مفاهیم نادرست در مورد سرماخوردگی
فصل شیوع ویروس‌های تنفسی فرا رسیده و احتمال ابتلا به سرماخوردگی بیش از هر زمان دیگری افزایش یافته است.
از آنجا که هر فرد به طور متوسط دو تا سه بار در سال سرما می‌خورد، بسیاری از افراد تلاش می‌کنند با استفاده از روش‌ها و توصیه‌های مختلف از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنند. اما به گفته متخصصان، برخی از باورهای رایج در مورد سرماخوردگی اشتباه هستند و نمی‌توان به آن‌ها استناد کرد.
در گزارشی که «یاهولایف» منتشر کرده، دکتر «توماس روسو»، استاد بیماری‌های عفونی دانشگاه بوفالو در نیویورک، پنج باور غلط رایج در مورد سرماخوردگی را معرفی کرده است:
باور غلط شماره ۱: تنها یک ویروس عامل سرماخوردگی است
شاید برایتان تعجب‌آور باشد که ممکن است در یک فصل چندین بار سرما بخورید، حتی پس از بهبودی از سرماخوردگی قبلی. این به این دلیل است که انواع مختلفی از ویروس‌ها می‌توانند باعث سرماخوردگی شوند. بیش از ۲۰۰ نوع ویروس مختلف در ابتلا به سرماخوردگی نقش دارند. در ایالات متحده، «راینوویروس» شایع‌ترین عامل سرماخوردگی است، اما ویروس‌های دیگری مانند ویروس‌های کرونای انسانی، پاراآنفلوانزا، آدنوویروس‌ها، انتروویروس‌ها و متاپنوموویروس‌ها نیز در ابتلا به سرماخوردگی نقش دارند.
باور غلط شماره ۲: بیرون رفتن با موهای خیس خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می‌دهد
این باور که بیرون رفتن با موهای خیس باعث سرماخوردگی می‌شود، کاملاً نادرست است. به گفته دکتر «ویلیام شافنر»، استاد دانشگاه و متخصص بیماری‌های عفونی، ویروس‌ها عامل سرماخوردگی هستند و شرایطی مانند خیس بودن موها یا سرد بودن بدن تاثیری بر ابتلا به ویروس ندارند.
باور غلط شماره ۳: ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند
فروش بالای مکمل‌های ویتامین C در داروخانه‌ها نشان‌دهنده تقاضای زیاد برای این محصول است. اما تحقیقات علمی نشان داده که مصرف ویتامین C به صورت منظم نمی‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند. یک بررسی از ۲۹ آزمایش بالینی نشان داد که مصرف ویتامین C بر تعداد دفعات ابتلا به سرماخوردگی تاثیری ندارد. با این حال، مصرف ویتامین C بعد از شروع سرماخوردگی می‌تواند مفید باشد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف ویتامین C به ویژه در ۲۴ ساعت اول شروع علائم، ممکن است به کاهش شدت و مدت زمان بیماری کمک کند.
باور غلط شماره ۴: فقط در زمستان سرما می‌خورید
اگرچه سرماخوردگی در فصل زمستان شایع‌تر است، اما این به معنای آن نیست که در سایر فصول سال نمی‌توانید به سرماخوردگی مبتلا شوید. دکتر روسو می‌گوید که ویروس‌ها همیشه در دسترس هستند، اما برخی از آن‌ها در فصول خاصی بیشتر شیوع دارند. برای مثال، آنتروویروس‌ها معمولاً عامل سرماخوردگی‌های تابستانی هستند.
باور غلط شماره ۵: آنتی‌بیوتیک‌ها به درمان سرماخوردگی کمک می‌کنند
آنتی‌بیوتیک‌ها به درمان سرماخوردگی کمک نمی‌کنند، زیرا سرماخوردگی ناشی از ویروس است و آنتی‌بیوتیک‌ها تنها علیه باکتری‌ها موثرند، نه ویروس‌ها. مصرف غیرضروری آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند به مقاومت باکتری‌ها در برابر این داروها منجر شود. بنابراین، اگر علائم سرماخوردگی شما بدتر شد یا نشانه‌هایی مانند تب یا سرفه شدید مشاهده کردید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب و مؤثری دریافت کنید.
