دلایل مختلف تعریق شبانه

بیدار شدن از خواب به دلیل تعریق شدید، امری غیرطبیعی و ناخوشایند است. این وضعیت ممکن است به دلیل خواب عمیق و احساس راحتی به وجود آمده باشد، اما در برخی موارد علل دیگری در پشت آن نهفته است.

در این مقاله به بررسی دلایل مختلف تعریق شبانه پرداخته شده است.

گاهی اوقات، برخی افراد شب‌ها بدون انجام فعالیت جسمانی خاصی دچار تعریق می‌شوند. اگر این وضعیت به صورت مزمن رخ دهد، باید دلایل آن را بررسی کرد.

عرق کردن، به‌طور کلی یک فرایند طبیعی است که برای تنظیم دمای بدن انجام می‌شود و در شرایط خاصی مانند ورزش در باشگاه، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب یا استفاده از سونا شدت می‌گیرد. اما بیدار شدن از خواب به دلیل تعریق شدید، یک وضعیت غیرعادی است که ممکن است ناشی از دلایل مختلفی باشد.

دلایل تعریق شبانه

یائسگی: تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می‌تواند باعث تعریق شدید در شب‌ها شود. این تغییرات معمولاً در زنان سبب بروز تعریق شبانه می‌شود.

تعرق بی‌دلیل: گاهی اوقات تعریق شبانه بدون دلیل خاص و مشخصی اتفاق می‌افتد و ممکن است یک وضعیت طبیعی باشد.

عفونت‌ها: برخی عفونت‌ها مانند التهاب دریچه‌های قلبی، التهاب استخوانی یا کیست‌ها می‌توانند باعث تعریق شبانه شوند. این عفونت‌ها معمولاً با ضعف سیستم ایمنی بدن همراه هستند.

سرطان‌ها: تعریق شبانه می‌تواند یکی از نشانه‌های ابتدایی برخی سرطان‌ها، مانند سرطان غدد لنفاوی باشد. کاهش وزن بی‌دلیل و تب بالا نیز از علائم دیگر انواع سرطان‌هاست.

مصرف دارو: مصرف داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی می‌تواند باعث تعریق شبانه شود. بر اساس آمار، ۸ تا ۲۲ درصد افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف می‌کنند، این مشکل را در خواب تجربه می‌کنند. حتی برخی عرقیجات گیاهی ضدافسردگی نیز ممکن است همین اثر را داشته باشند.

کاهش قند خون: کاهش قند خون می‌تواند به طور مستقیم موجب تعریق شبانه شود. افرادی که از داروهای انسولین یا قرص‌های قند استفاده می‌کنند، ممکن است این مشکل را تجربه کنند.

عوامل دیگری که ممکن است منجر به تعریق شبانه شوند عبارتند از:

استرس و نگرانی
تغییرات سیستم ایمنی بدن
آسیب به اعصاب
عفونت‌های باکتریایی
ورم‌های معده که می‌توانند منجر به سرطان شوند
مصرف مواد مخدر
التهاب دریچه‌های قلب
ایدز و بیماری‌های مشابه
اختلالات خواب
بیماری تیروئید

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در اغلب موارد، تعریق شبانه خطرناک نیست و نباید نگران کننده باشد. اما اگر این حالت به صورت مکرر و مزمن ادامه پیدا کرد و باعث اختلال در آرامش فرد شود یا با علائم دیگری همراه باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

اگر تعریق شبانه با علائمی مانند تب، سرفه، کاهش وزن ناگهانی و بی‌دلیل همراه باشد، این می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری جدی مانند سرطان یا ایدز باشد.

درمان علائم تعریق شبانه

پزشکان معمولاً با تشخیص علت تعریق شبانه، درمان مناسبی را پیشنهاد می‌دهند. اگر این تعریق‌ها ناشی از بیماری‌های عفونی یا ویروسی باشد، پزشکان ممکن است آنتی‌بیوتیک تجویز کنند.

همچنین پزشکان اغلب توصیه می‌کنند که بیماران عادات خواب خود را تغییر دهند. این تغییرات می‌تواند شامل استفاده نکردن از پتوهای ضخیم، باز نگه داشتن پنجره‌ها، پوشیدن لباس‌های سبک و نازک، و خنک نگه داشتن هوای اتاق با پنکه یا کولر باشد. همچنین توصیه می‌شود که قبل از خواب از نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، چای یا غذاهای پرادویه اجتناب کنید و از ورزش کردن در ساعات نزدیک به خواب پرهیز کنید.

اگر علائم دیگری غیر از تعریق شبانه در خود مشاهده کردید، سریعاً به پزشک مراجعه کنید تا درمان متناسب با تشخیص بیماری شما آغاز شود.