جدیدترین اخبار
22 اسفند 1398 ساعت 09:31 پزشکی و سلامت کد خبر :696738

ورزش سنگین بدون آمادگی جسمانی با مشکلات قلبی همراه می شود

طبق بیانیه جدید انجمن قلب آمریکا، ایست ناگهانی قلب، فیبریلاسیون دهلیزی و حملات قلبی از جمله خطرات مرتبط با ورزش شدید بدون آمادگی جسمانی است.

«بری فرانکلین»، رئیس کمیته بیانیه جدید علمی انجمن قلب آمریکا، در این باره می‌گوید: «ورزش، دارو است. بدون شک فعالیت فیزیکی در حد متوسط تا شدید برای سلامت کلی قلب و عروق مفید است. اما انجام بیش از حد یا کمتر از حد آن، همانند دارو مضر است.»

در این مطالعه، بیش از ۳۰۰ تحقیق بررسی شد و این نتیجه گیری حاصل شد که بهبود تناسب جسمانی برای همه مفید است. افرادی که ورزش می‌کنند ۵۰ درصد کمتر با ریسک حمله قلبی و مرگ قلبی مواجه هستند.

محققان تاکید می‌کنند قبل از انجام ورزش‌های با شدت زیاد، شروع به انجام ورزش‌های سبک کرده و به تدریج بدن تان را آماده نمائید.

به گزارش مهر،اگر در حین ورزش دارای علائمی نظیر درد در ناحیه قفسه سینه، فشار سینه یا تنگی نفس شدید هستید، حتماً با پزشک تان مشورت نمائید.

روی خط خبر

  • مرکل هم بالاخره ماسک زد
  • جزئیات تسهیلات ۱۸ گانه جدید گمرک برای فعالان اقتصادی
  • قیمت نفت اوپک پس از ۴ ماه از ۴۰ دلار فراتر رفت
  • دانش‌آموزان پایه نهم برای انتخاب رشته باید چه نمراتی بیاورند؟
  • معاون وزیر کشور: دوران تابلوی «ساحل اختصاصی است؛ ورود ممنوع» به سر آمده
  • فیلمنامه‌ای مادرانه که آلمادووار در قرنطینه کرونا برای کروز نوشت
  • اکران فیلم خارجی راه نجات سینمای پساکرونای ایران
  • حذف سهمیه فرزندان اعضای هیئت علمی در آزمون سراسری
  • امریکن ایرلاینز ۲۰ هزار نفر نیروی کار خود را اخراج می‌کند
  • انتقاد از اقدام عربستان در تعطیلی مراسم حج امسال
  • بازیگر شناخته‌شده عرب برای بازی در «کوسه» وارد ایران شد
  • از انتخاب محلِ سربازی تا بخشش اضافه خدمت در انتظارسربازان ماهر
  • شمار مبتلایان کرونا در جهان از ۱۱ میلیون نفر عبور کرد
  • خشم رهبر کره شمالی از دیدن تصاویر زننده همسرش در شبنامه جنوبی‌ها
  • علی ربیعی: ونزوئلا کالا بخواهد، ایران تامین می‌کند/تهدید آمریکا اهمیتی ندارد
  • تشییع پیکر زنده‌یاد سیروس گرجستانی فردا شنبه در بهشت زهرا
  • سوئد: ایران به خانواده قربانیان هواپیمای اوکراینی غرامت می‌دهد
  • دستور قاضی آمریکایی برای مصادره‌ نفتکش‌های ایرانی
  • قائم مقام صداوسیما: بزرگترین مشکل ما فضای مجازی است
  • خطر رشد بی‌سابقه قیمت سهام در بورس جدی است؟
  • خودروی «ال۹۰» ایرانی تولید می‌شود
  • بولتون: ایران ممکن است ترامپ را فریب دهد
  • رحمانی فضلی درباره مسائل امنیتی به کمیسیون شوراها گزارش می‌دهد
  • روانچی: لغو تحریم‌ها برای مقابله با گسترش کرونا ضروری است
  • ۱۴ تیرماه؛ آخرین مهلت ویرایش اطلاعات متقاضیان طرح ملی مسکن
  • بیژن زنگنه از سال ۸۵ بازنشسته است
  • نرخ سودسپرده‌گذاری بانک‌ها نزدبانک مرکزی به ۱۳درصد افزایش می یابد
  • ارزش روز سهام عدالت (۹۹/۰۴/۱۳)
  • زمان برگزاری انتخابات دور دوم مجلس تغییر نمی‌کند
  • طلا پا به پای سهام پیش می‌رود
  • Ad