جدیدترین اخبار
26 بهمن 1399 ساعت 12:24 آرشیو کد خبر :785268
برای چاپ کلیک کنید

چه زمانی لازم است به روانشناس مراجعه کنم؟

برخی از افراد برای مراجعه به روانشناس تردید‌هایی دارند، درواقع اگرچه این روز‌ها فرهنگ مراجعه به روانشناس، نسبت به سال‌های گذشته پیشرفت زیادی دارد، اما باز هم تعدادی از افراد تصور می‌کنند شرایط روانی آنان باید به مرحله حاد برسد تا به روانشناس مراجعه کنند.

به گزارش انتخاب، مراجعه به روانشناس می‌تواند زندگی زناشویی، مشکلات کودکان و نوجوانان، مشکلات تحصیلی و بسیاری از موارد دیگر را درمان کند. برخی از رایج‌ترین موقعیت‌هایی که لازم است با روانشناس مشورت کنیم، اما نادیده می‌گیریم شامل این مواردند:

غم

چه زمانی لازم است به روانشناس مراجعه کنم؟
مواجهه با غم و فقدان

متأسفانه، این تجربه برای همه انسان‌ها مشترک است: در برهه‌ای از زندگی، شخصی را که دوستش داریم، خواه عضوی از خانواده، دوست، شریک زندگی یا حتی یک حیوان خانگی را از دست خواهیم داد. غمگین بودن برای از دست دادن، می‌تواند به دردی مزمن و ریشه دار تبدیل شود و لازم است برای پیشگیری از مشکلات بعدی با یک روان درمانگر گفتگو کنید.

طلاق

چه زمانی لازم است به روانشناس مراجعه کنم؟
بعد از جدایی یا طلاق

پایان یک رابطه عاشقانه یا پایان ازدواج می‌تواند احساس غم، گناه، عصبانیت، غم، شرم و ترس را ایجاد کند. صحبت با یک درمانگر می‌تواند به شما کمک کند یاد بگیرید که این احساسات را مدیریت کنید و مرحله بعدی زندگی خود را پیش ببرید.

تغییرات

چه زمانی لازم است به روانشناس مراجعه کنم؟
وقتی دیگران متوجه تغییرات شما شده اند

بعضی اوقات متوجه نمی‌شوید که برای کنار آمدن با افسردگی، اضطراب یا سایر مسائل بهداشت روانی به کمک نیاز دارید. اما یک دوست، شریک زندگی، یکی از اعضای خانواده یا یک همکار ممکن است به شما بگوید که آن‌ها چقدر نگران شما هستند، یا از شما بپرسد که آیا چیزی ناراحتتان کرده است یا خیر، درواقع گاهی خودتان متوجه تغییر رفتار خود نمی‌شوید و در چنین شرایطی نیز لازم است با روانشناس گفتگو کنید.

بخشش

چه زمانی لازم است به روانشناس مراجعه کنم؟
وقتی می‌خواهید بخشش را تمرین کنید

عصبانی ماندن و درگیر ماندن در موضوعات قدیمی می‌تواند روی سلامت عاطفی شما تاثیری بسیار منفی بگذارد، بنابراین سعی کنید بخشش را تمرین کرده و با احساسات منفی خود کنار بیایید.

اضظراب

چه زمانی لازم است به روانشناس مراجعه کنم؟

وقتی اضطراب بر زندگی روزمره شما تأثیر منفی می‌گذارد

اضطراب به تنهایی موضوع خطرناکی نیست، درواقع اضطراب در موقعیت‌های اضطراب آمیز بهنجار است، اما اگر در هر زمان و مکانی احساس اضطراب و نگرانی دارید، اگر این اضطراب از حد عادی خارج شده و همه زندگی شما را تحت الشعاع قرار داده است و… بهتر است هر چه سریعتر با یک روانشناس گفتگو کنید.

Ad

روی خط خبر

  • احتمال بحرانی شدن ذخایر خونِ تهران
  • شهرداری‌ها بیشترین خسارت را به تاسیسات آب و فاضلاب زنجان وارد کردند
  • بانک مرکزی: لوکزامبورگ مانند ایتالیا و فرانسه مانع انتقال پول ایران به آمریکا شد
  • آتش سوزی در اهواز و سوختن 100 درخت نخل
  • هشدار سازمان هواشناسی درباره احتمال بالا آمدن آب رودخانه‌ها
  • الزام شرکت های هواپیمایی به استرداد وجه بلیت های صادره به مقصد ترکیه
  • قطعی شدن تصمیم جهانگیری برای حضور در انتخابات
  • آتش‌سوزی مهیب در شمال فرانسه/ فیلم
  • پرواز تهران – لندن ایران‌ایر به دلیل نقص فنی به فرودگاه بازگشت
  • زوج ترکیه‌ای در اعتراض به جنایات صهیونیست ها ماشین خود را آتش زدند/ فيلم
  • ورود محموله ۱۰ میلیونی واکسن کرونا در خرداد از طریق هلال احمر
  • هواپیمایی انگلیس تمام پروازها به تل آویو را لغو کرد
  • خواننده ماکان بند بازیگر سریال سیروس مقدم شد/ امیر مقاره به «جزیره» رفت
  • ثبت نام محمود صادقی در انتخابات ریاست جمهوری
  • واکنش های هسته ای در نیروگاه چرنوبیل ازسر گرفته شد
  • سه نفر در تیراندازی مراسم عید فطر سوسنگرد مجروح شدند
  • جان باختن مرد هرمزگانی بر اثر کرونای آفریقایی
  • روحانی: دروغگو گفتن و گدایی رأی بدترین کار ممکن است/ ۳.۵ سال اخیر بیش از یک قرن گذشت
  • سکه به کانال ۱۰ میلیون تومانی صعود کرد
  • اتهام پراکنی انگلیس علیه ایران
  • قیمت نفت خام سقوط کرد
  • میادین میوه و تره‌بار تهران امروز و فردا باز هستند
  • نشان ایسفا به داریوش مهرجویی اعطا شد
  • وزیر کشور: هیچ مشکلی با شورای نگهبان نداریم
  • «علی مطهری» در انتخابات ریاست‌جمهوری سیزدهم ثبت‌نام کرد
  • دلار به کانال ۲۱ هزار تومانی برگشت
  • شنبه تعطیل نیست
  • زمان ثبت‌نام وام قرض الحسنه به بازنشستگان اعلام شد
  • ریزش ارزهای دیجیتالی
  • بیانیه دولت در خصوص انتخابات ۱۴۰۰
  • Ad