برچسب : تمرینات ورزشی

کاهش وزن با ورزش
  • چهارشنبه ۲۹ شهریور ۱۴۰۲ ۱۲:۰۲

کاهش وزن با ورزش در این ساعت روز

ورزش‌ متوسط تا شدید بین ساعت ۷ صبح تا ۹ صبح بهترین زمان برای کاهش وزن است.

تمرینات ورزشی در هوای گرم
  • سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ ۱۱:۳۰

نکاتی طلایی برای انجام تمرینات ورزشی در هوای گرم

ورزشکاران به منظور حفظ سطح بالایی از عملکرد و جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با گرما، باید اصول خاصی را در طول فصل تابستان رعایت کنند.

  • پنجشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۸ ۱۰:۳۹

تعطیلی تمامی مسابقات و تمرینات ورزشی تا پایان سال

ستاد مقابله با کرونا در ورزش با صدور اطلاعیه شماره ۵ از تعطیلی تمام اماکن و باشگاه‌های ورزشی و مسابقات و لیگ‌های مختلف و تمرینات ورزشی باشگاه‌ها در سراسر کشور خبر داد.

  • پنجشنبه ۲۷ تیر ۱۳۹۸ ۱۱:۱۶

کشتی و ژیمناستیک سبب کوتاهی قد نمی‌شود

عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی معتقد است: رشته‌هایی همچون ژیمناستیک و کشتی سبب کوتاهی قد نمی‌شود، بلکه فشار پیش از حد تمرینات ورزشی به کودکان موجب آسیب به صفحات رشد و استخوان قدی می‌شود و در نتیجه کوتاهی قد را به دنبال خواهد داشت.

  • جمعه ۳۰ آذر ۱۳۹۷ ۱۱:۵۱

تمرینات ورزشی موجب کاهش فشار خون می شود

محققان انگلیسی دریافتند تمرینات ورزشی اثری مشابه داروهای کاهش فشار خون دارند. در این تحقیقات اطلاعات مربوط به 194 آزمایش بالینی درمان فشارخون با استفاده از دارو و 197 مورد...

تیتر یک

نیکی هیلی و ترامپ

چرا نیکی هیلی علی رغم شکست های پیاپی، باز هم قصد دارد با ترامپ سرشاخ شود؟

بسیاری از جمهوری‌خواهان جاه‌طلب، برخلاف وجدان خود، ترجیح داده‌اند با ترامپ سازگار شوند. در واقع، نیکی هیلی خودش مقصر این وضعیت بود. از مخالفت با ترامپ در سال 2016، پیوستن به دولتش، تلاش برای به چالش نکشیدن ترامپ و سپس به چالش کشیدن او با اجتناب از هرگونه انتقاد، تا در نهایت به عنوان یک منتقد قوی شخصیت و کارنامه ترامپ ظاهر شدن. شجاعت، حتی اگر دیر باشد، ستودنی است. فقط در این مورد، ممکن است هیچ تفاوتی ایجاد نکند.