برچسب : منیزیم
مواد غذایی حاوی منیزیم
منیزیم در غذاهای روزمره مانند اسفناج، بادام و شیر سویا یافت میشود.
دلایل اهمیت منیزیم برای بدن
منیزیم یکی از فراوانترین مواد معدنی در بدن است و در صدها واکنش شیمیایی بدن نقش دارد.
محافظت از مغز با مصرف غذاهای غنی از منیزیم
رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیدهترین اندام بدن باشد.
تاثیر منیزیم بر کاهش وزن
منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است.
نشانه های کمبود منیزیم چیست؟
علل کمبود منیزیم از رژیم غذایی نامناسب، دیابت، جذب ضعیف، اسهال مزمن، بیماری سلیاک تا از دست دادن منیزیم از بدن متغیر هستند.
غذاهایی برای عملکرد بهتر مغز
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می خورند ممکن است مغز بزرگتر و سالم تری داشته باشند.
منیزیم میتواند زوال عقل را از بین ببرد
با توجه به افزایش سریع تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در ایالات متحده دانشمندان مشتاق هستند تا دریابند که چه چیزی میتواند به کاهش خطر زوال شناختی کمک کند.
مصرف منیزیم برای بهبود افسردگی
نتایج یک پژوهش که توسط محققان کشور انجام شده است، نشان میدهد که مصرف مکمل منیزیم میتواند وضعیت افسردگی و منیزیم سرم را در بیماران افسرده بهبود ببخشد.
تاثیر مواد خوراکی سرشار از منیزیم در کاهش ریسک بیماری قلبی
مطالعات نشان می دهد بین مصرف منیزیم و بیماری مرگبار عروق کرونر قلبی در زنان پس از سن یائسگی ارتباط وجود دارد.
علائمی که به شما هشدار می دهد کمبود منیزیم دارید
منیزیم ماده معدنی شریک برای کلسیم است. به طور معمول هر کجا در بدن که به کلسیم نیاز است، منیزیم نیز باید حضور داشته باشد. منیزیم یک ماده معدنی...
با خوردن منیزیم این 5بیماری را از خودتان دور کنید
کمبود منیزیم خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع دو، پوکی استخوان و ... را در شما تشدید کند. کمبود ماده معدنی منیزیم...
منیزیم، خطر ابتلا به کدام بیماری ها را دفع می کند؟
کمبود ماده معدنی منیزیم با علائمی نظیر ضعف عضلانی، اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، سوزن سوزن شدن، بی حسی، خستگی، تهوع، افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری، آکنه پوست و اگزما خود...
نقش منیزیم در پیشگیری از 5 بیماری خطرناک
منیزیم به حفظ ریتم عادی قلب کمک می کند. مصرف این ماده معدنی احتمال فیبریلاسیون دهلیزی و آریتمی قلبی را کاهش می دهد. کمبود منیزیم شرایط خطرناکی است، تا حدودی...
ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری...
تیتر یک
چرا ترامپ می خواهد نقشه جهان را تغییر دهد؟
ایالات متحده در دور دوم دونالد ترامپ در تلاش است تا موقعیت خود را در عرصه جهانی تقویت کند و به رقابت با قدرتهای نوظهور مانند چین، در ابعاد مختلف اقتصادی، نظامی و جغرافیایی، ادامه دهد. این رویکرد جدید، با تمرکز بر ابزارهای نظامی و استراتژیهای جغرافیایی، نشاندهنده چالشهای پیچیدهای است که واشنگتن در مواجهه با تغییرات جهانی با آنها روبهروست.
پربازدیدها
-
صفحه اول روزنامه ها 13 بهمن 1403
-
اثرات احتمالی مصوبه جدید مجمع تشخیص بر بازار خودروی 1404
-
چرا تب خرید و فروش طلای آنلاین به یکباره بالا گرفت؟
-
خالیفروشی در سایتهای فروش آنلاین طلا را جدی بگیرید
-
ربات سگ ششپای چینی در دمای منفی 40 درجه روی یخهای قطبی میدود
-
پاسخ قاطع حسام الدین آشنا به طرفداران برکناری ظریف
-
سایپا بیشتر از خودرو، زیان تولید میکند/ ۳۵ میلیون تومان زیان در هر دقیقه!
-
صفحه اول روزنامه ها 15 بهمن 1403
-
کنایه حسامالدین آشنا به منتقدان تلاشگر برای برکناری ظریف
-
پیش فروش 6 محصول پرطرفدار ایران خودرو در دهه فجر+ جزییات و زمان پرداخت
دیگران می خوانند