جدیدترین اخبار
۱۴ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۰۳ اجتماعی کد خبر :70195

تاثیر یوگا بر کاهش علائم افسردگی

اگر عادت به انجام تمرینات یوگا دارید احتمالا می‌دانید که این ورزش می‌تواند به آرام‌سازیِ جسم و ذهنِ شما کمک کند.

به گزارش ایسنا، هم اکنون کارشناسان سلامت تاکید دارند که بر اساس نتایج چندین مطالعه جدید یوگا می‌تواند در کاهش علائم افسردگی نقش داشته باشد.

در حالی که چندین مطالعه نشان‌دهنده نقش یوگا در بهبود افسردگی است اما بنابر اظهارات کارشناسان در نشست سالانه انجمن روانشناسی آمریکا در واشنگتن دی سی تاکید شده که این مطالعه هنوز در مراحل ابتدایی است و انجام مطالعات بیشتر در این زمینه ضروری است.

“لیندزی هاپکینز”، متخصص روانشناسی در این باره می‌گوید: در حال حاضر می‌توانیم یوگا را تنها به عنوان یک تکنیک مکمل توصیه کنیم که احتمالا اگر در کنار تکنیک‌های استاندارد ارائه شده از سوی تراپیست‌های دارای مجوز به کار گرفته شود، بیشترین تاثیرگذاری را خواهد داشت.

وی افزود: بدیهی است که یوگا یک شیوه درمان نیست اما قطعا قابلیت‌های زیادی برای کمک به بهبود و تسکین علائم این اختلال روانی دارد.

به گزارش یونایتدپرس، مطالعاتی که در نشست‌های پزشکی ارائه می‌شوند باید به عنوان تحقیقات ابتدایی در نظر گرفته شوند مگر اینکه در مجله کارشناسی منتشر گردند.

وبگردی

روی خط خبر

  • الجزایر پروتکل الحاقی معاهده منع سلاح‌های هسته‌ای را امضا کرد
  • ایران باید هزینه‌هایی که در سوریه کرده را برگرداند؛ سوری‌ها این آمادگی را دارند که از نفت، گاز و معادن فسفات سوریه این هزینه‌ها را برگردانند
  • سامانه معاملات ارزی آغاز به کار کرد/ عملیات ارزی به صورت الکترونیک
  • افزایش قیمت دلار؛ کجا کار دولت اشتباه بوده است؟
  • آیا رفع حصر تا پایان سال صورت می‌گیرد؟
  • گزارش الجزیره از تن دادن عربستان به جادوی «هنر هفتم»
  • سیگار گران شد
  • این زن سلاح پنهان کره‌شمالی است!
  • نقش ۱۳ روس در انتخابات آمریکا
  • جدیدترین کنسرت خواننده محبوب موسیقی ایرانی
  • شاهرخ استخری: دوری‌ام از تلویزیون اشتباه بود
  • اعتیاد، جرم و جنایت، کودکان کار و طلاق؛ جدی ترین آسیب‌های اجتماعی پایتخت
  • ١٤٢٠ به سوالات بیمه شدگان، مستمری بگیران و کارفرمایان پاسخ می‌دهد
  • مواضع منفی علیه ما از سوی پنتاگون است نه سیا
  • اگر آمریکا در برجام پیمان بشکند، دولت و ملت آمریکا پشیمان خواهند شد
  • پیشنهاد خصوصی‌شدن ایران‌خودرو و سایپا
  • «سامانه ثبت‌سفارش» و «دلار» تجار را سرگردان کرد!
  • دومین مجوز رسمی برای تاکسی‌های اینترنتی‌ صادر شد
  • ترکیه استفاده از سلاح شیمیایی در عفرین را تکذیب کرد
  • رد لایحه طرح ترافیک جدید در فرمانداری تهران
  • روند ملایم افزایش قیمت سهام‌ در بازار بورس امروز
  • خرس پشمالو، ستاره این روزهای هالیوود
  • کنسرت گروه «شیلر» در تهران برگزار می‌شود
  • سه ستاره، امسال روی آنتن نمی‌رود
  • سیف: بانک مرکزی قاطعانه با فساد و اخلالگران اقتصادی مبارزه می‌کند
  • نیسان در جایگاه CNG منفجر شد/مصدومیت ۵ نفر در حادثه
  • خودروهای داخلی در هر ۱۰۰ کیلومتر چه میزان سوخت مصرف می کنند؟
  • اکرمی: ۲۰هزار نفر از جمعیت ۱۰میلیونی تهران، نمازجمعه می‎روند
  • شرایط قطعی بهره‌مندی ازکسرخدمت‌های جدیدسربازی
  • تقاضای تعدادی از اعضای کمیسیون امنیت ملی برای برگزاری جلسه فوق العاده