جدیدترین اخبار
3 بهمن 1398 ساعت 08:54 پزشکی و سلامت کد خبر :677258
مطالعات نشان می دهد؛

ورزش می تواند داروی مناسبی برای سرماخوردگی باشد

به گفته محققان، ورزش می تواند در زمان سرماخوردگی به ایجاد حال بهتر کمک کند.

دکتر «جیسون لوفرت»، سرپرست تیم تحقیق از مرکز سلامت ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می‌گوید: «فعالیت فیزیکی موجب تقویت ضربان قلب می‌شود و جریان خون سالم را افزایش می‌دهد. همچنین ریه‌ها را باز کرده و هورمون اندورفین آزاد می‌شود.»

وی در ادامه توصیه می‌کند: «اگر زودتر از زمان معمول در هنگام ورزش احساس خستگی می‌کنید از شدت ورزش تان تا جایی که تحمل می‌کنید کم نمایید.»

 

خستگی شدید یا سرفه غیرقابل کنترل نشانه زمان توقف ورزش است.

به گفته متخصان، در زمان تب داشتن ورزش نکنید. «ورزش به طورطبیعی موجب افزایش دمای بدن می‌شود. زمانی که تب دارید دمای بدن تان بالاتر از حالت عادی است. ورزش هم موجب افزایش دمای بدن می‌شود و در نتیجه تب به میزان غیرقابل ایمنی افزایش می‌یابد.»

Ad
Ad

روی خط خبر

  • لغو شب محمدعلی نجفی به دلیل ملاحظات بهداشتی
  • از تعویق نمایش مرزبان تا معرفی بازیگران «فردریک»
  • داستان‌های داغ کودکانه سروش در بازار نشر
  • شهرام ناظری به عیادت محمدرضا شجریان رفت
  • فروش ماسک ممنوع می‌شود
  • صادقی: ویروس کرونا را جدی بگیرید
  • ابلاغ شیوه نامه استفاده از متروها با رویکرد جلوگیری از شیوع کرونا
  • جزییات تازه ترین آلبوم وحید تاج اعلام شد
  • محسن هاشمی: تست کرونا می‌دهم
  • واکنش گمرک به خبر بسته شدن مرز ایران و ترکیه
  • پای احمدی‌نژادی‌ها به مجلس یازدهم باز شد
  • پاسخ رئیس پدافند غیرعامل به احتمال قرنطینه قم
  • علت نابسامانی قیمت خودرو از زبان معاون دادستان کل کشور
  • وزیر امور خارجه هلند با ظریف دیدار کرد
  • آیا کرونا توسط “افرادی بدون علائم” نیز منتقل می‌شود؟
  • با لیست‌ سیاه چه کنیم؟
  • ورود شاخص بورس به کانال ۴۸۱ هزار واحد
  • اولین نتایج رسمی از انتخابات تهران
  • کرونا در ایران؛ افزایش تلفات و تعداد مبتلایان به کرونا در ایران
  • واکنش تند کانادا به امتناع ایران از تحویل جعبه سیاه
  • احتمال ضرر ‌ده‌ها میلیارد دلاری شرکت‌های هواپیمایی به خاطر ویروس کرونا
  • سناتور مورفی: سیاست فاجعه بار ترامپ، سبب تقویت نفوذ ایران در لبنان شده است
  • کدام اعضای شورای شهر در معرض ابتلا به کرونا هستند؟
  • احتمال جدی تعطیلی ۳ نمایشگاه کتاب استانی به دستور وزارت بهداشت
  • انعقاد قرارداد تولید 5 هزار تن ریل بین ذوب‌آهن و قرارگاه خاتم برای خط آهن چابهار
  • همخوانی «مرغ سحر» پشت در بیمارستان جم (فیلم)
  • پیش فروش 6 محصول ایران خودرو در 4 اسفند 98 (جزئیات و جدول)
  • تعداد «ضربه مغزی‌های» آمریکا در عین‌الاسد باز هم بیشتر شد
  • نگرانی ترکیه‌ای‌ها از نوروز: مرزهای ایران را ببندید
  • علی ربیعی: عده‌ای دولت را به «کرونا هراسی» متهم کردند که در این باره بعدا سخن خواهم گفت
  • Ad