چگونه می‌توان یک زندگی را به روز‌های طلایی‌اش نزدیک کرد؟

یک روانشناس گفت: ازدواج موفق نیازمند تلاش و سازگاری است، تلاشی که درست از روز‌های اول یکی شدن باید آغاز شود.

سمیرا اسماعیلی روانشناس و مشاور خانواده درمورد ازدواج موفق اظهار کرد: یک ازدواج سالم و مستحکم به بخت و اقبال یا عشق مربوط نیست، بلکه نیاز به تلاش و سازگاری دارد. تلاشی که درست از اولین روزهای یکی شدن شروع می‌شود و باید تا زمانی که شما زیر یک سقف می روید و حتی بعد از آن ادامه پیدا کند.

این روانشناس بیان کرد: برخی از عواملی که در یک ارتباط سالم نقش دارند، ثابت هستند، یعنی چیزهایی که شما نمی‌توانید آنها را تغییر دهید. اما عوامل دیگری هم هستند که می‌توانید با کار کردن بر روی آنها رابطه‌تان را بهبود دهید. شناختن این عوامل برای هر کسی که ازدواج کرده یا قصد ازدواج دارد، مهم است.

اسماعیلی با بیان نحوه برقراری ارتباط درست بیان کرد: زوج‌های خوشبخت با یکدیگر صحبت می‌کنند و به حرف یکدیگر گوش می‌دهند. این زوج‌ها می‌دانند که عوامل بیرونی که باعث حواس پرتی می‌شوند یا بر عواطف فرد اثر می‌گذارند، مانع ارتباط درست می‌شود، و راه‌هایی را پیدا می‌کنند تا هنگامی که خودشان و همسرشان آماده هستند، بر این عوامل غلبه کنند. بنابراین اولین شرط خوشبختی شما، پایه ریزی یک ارتباط درست، صمیمانه و در عین حال منطقی است.

وی در ادامه گفت: پرهیز از بیان اختلافات و دلخوری ها، مهم ترین دلیل فاصله همسران جوان از همدیگر است و آنقدر این موضوع جدی است که می تواند به جدایی هم منجر شود. روابط مستحکم زن و شوهر به توانایی آنها بر غلبه بر این اختلافات به شیوه‌ای مثبت بستگی دارد. یعنی به جای جنگ و دعوا یا خودخوری و سکوت با گفتگو و در نظر گرفتن حق و حقوق همدیگر، این مشکلات را حل کنند.

این روانشناس با بیان اینکه باید زوجین از هم انتظارات واقعی داشته باشند، افزود: وقتی دو نفر برای اولین بار دیدار می‌کنند، حداکثر تلاش‌شان را می‌کنند تا خطاهای‌شان را بپوشانند. این شیوه‌ای عادی است، اما زن و شوهر باید بدانند با گذشت زمان، خود “واقعی” شخص بروز خواهد کرد.

اسماعیلی تشریح کرد: افرادی که ازدواج‌های پایداری دارند به خوبی همسرشان را می‌شناسند. آنها از وقایع عمده زندگی گذشته همسرشان خبر دارند، و از چیزهای دلخواه و مورد تنفر او، امیدها و نگرانی‌های‌شان آگاهی کسب کرده اند و این اطلاعات را با تغییرات دنیای همسرشان به روز می‌کنند.

این روانشناس با بیان ایجاد اعتماد در رابطه بیان کرد: اعتماد به تدریج ساخته می‌شود، اما برقرار روابط صادقانه و عمل کردن به وعده‌ها باعث تسریع ایجاد اعتماد می‌‌شود همچنین داشتن تجربه‌های مشترک راهی خوبی برای تقویت رابطه با همسرتان است.

اسماعیلی تصریح کرد:هم زن و هم شوهر برای پرورش‌دادن رابطه‌شان، حفظ جریان آرام امور خانه و کار کردن برای رسیدن به اهداف مشترک متعهد هستند. این که تنها یکی از دو همسر بار این مسئولیت‌ها را به دوش بکشد، باعث ایجاد نارضایتی می‌شود.

وی در پایان با اشاره به تغییر افراد در طول زمان گفت: افراد و رابطه‌ها در طول زمان دگرگون می‌شوند. باید انتظار این تغییرات را داشته باشید، نه اینکه از آن ها بترسید. انتظارات افراد از رابطه دوجانبه ممکن است تغییر کند. همسران لازم است توانایی صحبت کردن در مورد این تغییرات و یافتن راه‌هایی برای سازگار شدن با آنها را داشته باشند.