برچسب : خواب بهتر

خواب بهتر با مصرف لبنیات
  • شنبه ۱۲ اسفند ۱۴۰۲ ۹:۱۴

خواب بهتر با مصرف لبنیات

مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می‌شود.

۵ نوشیدنی مفید برای داشتن خواب بهتر
  • چهارشنبه ۲۵ بهمن ۱۴۰۲ ۱۰:۵۰

۵ نوشیدنی مفید برای داشتن خواب بهتر

یکی از مؤثرترین روش‌ها برای برخورداری از یک خواب آرام و راحت، بهبود عادات تغذیه‌ای است.

  • چهارشنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۰ ۱۰:۲۵

آیا انواع خاصی از چای به خواب بهتر کمک می کنند؟

نوشیدن چای های گیاهی یکی از روش هایی است که برای کسب آرامش و خواب بهتر شبانه توصیه می شود.

تخت گهواره‌ای
  • دوشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۷ ۱۱:۵۱

تخت گهواره‌ای حتی در بزرگسالی می‌تواند به خواب بهتر کمک کند

براساس پژوهشی که در ژورنال کارنت بیولوژی منتشر شده است،‌ حرکت گهواره‌ای می‌تواند به خواب عمیق‌تر، سریع‌تر، طولانی‌تر و تثبیت بهتر خاطرات در حین خواب کمک کند. به گزارش بهداشت...

تیتر یک

صندوق های طلا

فرار نقدینگی از بازار سهام؛ صندوق های طلا در اوج محبوبیت هستند

با ادامه روند افزایش قیمت طلا در بازارهای جهانی و داخلی، سرمایه‌گذاران به دنبال راه‌های مطمئن‌تری برای حفظ ارزش دارایی‌های خود هستند. در این میان، صندوق‌های سرمایه‌گذاری طلا به عنوان گزینه‌های جذاب مطرح می‌شوند که علاوه بر بازدهی مناسب، معافیت‌های مالی و نقدینگی را نیز می‌کنند. افزایش سرمایه ورودی به این صندوق‌ها نشان‌دهنده تغییر سرمایه‌گذاری و خروج نقدینگی از بازارهای سنتی به سمت ابزارهای مالی جدید است.