جدیدترین اخبار
26 بهمن 1399 ساعت 12:24 آرشیو کد خبر :785268
برای چاپ کلیک کنید

چه زمانی لازم است به روانشناس مراجعه کنم؟

برخی از افراد برای مراجعه به روانشناس تردید‌هایی دارند، درواقع اگرچه این روز‌ها فرهنگ مراجعه به روانشناس، نسبت به سال‌های گذشته پیشرفت زیادی دارد، اما باز هم تعدادی از افراد تصور می‌کنند شرایط روانی آنان باید به مرحله حاد برسد تا به روانشناس مراجعه کنند.

به گزارش انتخاب، مراجعه به روانشناس می‌تواند زندگی زناشویی، مشکلات کودکان و نوجوانان، مشکلات تحصیلی و بسیاری از موارد دیگر را درمان کند. برخی از رایج‌ترین موقعیت‌هایی که لازم است با روانشناس مشورت کنیم، اما نادیده می‌گیریم شامل این مواردند:

غم


مواجهه با غم و فقدان

متأسفانه، این تجربه برای همه انسان‌ها مشترک است: در برهه‌ای از زندگی، شخصی را که دوستش داریم، خواه عضوی از خانواده، دوست، شریک زندگی یا حتی یک حیوان خانگی را از دست خواهیم داد. غمگین بودن برای از دست دادن، می‌تواند به دردی مزمن و ریشه دار تبدیل شود و لازم است برای پیشگیری از مشکلات بعدی با یک روان درمانگر گفتگو کنید.

طلاق


بعد از جدایی یا طلاق

پایان یک رابطه عاشقانه یا پایان ازدواج می‌تواند احساس غم، گناه، عصبانیت، غم، شرم و ترس را ایجاد کند. صحبت با یک درمانگر می‌تواند به شما کمک کند یاد بگیرید که این احساسات را مدیریت کنید و مرحله بعدی زندگی خود را پیش ببرید.

تغییرات


وقتی دیگران متوجه تغییرات شما شده اند

بعضی اوقات متوجه نمی‌شوید که برای کنار آمدن با افسردگی، اضطراب یا سایر مسائل بهداشت روانی به کمک نیاز دارید. اما یک دوست، شریک زندگی، یکی از اعضای خانواده یا یک همکار ممکن است به شما بگوید که آن‌ها چقدر نگران شما هستند، یا از شما بپرسد که آیا چیزی ناراحتتان کرده است یا خیر، درواقع گاهی خودتان متوجه تغییر رفتار خود نمی‌شوید و در چنین شرایطی نیز لازم است با روانشناس گفتگو کنید.

بخشش


وقتی می‌خواهید بخشش را تمرین کنید

عصبانی ماندن و درگیر ماندن در موضوعات قدیمی می‌تواند روی سلامت عاطفی شما تاثیری بسیار منفی بگذارد، بنابراین سعی کنید بخشش را تمرین کرده و با احساسات منفی خود کنار بیایید.

اضظراب

وقتی اضطراب بر زندگی روزمره شما تأثیر منفی می‌گذارد

اضطراب به تنهایی موضوع خطرناکی نیست، درواقع اضطراب در موقعیت‌های اضطراب آمیز بهنجار است، اما اگر در هر زمان و مکانی احساس اضطراب و نگرانی دارید، اگر این اضطراب از حد عادی خارج شده و همه زندگی شما را تحت الشعاع قرار داده است و… بهتر است هر چه سریعتر با یک روانشناس گفتگو کنید.

guest
0 نظر
بازخورد داخلی
مشاهده همه نظرات
Ad

روی خط خبر

  • عمان واردات پرنده زنده از ایران را ممنوع کرد
  • رونمایی از پهباد کمان22
  • اولویت‌بندی واکسن کرونا برای ایثارگران اعلام شد
  • بیشترین واردات کالای اساسی برای کدام کالاست؟
  • اجاره ارزان ویلا در شمال با کارناوال
  • پلیس آمریکا یک نفر دیگر را به روش «فشار بر گردن» به قتل رساند/ فیلم
  • آیا واقعا حداد عادل دست فرح را بوسید؟/ عکس
  • مسافربر‌های اینترنتی و سرویس مدارس دوگانه سوز می شوند
  • جهانپور: واکسیناسیون کرونا فعلا اجباری نیست
  • آذری جهرمی: اینترنت به هیچ وجه گران نمی شود
  • نوسان ارزش ارزهای دیجیتال/ هشدار بیل گیتس به خریداران بیت کوین
  • برگزاری کمپین چوب لباسی برای کمک به دختران آسیب دیده ذهنی
  • علی دهباشی به کرونا مبتلا شد
  • افرایش اندک نرخ ارز در بازار؛ دلار ۲۴ هزار و ۶۴۰ تومان شد
  • روحانی: می‌ترسم دستی پشت پرده باشد که مردم را از انتخابات مأیوس کند
  • علی مطهری: مرجع فکری بسیجی ها تنزل پیدا کرده است
  • توئیتر ۲۳۸ حساب‌های کاربری مرتبط با ایران را حذف کرد
  • «موسیقی زنان ایرانی» منتشر شد
  • دستگیری یک تروریست انتحاری در پایتخت
  • قیمت نفت خام افت کرد / برنت ۶۵ دلاری شد
  • ارز خرید واکسن از هند تخصیص یافت
  • کاهش نرخ رسمی یورو و افزایش قیمت پوند
  • اسامی شهرهای ممنوعه اعلام شد
  • قیمت جهانی طلا تقویت شد
  • سهام آسیایی افت کرد
  • چرا ایرلاین داخلی مانع سوارشدن حریرچی به هواپیما شد؟
  • ابتلا به گونه انگلیسی کرونا رو به افزایش / ضرورت اعمال محدودیت سفر به استان‌های درگیر
  • شناسایی ترکیبات سمی در اسباب‌بازی‌های پلاستیکی
  • اقدام هوشمندانه ایران در مقابل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی و غرب
  • جزئیات پیک نوروزی ۱۴۰۰ اعلام شد
  • Ad