۱۰ روش کاربردی برای تشخیص مزاج

از دیدگاه طب سنتی، انسان‌ها دارای مزاج‌های مختلف و متمایز از یکدیگر هستند و آگاهی از مزاج خود برای داشتن یک زندگی سالم بسیار مهم است. طب سنتی معتقد است بسیاری از مشکلاتی مانند جوش و آکنه، یبوست، سردردهای شدید، کمبود انرژی، احساس خستگی، سرما و… ناشی از ناآگاهی از مزاج فرد است.

بازتاب_حکمای طب سنتی مزاج‌ها را به ۹ دسته مختلف تقسیم کرده‌اند که شامل سرد، گرم، خشک، تر، گرم و تر، سرد و تر، گرم و خشک، سرد و خشک و متعادل هستند. این تقسیم‌بندی به پزشک کمک می‌کند تا با توجه به ویژگی‌های ظاهری هر فرد، درمان‌ها و توصیه‌های خاص را تجویز کند.

طب سنتی بر این باور است که هر فرد باید بر اساس مزاج خود، تغذیه، نوع ورزش و میزان خواب خود را تنظیم کند تا سلامت خود را حفظ کند.

اما چگونه می‌توان متوجه شد که مزاج فرد چیست و چه نوع تغذیه‌ای برای او مناسب است؟

دکتر روشنک مکبری‌نژاد، پزشک متخصص طب سنتی و رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران، در این زمینه می‌گوید: برای تشخیص مزاج، ده روش مختلف وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توان مزاج فرد را تعیین کرد. عواملی مانند نوع موی سر، رنگ پوست، سردی و گرمی بدن، حالات روحی و خلقی و… از جمله این روش‌ها هستند. با این حال، تشخیص مزاج به سادگی امکان‌پذیر نیست، زیرا بیشتر افراد به دلیل بیماری‌ها در وضعیت طبیعی نیستند و این بیماری‌ها خود می‌توانند باعث تغییر در مزاج فرد شوند.

این پزشک متخصص اضافه می‌کند: هر عضو بدن ممکن است مزاج خاص خود را داشته باشد. برای مثال، ممکن است معده یک مزاج داشته باشد، مغز مزاجی دیگر، و کبد و قلب نیز ممکن است مزاج‌های متفاوتی داشته باشند. این پیچیدگی‌ها باعث می‌شود که تشخیص مزاج فرد به راحتی امکان‌پذیر نباشد. به همین دلیل، بیشتر افراد ترکیبی از ویژگی‌های سردی، گرمی، رطوبت و خشکی را در بدن خود دارند. بنابراین نمی‌توان با تنها دو فرمول، مزاج یک شخص را به‌طور دقیق تعیین کرد.

دکتر مکبری‌نژاد می‌گوید: حتی خود حکمای طب سنتی نیز معتقد بودند که تشخیص مزاج افراد کار دشواری است. با این حال، از طریق شنیدن شرح حال کلی و بررسی وضعیت بدن شخص، می‌توان برآوردی از مزاج او داشت و آن را تشخیص داد.

رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران تأکید می‌کند که تعیین مزاج باید توسط یک متخصص طب سنتی انجام شود و این کار را نمی‌توان به هر فردی سپرد.