جدیدترین اخبار
۱۱ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۲۵ اجتماعی کد خبر :96084

حتما سیب را ناشتا و با پوست بخورید

سیب باید با پوست خورده شود یا در صورت گرفتن آب آن، نباید آن را پوست کند به همین علت خوردن ناشتای سیب به رهایی از بیماری های قلب و خلاص شدن از کلسترول مضر و برخی انواع حساسیت ها، سرطان، دیابت، آسم، نقرس و بسیاری از بیماری های دیگر کمک می کند.

خوردن سیب در حالت ناشتا، باعث کاهش حرارت و تب می شود. علاوه بر این سیب حاوی اسید مالیک است که به تنظیم فعالیت روده و کبد کمک می کند و مواد مغذی زیادی به ویژه برای مغز دارد.

این میوه باید با پوست خورده شود یا در صورت گرفتن آب آن، نباید آن را پوست کند به همین علت خوردن ناشتای سیب به رهایی از بیماری های قلب و خلاص شدن از کلسترول مضر و برخی انواع حساسیت ها، سرطان، دیابت، آسم، نقرس و بسیاری از بیماری های دیگر کمک می کند.

علاوه بر این پوست سیب حاوی پکتین و پلی فنول است که آنتی اکسیدان به شمار می رود و به جلوگیری از اکسید شدن چربی ها کمک می کند. همچنین پلی فنول ها قند خون را تنظیم و از بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا و آلزایمر پیشگیری می کند.

سیب به علت داشتن ویتامین “سی” فعالیت ریه ها را بهبود می بخشد و به علت داشتن ماده بتاکاروتن به برخورداری از پوست زیبا و سالم کمک می کند.

با توجه به مزیت های گفته شده، خوردن یک سیب هر روز صبح به صورت ناشتا از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند.

وبگردی

روی خط خبر

  • تشدید جلوگیری از ورود موتورسیکلت‌ها به تونل‌های شهری
  • تربیت مدرسان سند تحول بنیادین از میان طلاب و روحانیو
  • گلایه آقای بازیگر از تمایل جوانان به نمایشنامه‌های غربی
  • خانم بازیگر، دبیر جشنواره تئاتر کودک و نوجوان شد
  • فیلم سینمایی «تابستان داغ» به شبکه خانگی آمد
  • آمریکا بر ۲۰۰ میلیارد دلار کالاهای چینی تعرفه وضع می‌کند
  • دستگیری و جمع‌آوری بیش از ۱۳۰۰ مجرم و معتاد متجاهر در تهران
  • افزایش حواله‌ ارزی واردات تا ۵ میلیون دلار
  • دولت با نرخ ۴۲۰۰ تومانی ارز در حال بازی است
  • آمریکا و انگلیس به دنبال تسلط کامل بر سواحل یمن هستند
  • روسیه: درباره کمیته قانون اساسی سوریه خوشبین هستیم
  • حفظ برجام مهمترین محور دیدار با روحانی در وین است
  • ترامپ دستور تشکیل نیروی فضایی ارتش آمریکا را صادر کرد
  • جزئیات اقدامات وزیری که برای ایران جاسوسی می کرد
  • آلایندگی موتورخانه ۴۰۰ دستگاه دولتی پایتخت کم شد
  • دستوری درباره تخلیه ویلای لواسان داده نشده است
  • هوای تهران برای گروه‌های حساس ناسالم است
  • خشم وزیر اماراتی از تماس تلفنی روحانی و امیر قطر
  • وزارت خارجه عراق حمله ائتلاف آمریکا را محکوم کرد
  • پنهان کردن «تعرضات جنسی» باعث تکرار آن می‌شود
  • عبدالله عبدالله وارد ایتالیا شد
  • بازگشایی پیاده راه ۱۷ شهریور در چند فاز
  • مبارزان یمنی خطوط امداد عناصر متجاوز در ساحل غربی را قطع کردند
  • برگزاری اردوهای علمی خارج از کشور، ممنوع/ نباید اجازه دهیم هرفردی وارد مدارس شود
  • انتقاد از خلع سلا‌ح ارزی
  • تلاش برای غلبه بر چالش کم‌آبی با ساخت دستگاه شیرین‌سازی آب دریا
  • ترامپ باز هم برای چین خط‎ و نشان کشید
  • کشف بیش از دو تن انواع مواد مخدر از اطراف مدارس در سال گذشته/هدفگذاری ۲۰۰۰ مدرسه برای امسال
  • وال‌استریت افت کرد /سقوط سهام بوئینگ؛ ثبت سود برای سهام انرژی
  • ۳ سیلو و یک کشتارگاه دولتی فروخته شد