جدیدترین اخبار
16 آبان 1398 ساعت 17:02 پزشکی و سلامت کد خبر :639954
پژوهشگران:

فعالیت بدنی خطر شکستگی استخوان را در زنان یائسه کاهش می‌دهد

فعالیت بدنی خطر شکستگی استخوان را در زنان یائسه کاهش می‌دهد

مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهد فعالیت بدنی خطر شکستگی استخوان لگن و شکستگی کل بدن را در زنان یائسه به ترتیب ۱۸ و ۶ درصد کاهش می‌دهد.

 

محققان دانشگاه بوفالو آمریکا با بررسی اطلاعات بهداشتی و پزشکی ۷۷ هزار زن به مدت ۱۴ سال دریافتند فعالیت فیزیکی منظم خطر شکستگی لگن و شکستگی کلی را کاهش می‌دهد. این مطالعات نشان می‌دهد نیازی به فعالیت ورزشی شدید نیست و حتی پیاده روی سبک نیز در کاهش خطر شکستگی زنان یائسه موثر است.

 

به گزارش پایگاه خبری مدیکال اکسپرس،پس از یائسگی احتمال پوکی استخوان و به تبع آن شکستگی افزایش می‌یابد. محققان به زنان توصیه می‌کنند با رعایت نکاتی مانند کاهش وزن،‌ تبعیت از رژیم غذایی سالم و فعالیت فیزیکی منظم خطر پوکی استخوان و شکستگی را کاهش دهند.محققان دست کم ۳۵ دقیقه پیاده روی را در روز توصیه می‌کنند. فعالیت فیزیکی غیر تفریحی از قبیل انجام کارهای منزل و خرید نیز برای زنان مفید است.شکستگی استخوان در زنان یائسه بسیار شایع است و منجر به ناتوانی، محدودیت در انجام فعالیت روانه و افسردگی بیمار می‌شود؛ از طرفی هزینه سنگینی را به خانواده و جامعه تحمیل می‌کند.نتایج این مطالعه در نشریه JAMA Network Open منتشر شده است.

 

 

Ad

Ad
Ad

روی خط خبر

  • حمایت قانون از کودکان بی‌سرپرست و بدسرپرست و درد نبود آمارها
  • تأمین اعتبار شیر مدارس در استان‌های کمتـر برخوردار
  • بازیافت ۷۰ درصد از زباله‌های مربوط به بسته‌بندی در آلمان
  • ممنوعیت فیل‌سواری در سایت یونسکوی کامبوج
  • افزایش حق بیمه و سقف تعهدات «بیمه تکمیلی» بازنشستگان
  • ۳۸ درصد معلولان بهزیستی قربانیان تصادفات جاده‌ای هستند
  • هشدار شورای صنفی نمایش نسبت به یک اتفاق در سینماها
  • انعقاد قرارداد همکاری «اسنپ» و شهرداری تهران
  • شرط جدید برای بهره‌مندی بسیجیان از کسرخدمت
  • لزوم تزریق بخشی از درآمدهای دولت به حمل و نقل عمومی با افزایش قیمت بنزین
  • «جوکر» برنده قورباغه طلایی جشنواره «کمراایمج» شد
  • موسوی: آلودگی هوا یک معضل غیر قابل حل نیست
  • امکان ثبت‌نام دانش‌آموزان اتباع جامانده در مدارس
  • صادرات رب گوجه فرنگی به روسیه
  • کاهش دکل‌های نفتی آمریکا برای چهارمین هفته متوالی
  • جلسه شورای عالی هماهنگی اقتصادی با حضور سران قوا برگزار شد
  • اعمالی که منجر به اخلال در نظم می‌شود به موجب قانون جرم است
  • اولین واکنش بورس به افزایش قیمت بنزین: شاخص ۲۰۸ واحد افت کرد
  • ربیعی: طرح معیشت اقشار کم‌درآمد مقطعی نیست و پرداخت‌ها منظم و هر ماه خواهد بود
  • رئیس سابق سیا: ذخایر ارزی سعودی‌ها در حال تمام شدن است
  • دولت براساس اختیارات قانونی خود اقدام به افزایش قیمت بنزین کرده است
  • وحشت مهمانداران آمریکایی از بوئینگ 737
  • یارانه‌‌ جدید چطور پرداخت می‌شود؟
  • در دومین جلسه تحقیقات استیضاح ترامپ با حضور سفیر سابق آمریکا چه گذشت؟
  • اثر افزایش قیمت بنزین بر قیمت کالا ناچیز است
  • آلمان سریالی با موضوع «برجام» می‌سازد
  • اطلاعیه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی درمورد مسئولیت شناسایی اقشار کم درآمد
  • نفت 63 دلاری شد
  • صربستان هم به جمع خریداران طلا در بازار جهانی پیوست
  • آخرین وضعیت تولید پراید تا مهر‌۹۸