جدیدترین اخبار
۱۱ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۲۵ اجتماعی کد خبر :96084

حتما سیب را ناشتا و با پوست بخورید

سیب باید با پوست خورده شود یا در صورت گرفتن آب آن، نباید آن را پوست کند به همین علت خوردن ناشتای سیب به رهایی از بیماری های قلب و خلاص شدن از کلسترول مضر و برخی انواع حساسیت ها، سرطان، دیابت، آسم، نقرس و بسیاری از بیماری های دیگر کمک می کند.

خوردن سیب در حالت ناشتا، باعث کاهش حرارت و تب می شود. علاوه بر این سیب حاوی اسید مالیک است که به تنظیم فعالیت روده و کبد کمک می کند و مواد مغذی زیادی به ویژه برای مغز دارد.

این میوه باید با پوست خورده شود یا در صورت گرفتن آب آن، نباید آن را پوست کند به همین علت خوردن ناشتای سیب به رهایی از بیماری های قلب و خلاص شدن از کلسترول مضر و برخی انواع حساسیت ها، سرطان، دیابت، آسم، نقرس و بسیاری از بیماری های دیگر کمک می کند.

علاوه بر این پوست سیب حاوی پکتین و پلی فنول است که آنتی اکسیدان به شمار می رود و به جلوگیری از اکسید شدن چربی ها کمک می کند. همچنین پلی فنول ها قند خون را تنظیم و از بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا و آلزایمر پیشگیری می کند.

سیب به علت داشتن ویتامین “سی” فعالیت ریه ها را بهبود می بخشد و به علت داشتن ماده بتاکاروتن به برخورداری از پوست زیبا و سالم کمک می کند.

با توجه به مزیت های گفته شده، خوردن یک سیب هر روز صبح به صورت ناشتا از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند.

مطالب مرتبط

روی خط خبر

  • دوقلوهای به هم چسبیده ای که معلم مدرسه هستند + فیلم
  • آقای دوربینی ها در صداو سیما زیاد هستند
  • فین تک ها رقیب بانکها نیستند
  • مرگ به شیوه هنرمند ممنوع‌الکار و هنر زیرزمینی
  • پروازهای اربعین ایران‌ایر به مشکل خورد
  • تصاویر دریافت مدال افتخار از دست ترامپ
  • دستورالعمل ترخیص کالاهای معاف از پرداخت تعرفه
  • «اردکانیان» در فراکسیون ولایی مجلس چه گفت؟
  • فیلم کوتاه «مخمصه» به فستیوال «PiGrecoZen» راه یافت + معرفی فستیوال
  • برنامه موشکی ایران قابل مذاکره نیست
  • تعیین حداکثر مدت موقت قراردادهای کار تا پایان سال
  • آلبوم موسیقی بختیاری «هم توار» منتشر شد
  • ثبت تورم ۸.۲ درصدی برای مهر
  • آخرین اخطار برای ارائه اطلاعات حساب‌های مشکوک
  • انبار چوب در اسلامشهر دچار حریق شد
  • تعرض مرد برج ساز به خدمتکار جوان خانه‌اش
  • تایید حکم ۳ بار قصاص عامل جنایت خانوادگی
  • سرنوشت سپرده‌های خرد بعد از کاهش نرخ سود/ کدام بازارها جذاب است؟
  • رسیدگی به اتهامات متهمان پرونده «بنیتا»
  • جی‌ام‌سی تایگر چینی‌ها هم به بازار آمد
  • پیکسل ۲ ضعف سخت‌افزاری گوگل را نشان می‌دهد
  • کشته شدن یک کولبرِ جوان در آذربایجان غربی
  • هشدار ایران‌خودرو در خصوص كلاهبرداری در فروش خودرو
  • وزیر ارتباطات: «نهنگ آبی» در ایران قربانی نگرفته
  • اطلاعیه‌ای جعلی درباره تعطیلی آرامگاه کوروش!
  • تماشای گذر زمان بر سه خودروی افسانه‌ای آمریکا
  • تعرض سرایدار مدرسه به دختر دانش‌آموز، دلیلش چیست؟
  • نمي‌توان به فضاي مجازي امرو نهي کرد
  • زندگی برباد رفته زنان زندانی!
  • معافیت‌های حساب نشده در مناطق آزاد رقابت بین تولیدکنندگان را به هم زد