اثر شگفت‌انگیز نوشیدن روزانه روغن زیتون بر سلامت – آزمایش ۳۰ روزه یک خبرنگار
یک مصاحبه گر طی آزمایشی ۳۰ روزه، اثرات مصرف روزانه روغن زیتون را بر سلامت خود بررسی کرده و نتایج شگفت‌انگیزی به دست آورده است. او در این مدت هر روز صبح یک فنجان روغن زیتون نوشید و با توجه به توصیه‌های دکتر سارا بروئر، متخصص تغذیه برجسته اروپا، مزایای بی‌شماری را در حوزه‌های مختلف سلامت تجربه کرد.
بازتاب– دکتر سارا بروئر که تحصیلات خود را در کمبریج گذرانده و نویسنده بیش از 70 کتاب پرفروش در حوزه سلامت است، در یک مصاحبه اعلام کرده بود که روغن زیتون به دلیل دارا بودن ترکیباتی به نام پلی‌فنول‌ها، می‌تواند تاثیرات شگرفی بر پوست، مو، مفاصل و وزن افراد بگذارد. این متخصص تغذیه توضیح داد که پلی‌فنول‌ها به عنوان مسکن طبیعی عمل کرده و می‌توانند سلامت کلی بدن را بهبود بخشند.
درد مفاصل کاهش یافت
در روز هفتم آزمایش، مصاحبه گر گزارش داد که درد مفاصل او به طور قابل توجهی کاهش یافته است. او که در ۵۶ سالگی و به دلیل سابقه دویدن، از درد مزمن زانو رنج می‌برد، اعلام کرد که بعد از یک هفته مصرف روغن زیتون، درد مفاصل او از شدت ۹ به ۳ کاهش یافته و توانسته است به راحتی از رختخواب برخیزد.
پوست و مو درخشان‌تر شدند
در روز هفدهم، متوجه تغییرات چشمگیری در پوست و موهای خود شد. او گزارش داد که پوستش روشن‌تر و درخشان‌تر شده و موهایش براق و ابریشمی به نظر می‌رسند. دکتر سارا توضیح داد که روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب سالم است که به مرطوب‌سازی پوست و مو کمک می‌کند و این خاصیت باعث شده که حتی برخی از بازیگران زن ایتالیایی از آن برای مراقبت از پوست خود استفاده کنند.
سلامت قلبی بهبود یافت
در روز سی‌ام، نتیجه آزمایش‌ها نشان داد که از بهبود چشمگیری در سلامت قلب خود برخوردار است. فشار خون او کاهش یافته و سطح کلسترول خوبش افزایش یافته بود. جالب اینجاست که او به طور ناخودآگاه ۷ پوند از وزن خود را نیز از دست داده بود، بدون اینکه رژیم خاصی دنبال کرده باشد.
این خانم 56 ساله در نهایت اذعان کرد که تمام این تغییرات به دلیل مصرف روزانه روغن زیتون و پلی‌فنول‌های موجود در آن بوده است. دکتر سارا بروئر در این باره توضیح داد که این ترکیبات برای قلب مفید بوده و یکی از عوامل اصلی موفقیت رژیم غذایی مدیترانه‌ای هستند.
او در طول ۳۰ روز، از روش خاصی که دکتر سارا به او توصیه کرده بود پیروی می‌کرد. این روش، که به گفته دکتر بروئر از یک “آیین باستانی ایتالیایی” برگرفته شده، به مصرف صحیح و بهینه روغن زیتون کمک می‌کند.
با توجه به این آزمایش، به نظر می‌رسد که نوشیدن روغن زیتون می‌تواند تاثیرات مثبت و طولانی‌مدتی بر سلامت عمومی بدن داشته باشد.
این مطلب به عنوان یک مقاله سبک زندگی در گوگل نیوز به نقل از یک وب سایت علمی منتشر شده است و بازتاب صحت آن را رد یا تایید نمی کند.
