جدیدترین اخبار
۶ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۱۹:۴۳ اجتماعی کد خبر :92852

نکات دفاعی که هر خانمی باید بداند

یکی از مهم ترین عواملی که از حمله های ناگهانی جلوگیری می کند این است که مراقب محیط اطراف تان باشید. با دیگران تماس چشمی داشته باشید و به اتفاقاتی که اطرافتان می افتد دقت کنید. اگر حس بدی دارید حتما مشکلی هست.

همه ما خانم ها هم توانایی دفاع از خودمان را داریم. وقتی به خودمان متفاوت نگاه کنیم می فهمیم که ما هم می توانیم از خود مراقبت کنیم و هیچ کس قادر نیست به ما آسیبی برساند.

البته این احساس و باور در ابتدا باید درونی باشد تا بتوان آن را برونی ساخت. در این جا با ارائه نکات مهمی به شما یاد داده می شود که چگونه امنیت خود را حفط کنید و از موقعیت های خطرناک فرار کنید.

به حس ششم خود اعتماد کنید

یکی از مهم ترین عواملی که از حمله های ناگهانی جلوگیری می کند این است که مراقب محیط اطراف تان باشید. با دیگران تماس چشمی داشته باشید و به اتفاقاتی که اطرافتان می افتد دقت کنید. اگر حس بدی دارید حتما مشکلی هست. وقتی فردی به شما نگاه می کند یا از دنبالتان می آید احساس نا امنی می کنید. به این احساس اعتماد کنید و همه حواستان به اطراف باشد. یک زن تنها بیشتر در معرض خطر است به همین دلیل باید مراقب فضای اطراف خود باشد.

ورزش های هوازی انجام دهید

هر چه بیشتر ورزش کنید و عضلات قوی تری داشته باشید بهتر می توانید از یک موقعیت خطرناک فرار کنید. برای فرار کردن باید بتوانید سریع بدوید.

در موقعیت های ضروری مادی گرا نباشید

هنگامی که یک دزد به سمت تان می آید بدون شک برای دزدیدن گوشی، ساعت یا کیف پولتان است. زیاد در مقابلش مقاومت نکنید از کیف پولتان بگذرید و با دویدن از موقعیت فرار کنید. ارزش زندگی تان از پول بیشتر است. برای این که پول هایتان در امان باشد از کارت اعتباری استفاده کنید و تا جای ممکن پول نقد با خودتان حمل نکنید.

عقب نشینی کنید

مطمئنا خیلی از شما دوست دارید مهارت هایی برای دفاع از خود بلد باشید اما گاهی اوقات دفاع چاره درستی نیست و تنها کاری که باید بکنید فرار است. خود دفاعی به معنی آسیب رساندن به کسی نیست بلکه به معنی امن نگه داشتن خودمان است. پس از خودتان دفاع کنید و تا جایی که می توانید بدوید.

با فریاد زدن کمک بخواهید

در برخی شرایط فرصت زنگ زدن به پلیس نیست بنابراین به محض این که احساس خطر کردید فریاد بزنید و کمک بخواهید. بهتر است به جای “کمک” فریاد بزنید “آتیش” چون ممکن است مردم کمک خواستن شما را زیاد جدی نگیرند اما اگر فریاد آتش سر بزنید همه به سمتتان می آیند و این فرد حمله کننده را به وحشت می اندازد.

همیشه هوشیار باشید

گاهی اوقات برای حفظ امنیت تنها کاری که باید انجام دهید این است که هوشیار باشید و آمادگی داشته باشید. وقتی مراقب اطرافتان نیستید بیشتر آسیب پذیر می شویدپس هدفون را دربیاورید و به اطرافتان نگاه بیندازید تا ببینید کجا هستید. وقتی هوشیار نشان داده می شوید کمتر مورد حمله مزاحم قرار می گیرید چون هدف آسانی برای او نخواهید بود.

Ad

Ad

روی خط خبر

  • دیدار وزیر کشور ترکیه با نخست وزیر پاکستان
  • درآمد دولت از واگذاری دارایی‌های مالی ۴۳ درصد افزایش یافت
  • آخرین وضعیت درمانی استاد شجریان از زبان همایون
  • لزوم ارائه فکر جدید برای جمع آوری معتادان متجاهر از معابر
  • حضور ۶ وزیر در تظاهرات صهیونیست‌ها علیه نتانیاهو
  • زلزله ۴.۷ ریشتری دریای خزر را لرزاند
  • اعتراضات فرانسه فراتر از مالیات بر سوخت است
  • چک به پیمان مهاجرتی سازمان ملل رای نمی دهد
  • برجام پس از خروج آمریکا آسیب دیده است
  • افزایش ۷۵ درصدی تولید و توزیع گازوئیل یورو ۴ و ۵
  • ثبت‌نام ۲.۲میلیون نفر برای کارت سوخت المثنی
  • خواص گیاهان دارویی
  • تکنیک های قرار گرفتن در صفحه اول گوگل
  • سامانه «اتاق فشار ۶ نفره غواصی» رونمایی شد
  • ریزش۱.۷درصدی کارفرمایان بخش‌خصوصی،سهم ازکل شاغلان به۳.۲ درصد رسید
  • قطر ۳۵ درصد از ۳ میدان نفتی مکزیک را خرید
  • ورود دادستانی به مشکل کامیون‌داران،توزیع ۳۰۰ هزار لاستیک تا پایان سال
  • افشاگری نماینده مجلس در خصوص واگذاری آلومینیوم المهدی و هرمزال
  • ۲ جایزه ژاپنی برای فیلم «زندگی بدون زندگی»
  • تنوع زیستی ایران تهدید شده است
  • بودجه پژوهش از نیم درصد کنونی باید به ۴ درصد تولید ناخالص برسد
  • عربستان و امارات سیاست تنش زایی در منطقه را در پیش گرفته اند
  • بودجه جدید ایتالیا طبق ملاحظات اتحادیه اروپا تنظیم شده است
  • آخرین اقدامات بانک مرکزی برای ایجاد پیمان های پولی
  • استعفای داماد رئیس‌جمهور تائید شد
  • کشف زیستگاه جدید تنها پستاندار پرنده در سراوان
  • دلیل لغو کنسرت‌های راک اعلام شد
  • دعوا در کف رودخانه‌های مازندران!
  • حناچی: مردم مجاب شوند برای هر کاری از خودروی شخصی استفاده نکنند
  • آدامس ۲۵۰ هزار دلاری الکس فرگوسن در تهران
  • Ad