علل پنهان تا راه‌های درمان داغ شدن کف پاها در شب
اگر شب‌ها با احساس سوزش، داغی یا گزگز در کف پا از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است دچار سندرم پاهای سوزان یا همان سندرم گریرسون–گوپالان باشید؛ اختلالی عصبی که بیشتر در شب بروز می‌کند و خواب و آرامش فرد را مختل می‌سازد.
این عارضه معمولاً به شکل سوزش، بی‌حسی، درد یا حس راه رفتن روی آتش ظاهر می‌شود و ممکن است با تورم یا گرفتگی عضلات همراه باشد.
پزشکان می‌گویند شایع‌ترین علت این مشکل، نوروپاتی دیابتی است؛ آسیبی که در اثر قند خون بالا به اعصاب پا وارد می‌شود. البته بیماری‌های دیگری مانند اختلالات تیروئید، فشردگی عصب در مچ پا، التهاب کف پا یا مشکلات گردش خون نیز می‌توانند عامل بروز آن باشند.
برای کاهش این علائم، می‌توان از کرم‌های موضعی خنک‌کننده، بالا نگه داشتن پا در هنگام خواب، حمام پا با نمک اپسوم و پرهیز از جوراب‌های تنگ استفاده کرد. همچنین، اصلاح رژیم غذایی و پرهیز از محرک‌هایی مانند الکل یا غذاهای پرکربوهیدرات به بهبود این وضعیت کمک می‌کند.
در صورت تداوم یا شدت یافتن علائم، مراجعه به پزشک متخصص اعصاب یا غدد ضروری است تا علت اصلی تشخیص داده و درمان مناسب آغاز شود.
