چند روش ساده برای رهایی از سرفه های خشک

سرد ترین روزهای سال فرا رسیده‌اند در این روزها بسیاری ویروس‌هایی که می‌توانند باعث ابتلای افراد به انواع سرماخوردگی‌ها شوند، در هوا پراکنده هستند. یکی از عوارض سرماخوردگی سرفه خشک است. سرفه خشک می‌تواند تبدیل به عارضه‌ای طولانی شود، اما برای کوتاه کردن مدت سرفه‌های خشک راهکارهای طبیعی وجود دارد.

به گزارش بهداشت نیوز، با وجود نوشیدن آب گرم در طول روز، با سرفه خشک و گلودرد دست و پنجه نرم می‌کنید؟ در این مطلب به چند درمان قدیمی اشاره کرده‌ایم که می‌توانند به طور طبیعی به بهبود گلودرد و سرفه خشک کمک کنند.

لیمو و نعنا و پودر شیرین بیان

برای تهیه این محلول درمانی ساده، یک قابلمه آب بردارید، چند برش لیمو، نعناع تند (فلفلی) و پودر شیرین بیان را به آن اضافه کنید، این مخلوط شفا بخش را دم کرده و خوب صاف کنید و عسل به آن بیافزائید و خوب مخلوط کنید. نوشیدن این چای با کاهش التهاب به تسکین درد کمک می‌کند و وجود آنتی اکسیدان‌ها در لیمو، شیرین بیان و عسل می تواند به تسکین و التیام درد کمک کند و در درمان سرفه خشک بسیار موءثر است.

شیر زردچوبه، زنجبیل و عسل

برای تهیه این ترکیب شفابخش که به نام شیر زردچوبه را یا شیر طلایی آن را می‌شناسند، شیر را بجوشانید و پودر زردچوبه، کمی فلفل سیاه، زنجبیل رنده شده و عسل را به آن اضافه کنید. آن را به خوبی مخلوط کرده و به صورت گرم بنوشید تا سرفه های خشک را التیام بخشد، اثر این مواد می‌تواند به رفع ناراحتی ناشی از سرفه خشک کمک کند. علاوه بر این، زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به تسکین درد کمک می کند. افزودن عسل به این ترکیب مزایای بیشتری برای تسکین گلو دارد.

سرکه سیب و عسل

برای تهیه این نوشیدنی سرکه سیب برای سرفه خشک، مقدار کمی از سرکه سیب را به همراه عسل و آب گرم مخلوط کنید. خاصیت گرم و تسکین دهنده این نوشیدنی آن را برای التیام سرماخوردگی، سرفه خشک و احتقان عالی می‌کند.

چای زنجبیل

این نوشیدنی ساده را می‌توان با دم کردن زنجبیل تازه و برگ‌های تولسی (نوعی ریحان) و مخلوط با عسل درست کرد. این ترکیب دلچسب دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که به بهبود گلودرد و کاهش سوزش کمک می‌کند.

چای شیرین بیان و عسل

این نوشیدنی آسان را می‌توان با دم کردن ریشه شیرین بیان در آب و مخلوط کردن آن با مقداری عسل درست کرد. این داروی قدیمی می‌تواند به تسکین گلودرد و سرفه خشک کمک کند، این به دلیل خواص آرام بخش شیرین بیان است که به التیام درد و ناراحتی کمک می‌کند.

 ایسنا/