اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت
سرویس «پزشکی و سلامت» در سایت خبری بازتاب، به انتشار جدیدترین اخبار و گزارش‌ها در زمینه پزشکی و سلامت می‌پردازد. این بخش همچنین به نقد و تحلیل‌های تخصصی در حوزه بهداشت و درمان و بررسی رویدادهای مهم این عرصه اختصاص دارد، تا اطلاعات به‌روز و تحلیل‌های علمی در اختیار مخاطبان قرار دهد.
چند میان وعده سالم و کم کالری برای سلامت بدن
میان وعده ها و تنقلات در واقع می توانند به شما در حفظ وزن سالم و حتی کاهش وزن کمک کنند تا زمانی که به انواع آنها توجه کنید.
نقش ویتامین ب ۶ در کاهش وزن بدن
واکنش روی (زینک)و ب ۶ آنزیم تولید می‌کندو این فرآیند باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن می‌شود.
بررسی علل، علائم و خطر های سکته چشمی
سکته چشمی معمولاً بدون درد است، اما نشانه‌هایی وجود دارد که باید به آنها توجه کرد. اصلی‌ترین علامت، از دست دادن ناگهانی و جزئی یا کامل بینایی در یک چشم است.
عوامل فراموشی و تخریب حافظه را بشناسیم
اگر می‌بینید تازگی‌ها زیاد فراموش می‌کنید خوب است بدانید یک سری از عوارض و بیماری‌ها نیز می‌توانند دلیل این وضعیت باشند.
چند راهکار طلایی برای پیشگیری از خشکی لب
رمان لب های خشک و پوسته شده می تواند مشکل باشد زیرا آن ها در برابر عناصر و همچنین برخی عادت های بد خودمان آسیب پذیر هستند.
چگونه کارایی ضدآفتاب ها را افزایش دهیم
استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب یا SPF ۱۵ یا بالاتر می‌تواند خطر ابتلا به سرطان «سلول سنگفرشی» را تا ۴۰ درصد و خطر ابتلا به «ملانوم» را تا ۵۰ درصد کاهش دهد.
خواص بی نظیر و باورنکردنی میوه خشک
از محبوب ترین تنقلاتی که در این سال های اخیر، بسیار مورد توجه افراد قرار گرفته است، می توان به میوه خشک اشاره داشت.
خطرات باورنکردنی نوشیدنی های انرژی زا
سمیه سلیمانی مهر بیان کرد: همچنین مصرف مداوم این نوشیدنی‌ها می‌تواند به مشکلات گوارشی، مشکلات خواب و حتی آسیب‌های کلیوی منجر شود.
میوه هایی برای سلامت و تقویت مغز
متخصصان توصیه می کنند بین دو تا پنج وعده میوه در روز را حتما مصرف کنید تا مغزی سالم و جوان داشته باشید.
فوائد باورنکردنی خواب نیمروزی
چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می شود پس در ابتدا باید خاطر نشان کنیم که خواب نیم روزی مدت زمان کوتاهی باید داشته باشد.
۱۴ دلیل برای هوس‌های غذایی
هوس به یک غذا به دلایل مشکلات سلامتی بروز پیدا کرده باشد، در نتیجه نباید آن را امری ساده و طبیعی بپنداریم.
مواد غذایی که در یخچال فاسد می شوند
در یخچال غذاها و خوراکی‌های مختلفی را نگه‌داری می‌کنیم اما باید دقت کنیم که بعضی از غذاها و مواد غذایی حتی در یخچال نیز زود فاسد می‌شوند.
معجزه ای برای رهایی از استرس و خواب آرام
پیلاتس، ذهن شما را از استرس روز دور می‌کند و به سمت حرکت بدن هدایت می‌کند. وقتی هر روز پیلاتس انجام می‌دهید، از طریق تکنیک‌های تنفسی، اکسیژن دریافتی و جریان خون خود را نیز بهبود می‌بخشید.
خوراکی هایی که نباید در فصل تابستان مصرف کنید
باید تا حد ممکن، از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که حرارات بدن را افزایش می‌دهند و موجب خشکی پوست بدن می‌شوند، پرهیز کرد.
میوه ای برای خواب راحت و آرام
یک میوه دست کم گرفته شده وجود دارد که ممکن است تقریباً همه جنبه‌های خواب ما را بهبود بخشد.
این غذاهای مانده خطرناک هستند
بعضی از مواد غذایی هستند که نمی توان برای روز بعد درست کرد زیرا این غذاهای مانده خطرناک هستند و باعث ایجاد بیماری می شوند.
۱۰ نشانه ابتلا به اوتیسم در کودکان/اینفوگرافی
۱۰ نشانه ابتلا به اوتیسم که باید در کودکان جدی بگیریم.
