آلودگی هوا یا آنفلوآنزا؟ راهنمای تشخیص سریع علائم در روزهای سرد

با آغاز روزهای سرد و تشدید آلودگی هوا، بسیاری از افراد با علائمی مانند سرفه، گلودرد و خستگی روبه‌رو می‌شوند و اغلب نمی‌دانند ریشه این نشانه‌ها آلودگی هواست یا بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا. تشابه بالای این علائم باعث می‌شود تشخیص دقیق برای بسیاری دشوار شود، اما شناخت چند تفاوت کلیدی می‌تواند به تصمیم‌گیری درست کمک کند.

آلودگی هوا به‌دلیل وجود ذرات معلق و گازهای آلاینده، مجاری تنفسی را تحریک می‌کند و علائمی چون سرفه خشک، خشکی یا سوزش گلو، سوزش چشم، احتقان بینی و احساس فشار روی قفسه سینه ایجاد می‌کند. از آنجا که این نشانه‌ها معمولاً با خروج از محیط آلوده یا استفاده از ماسک کاهش می‌یابد و تب ایجاد نمی‌کند، می‌توان آن را از بیماری‌های ویروسی متمایز کرد.

در مقابل، سرماخوردگی یک عفونت ویروسی خفیف است که به تدریج بروز می‌کند؛ معمولاً با عطسه، آبریزش شفاف بینی، گلودرد و خستگی همراه است و گاهی تب خفیف دارد. اما آنفلوآنزا معمولاً به شکل ناگهانی و شدید ظاهر می‌شود؛ با تب بالا، بدن‌درد شدید، ضعف شدید، سردرد و سرفه خشک.

برای تشخیص ساده‌تر:

شروع ناگهانی و تب بالا → احتمال زیاد آنفلوآنزا

شروع تدریجی و علائم خفیف → سرماخوردگی

سوزش چشم، نبود تب، بهتر شدن در فضای پاک → آلودگی هوا

به گزارش ایرنا، در صورت بروز علائم شدید مانند تب طولانی، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا سرفه طولانی‌مدت، مراجعه به پزشک ضروری است. رعایت نکاتی مانند استفاده از ماسک در روزهای آلوده، نوشیدن آب کافی، استراحت، شست‌وشوی دست‌ها و تزریق واکسن آنفلوآنزا نیز به پیشگیری و مدیریت بهتر علائم کمک می‌کند.

جدول مقایسه علائم سه وضعیت