چنین اتفاقی بیافتد. اجازه دهید جور دیگری این موضوع را برای تان توضیح دهیم تا کاملا آن را درک کنید.

  • پنجشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۹ ۱۶:۵۱

بهترین نوشیدنی برای بیماران دیابتی چیست؟

در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت ۴۰ روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی‌ خون آنها تا ۳۰ درصد کاهش یافت.

  • شنبه ۹ شهریور ۱۳۹۸ ۱۴:۰۱

تاثیر رژیم‌ کاملا گیاهی بر سلامت مغز

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی "گیاه‌ محور" می‌تواند سلامت مغز را به خطر اندازد.

  • دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۲:۴۲

اثرات مضر رژیم های پرچرب را با 8 خوراکی خنثی کنید

مصرف برخی مواد غذایی درست بعد از این وعده های غذایی خطرناک، از میزان آثار مضر آنها تا حدی زیادی خواهد کاست. در اینجا بهترین گزینه های غذایی برای خنثی...

  • سه شنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۶ ۱۱:۰۰

۵ رژیم احمقانه که هرگز نباید امتحان کنید

رژیم‌های غذایی بی‌شماری وجود دارند که برخی از آنها موثرند و برخی اثر چندانی ندارند. معمولا بهتر است ببینید که چه رژیمی برای شما جواب می‌دهد، چون بهر حال...

  • چهارشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۶ ۱۰:۲۶

بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی

در طب سنتی اکثر بیماری‌ها ناشی از غلبه مزاج صفراوی و سودایی در بدن است که گرم و خشک و سرد و خشک محسوب می‌شوند. برای اصلاح مزاج‌ها و...

  • پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۶ ۱۶:۵۹

رژیم غذایی موز صبح!

آماده خوردن موز باشید! اما این همه‌ی چیزی نیست که در این برنامه خواهید خورد. رژیم غذایی موز صبح که به عنوان رژیم آسا موز نیز شناخته می‌شود، توسط زن...

تیتر یک

توپ تغییر روابط ایران و غرب در زمین واشنگتن افتاد

پزشکیان گفته، تلاش خواهد کرد با تعامل با غرب و احیای توافق هسته ای، تحریم های آمریکا را لغو کند. با فرض اینکه چنین ابتکار عملی تایید شود همچنان باید منتظر ماند و دید که آیا پس از انتخابات نوامبر، رئیس جمهور آمریکا سیاست تعامل یا تقابل با ایران را انتخاب خواهد کرد. توپ هر تغییر عمده در روابط ایران و غرب اکنون در زمین واشنگتن است.