جدیدترین اخبار
15 اسفند 1397 ساعت 12:24 اجتماعی کد خبر :502090

پس از دعوا با همسر چه کار‌هایی انجام ندهیم؟

شریک زندگی

اختلاف نظر در هر زوجی طبیعی ست. هر چه باشد ما آدمها با هم متفاوتیم و ممکن است گاهی با هم اختلاف نظرهایی هم داشته باشیم. حتما مقالات زیادی در مورد باید و نبایدهای رفتاری هنگام دعوا خوانده اید، اما آیا چیزی در مورد رفتارهای پس از دعوا هم می دانید؟ همانقدر که کارها و حرف های ما هنگام بگومگو با شریک زندگی مان اهمیت دارد، رفتارهایمان هم پس از دعوا می تواند سرنوشت ساز باشند. ما در این مطلب کارهایی را که شما نباید پس از دعوا با همسرتان انجام دهید، برایتان آورده ایم. مطمئنا با رعایت آنها از پس هر دعوایی به راحتی بر خواهید آمد.

قهر نکنید

اگر پس از دعوا، به اندکی زمان برای تنهایی نیاز دارید، هیچ عیبی ندارد، به شرط آن که شریک زندگی تان را نیز در جریان بگذارید. یکی از بزرگ ترین اشتباهاتی که شما پس از دعوا مرتکب می شوید، این است که قهر می کنید. اگر شما همسرتان را نادیده بگیرید، او این برداشت را خواهد کرد که شما در حال تلافی یا تنبیه او هستید. همین باعث می شود که او گاردش را پایین نگذارد و همچنان فاصله اش را با شما حفظ کند. در این شرایط، اگر واقعا نمی توانید با او ارتباط برقرار کنید، بهتر است که به او بگویید: «من مثل تو نمی توانم خیلی زود همه چیز را فراموش کنم و به حال قبل باز گردم، بهتر است که 24 ساعت به من زمان دهی. به احتمال زیاد همه چیز حل خواهد شد، در غیر این صورت باز هم با هم صحبت خواهیم کرد.»

حرف هایی که شنیده اید را فراموش کنید

آیا شما هم جزو افرادی هستید که اگر حرفی ناراحت تان کند تا مدت ها آن را به زبان می آورید؟ این رفتار، به خصوص در رابطه عاطفی، اشتباه است. اگر شریک زندگی شما در طول دعوا حرفی زد که شما را رنجاند، همان موقع به او گوشزد کنید که این حرف های او شما را ناراحت می کند. اما اگر در روزهای آتی، همچنان حرف های زده شده را به یاد آوردید و عصبانی شدید، بهتر است که دیگر در مورد آن صحبت نکنید زیرا بیان موضوعی که سر آن دعوا کرده اید برای بار دوم، هیچ مشکلی را حل نخواهد کرد. بنابراین اگر نمی خواهید بار دیگر آنها را بشنوید، بهتر است که فراموششان کنید. شما یک بار حرف دلتان را زده اید، پس به جای تاکید بر آن، منتظر نتیجه اش باشید.

تنها گفتن «متاسفم» کافی نیست

اگر پس از مشاجره، هنوز جملاتی چون «تنهام بذار»، «من هنوز ناراحتم» یا «چرا اینطوری شد؟» را شنیدید، تنها گفتن «ببخشید» یا «متاسفم» کافی نیست. شریک زندگی شما هنوز ناراحت است، پس باید کاری بیش از ابراز بخشش کنید. در این شرایط بهتر است کمی با او صحبت کنید. به عنوان مثال پس از معذرت خواهی، در مورد موضوع دعوا بیشتر صحبت کنید و به او این اطمینان را بدهید که این مشکل دیگر تکرار نخواهد شد.

دلیل کم تحملی تان را بگویید

دعوای شما می تواند دلایل زیادی داشته باشد. یک روز بد کاری، سردرد، بی خوابی یا غیره… تحقیقات نشان داده، زوج هایی که به میزان کافی نمی خوابند، بیشتر از دیگران دعوا می کنند. در این شرایط، اگر شما به هر دلیل ناخوشایندی، سر موضوعی با همسرتان دعوا کردید، به جای کش دادن موضوع، بهتر است که دلیل کم تحملی و بی اعصابی تان را بگویید. به عنوان مثال به او بگویید که من دیشب کم خوابیدم از این رو حوصله ندارم یا این که سرم درد می کند و نمی توانم فعلا با تو صحبت کنم. حتی بهتر است بار دیگری که از نظر جسمی یا روحی دچار مشکل شدید، قبل از به خانه آمدن همسرتان را نیز در جریان بگذارید تا مراعات حال تان را بکند.

اگر او باز سر صحبت را باز کرد، به او پشت نکنید

امکان دارد که شریک زندگی شما چند روز پس از دعوا دوباره به سمت تان بیاید و بار دیگر موضوع دعوا را پیش بکشد. اگر چه شما حوصله بحث دوباره را ندارید اما بهتر است که در این شرایط به او پشت نکنید. پیشنهاد ما به شما این است که همیشه پس از هر دعوایی به طرق مقابل تان بگویید که در مورد موضوع بحث شده فکر کند و اگر نیازی به صحبت کردن دوباره بود، شما را نیز در جریان بگذارد. اگر مشکل شریک زندگی تان حل نشود، در دل او مانده و بعدترها به شکل دیگری سر باز می کند. بنابراین ناراحتی های او را حتی اگر چند روز از دعوا گذشته، نادیده نگیرید.