لکه های پوستی که با افزایش سن بیشتر می شوند
لکه های پوستی زیر با افزایش سن در ارتباط هستند؛ برخی از آنها را می توان با دارو درمان و یا کنترل کرد. در شرایط جدی تر پزشک ممکن است جراحی را پیشنهاد دهد
بهترین زمان مصرف ویتامین ای را بشناسیم
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین E مواقعی است که غذا مصرف کرده و معده شما پر است.
این فلفل را بخورید تا نقرس نگیرید
فلفل سیاه ادویه مفیدی است که می‌توان به رژیم غذایی مبتلایان به نقرس افزود.-
بهترین زمان مصرف مکمل ویتامین E
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین E مواقعی است که غذا مصرف کرده و معده شما پر است. به عبارت ساده‌تر بهترین زمانی که می‌توانید این مکمل را مصرف کنید پس از صرف وعده‌های غذایی ناهار و شام است.
نقش رژیم غذایی در ابتلا به آلزایمر
مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش دارد.
ترفندهای کلیدی برای سلامت و زیبایی پوست و مو
سلامت پوست و مو از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. علت آن هم اثرگذاری مستقیم این فاکتور در زیبایی و افزایش جذابیت افراد است.
ویتامین هایی که نباید با هم مصرف کنید
باید توجه داشته باشید که چه مکمل‌هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می‌کنید.
تاکید بر کنترل واکسیناسیون سرخک در استان‌های غربی و شرقی
به افراد کمتر از ۱۵ سال متقاضی حضور در مراسم اربعین توصیه کرد که پرونده واکسیناسیون و تزریق واکسن سرخک را کنترل کنند.
زنان با دیدن این نشانه ها به پزشک مراجعه کنند
علائمی در بدن هستند که می‌توانند نشان دهنده مشکلات خطرناکی باشند که اگر آنها را پیگیری کنید، قطعاً وضعیت بهتری در آینده خواهید داشت.
خوراکی هایی که اندازه سیگار ضرر دارند
مصرف بالای غذاهای فوق فرآوری شده با چاقی، دیابت نوع ۲ و افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سرطان همراه است
بهبود آلزایمر و کاهش استرس با شنا
مطالعات نشان می‌دهد که شنا با درگیر کردن تعداد زیادی از عضلات بدن، باعث افزایش خون‌رسانی به مغز می شود و به بهبود عملکرد آن و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌هایی نظیرآلزایمر کمک می‌کند.
با این مواد غذایی قند خون خود را کاهش دهید
مصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌تواند منجر به نوسانات قند خون شود.
دلایل اهمیت منیزیم برای بدن
منیزیم یکی از فراوان‌ترین مواد معدنی در بدن است و در صدها واکنش شیمیایی بدن نقش دارد.
پربازدیدهای پزشکی و سلامت
-
با ترک این ماده غذایی چربی شکم هم از بین می رود! -
علائم هشدار سکته مغزی را بشناسید
-
نقش ویتامین D در کاهش خطر پیشرفت دیابت
-
کدام استان رکورد دار مصرف نوشابه است
-
خطر جدی عفونت ادراری درمان‌نشده در کودکان؛ احتمال نارسایی کلیه
-
با این ویتامینها سلامت چشم خود را تضمین کنید
-
نیاز روزانه بدن به پروتئین؛ میزان استاندارد و پیامدهای مصرف بیش از حد
-
ویتامین B۱؛ نقش حیاتی، منابع غذایی و علائم کمبود
تیتر یک
اجرای «مکانیسم ماشه» اروپا علیه ایران چه عواقبی خواهد داشت؟
فعال شدن «مکانیسم ماشه» از سوی سه کشور اروپایی می‌تواند ایران را در موقعیتی قرار دهد که بسیاری از تحلیلگران آن را بازگشت به دوران پیشا‌برجام می‌دانند؛ وضعیتی که با بازگشت تحریم‌های چندجانبه شورای امنیت، نه‌تنها اقتصاد و معیشت داخلی را تحت فشار شدیدتری قرار می‌دهد، بلکه معادلات امنیتی منطقه و روابط تهران با قدرت‌های جهانی را نیز به‌طور بنیادین دگرگون خواهد ساخت.
ویدیوی امروز
ایمنی پیست، جان تصویربردار را نجات داد/ فیلم
در مسابقات موتوجی‌پی ۲۰۲۵ مجارستان، پس از پرتاب شدن یک موتورسیکلت به‌سمت جایگاه تصویربرداران، تدابیر ایمنی پیست و فاصله استاندارد مانع از وقوع حادثه جدی شد.