به درخواست او برای رابطه جنسی، دست رد نزنید

اگر همسر شما پس از دعوا، به برقراری رابطه زناشویی با شما تمایل نشان داد، دست رد به سینه او نزنید. این بدین معنی نیست که او همه چیز را از یاد برده، بلکه نشاندهنده این است که او دارد برای نزدیکی بیشتر به شما تلاش می کند. بنابراین، این آخرین تلاش او را برای صمیمیت بیشتر، رد نکنید. اگر هم واقعا نمی توانید به درخواست او بله بگویید، این کار را خیلی آرام و محتاطانه انجام دهید. در این شرایط، او را بغل کنید به او بگویید: «می دانم که برای نزدیک شدن به من، تلاش می کنی اما من اکنون در موقعیت خوبی نیستم. بهتر است آن را به زمان دیگری موکول کنیم». هیچوقت درخواست او را بدون توضیح رد نکنید.

از گفتن «من منظورم این نبود» خودداری کنید

بیان جمله «من منظورم این نبود» مثل این است که شما یک پاک کن به دست بگیرید و حرف هایتان را پاک کنید. این کار دعوا را بدتر می کند زیرا بدون شک همسرتان در جواب این جمله شما خواهد گفت: «تو دقیقا منظورت همان بود.» در واقع این مدل حرف زدن شما را در گذشته نگه می دارد، درحالی که شما باید روی آینده و حل مشکل تان تمرکز کنید. حتی اگر همسرتان این جمله را به زبان آورد به او بگویید: «بله، می دانم که منظور تو آن نبود اما حال نتیجه اش این شده، پس بهتر است که ازین به بعد فلان کار را انجام دهیم.»

از این که دعوا داشتید، خودتان را سرزنش نکنید

هیچکس حوصله دعوا ندارد اما دعوا هم گاهی فواید خود را دارد. در حقیقت زمانی که شما با شریک زندگی تان در مورد موضوعی دعوا می کنید، بدین معنی ست که هنوز به او و به تبع رابطه عاطفی تان اهمیت می دهید و برای درست کردن آن تلاش می کنید. بنابراین پس از دعوا، احساس نکنید که همه چیز تمام و رابطه شما خراب شده است. به جنبه های مثبت آن هم نگاه کنید. در دعوا خیلی حرف ها که شما در حالت عادی نمی زنید را به زبان می آورید، شیوه حرف زدن و حل مشکل را تمرین می کنید یا این که به راهکارهایی می رسید که برای یک رابطه بلند مدت لازم است. بنابراین از دعوایتان غول نسازید و کسی را برای آن سرزنش نکنید.

Ad
Ad

روی خط خبر

  • سهام آسیا و اروپا رشد کردند
  • ثبت بیشترین افت هفتگی قیمت جهانی طلا در ۲ ماه اخیر
  • پرواز جنگنده‌های آمریکا کنار مرزهای ایران هنگام سقوط هواپیمای ۷۳۷
  • پشت پرده اعزام ناو «شارل دوگل» فرانسه به منطقه
  • بازتاب بیانات رهبر انقلاب در نماز جمعه در رسانه‌های جهان
  • جمله‌ رهبر انقلاب درباره ترامپ که تیتر لس‌آنجلس تایمز شد (تصویر)
  • تذکر روحانی به رئیس صداوسیما در جلسه هیات دولت
  • انتقاد یک حزب از نتیجه صلاحیت‌ها در شورای نگهبان
  • آرون افشار وارد چرخه کنسرت‌ها شد/ اجرا در سالن میلاد نمایشگاه
  • اکران «میناماتا» با بازی «جانی دپ» در جشنواره برلین
  • نماز جمعه امروز تهران، به روایت رویترز
  • دستگیری قاتل فراری در فرودگاه امام تهران
  • حوادثی درس‌آموز در این دوهفته برای ما پیش آمد
  • روایت بی بی سی از نماز جمعه این هفته در تهران
  • پاسخ قدرتمندانه موشکی ایران، ضربه به هیبت ابرقدرتی آمریکا بود
  • سیروان خسروی و بابک حمیدیان افشاگری کردند/ پشت پرده جلب حمایت هنرمندان با تهدید و تطمیع
  • واکنش وزارت امور خارجه به نشست 5 کشور در مورد سقوط هواپیمای اوکراینی
  • آمریکا: ۱۱ نظامی بر اثر حمله موشکی سپاه به عین الاسد زخمی شدند
  • دستگیری کلاهبردار ۳۲ ساله سایت‌های خرید و فروش اینترنتی
  • سوگند اعضای سنا پیش از محاکمه ترامپ
  • عوامل تاثیرگذار بر دستمزد کارگران
  • ارکستر ملی سیاه‌پوش شد/ یادنامه‌ای برای زنده‌یاد دهلوی
  • کشف لباس‌های آغشته به مواد مخدر در گمرک بازرگان
  • روایت آسوشیتدپرس از نماز جمعه تهران به امامت رهبر معظم انقلاب
  • گلوب‌اندمیل: نماز جمعه به امامت رهبر معظم ایران در زمانی حساس
  • ساکنان مناطق سیل‌زده به چه اقلامی نیاز دارند؟
  • حضور جمعیت انبوه در مصلّی تهران، ساعتی پیش از آغاز رسمی مراسم نماز جمعه
  • ضرر FATF در شرایط تحریم بیشتر از فایده آن است
  • توافق تجاری چین و آمریکا؛ ظاهری فریبنده، آغازی برای یک نبرد اقتصادی بزرگتر
  • آمریکا ۵۰۰ میلیون دلار از عربستان بابت استقرار نیرو در منطقه پول گرفت