جدیدترین اخبار
22 آذر 1398 ساعت 09:21 پزشکی و سلامت کد خبر :659214
محققان چینی دریافتند؛

خواب بیش از اندازه طولانی ریسک سکته را افزایش می دهد

محققان هشدار می دهند افرادی که ۹ ساعت یا بیشتر در طول شب خوابیده یا چرت نیمروزی طولانی دارند، باید نگران ریسک سکته باشند.

 

محققان چینی عنوان می کنند افرادی که خواب شبانه و چرت نیمروزی شان بسیار طولانی است تا ۸۵ درصد با ریسک سکته مواجه هستند. خواب نیمروزی منظم ۹۰ دقیقه ای در مقایسه با چرت نیمروزی ۳۰ دقیقه ای یا کسانی که اصلا چرت نیمروزی ندارند، ریسک سکته را تا ۲۵ درصد افزایش می دهد.

 

دکتر «ژیومین ژانگ»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه علوم و تکنولوژی هوآژونگ چین، در این باره می گوید: «افراد، مخصوصا افراد میانسال و مسن تر، باید توجه بیشتری به مدت زمان خواب شان در طول شب و در نیمروز داشته باشند چراکه میزان زمان مناسب خواب و حفظ کیفیت خوب خواب بر سایر رفتارهای مرتبط با پیشگیری از سکته نقش دارد.»

 

هنوز مشخص نیست که چگونه خواب و ریسک سکته بهم مرتبط هستند. اما مطالعات دیگری هم نشان داده اند که خواب بیش از اندازه طولانی و کیفیت بد خواب با کلسترول بالا و چاقی مرتبط هستند و هر دو اینها از فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی و سکته محسوب می شوند.

 

این مطالعه شامل داده های مربوط به حدود ۳۲ هزار نفر در چین با میانگین سنی ۶۲ سال بود. در طول میانگین ۶ سال پیگیری وضعیت این افراد، بیش از ۱۵۰۰ شرکت کننده دچار سکته شده بودند.

 

محققان دریافتند افرادی که در طول شب به مدت طولانی می خوابند و چرت نیمروزی طولانی ای هم دارند بیشتر در معرض ریسک سکته هستند.

 

همچنین اختلال در خواب در مقایسه با خواب باکیفیت خوب، ریسک سکته را تا ۲۹ درصد افزایش می دهد.

 

محققان معتقدند افرادی که خواب طولانی مدتی دارند در حقیقت تحرک فیزیکی کمتری دارند که منجر به افزایش ریسک چاقی، کنترل ضعیف قندخون و فشار خون می شود.

Ad
Ad

روی خط خبر

  • ۴ رقیب در انتظار تصرف صندلی لاریجانی در مجلس
  • ۱۰ نفر آخر تهران چند رای آرودند؟
  • پخش «به سوی المپیک با جام» در نوروز ۹۹
  • حضور «هپی» در جشنواره آمریکایی
  • نظر وزیر بهداشت درباره قرنطینه‌ شهر‌های درگیر کرونا
  • کدام بیمارستان‌های تهران بیماران کرونا را پذیرش می‌کنند؟
  • دستور رئیس جمهور به وزیر بهداشت درباره کرونا
  • مشارکت در انتخابات در کل کشور ۴۲ درصد، در تهران ۲۵ درصد بود
  • اطلاعیه بیمارستان جم درباره وضعیت استاد شجریان
  • کشف انبار احتکار نیم میلیون ماسک در شرق تهران
  • ادعای پمپئو درباره تصمیم بزرگ برای تحریم‌ بین‌المللی ایران
  • آیا خرید بیت کوین راهی برای سرمایه گذاری و کسب ثروت است ؟!
  • نتیجه انتخابات مجلس خبرگان تهران اعلام شد
  • شاخص بورس در آستانه ورود به کانال ۵۰۰ هزار واحد
  • قوی‌ترین مرد ایران پس از قتل در تهران، بادیگارد یک خواننده زن عرب شد!
  • نتایج نهایی انتخابات در تهران مشخص شد
  • دو نماینده مجلس مبتلا به ویروس کرونا هستند
  • شهروندان سعودی از سفر به ایران منع شدند
  • ابتلای قطعی ۱۵ نفر به کرونا و فوت ۳ نفر از روز گذشته تاکنون
  • بازرس ویژه قوه قضاییه در گلستان، قلابی از کار درآمد
  • تلفات کرونا در ایران به ۸ نفر رسید
  • خوابگاههای دانشگاه تهران تخلیه می شود
  • توصیه همتی به مردم قبل از ورود به بازار ارز
  • توقف راهیان‌نور به دلیل شیوع کرونا تا اطلاع ثانوی
  • توقف موقت فعالیت سفارت ارمنستان در ایران
  • تخریب ۲۵ روستا بین ۲۰ تا ۹۰ درصد در زلزله آذربایجان
  • بانک‌های ایتالیایی حساب‌های ایرانیان را مسدود می‌کنند
  • ‍‍‍ احتمال تعویق زمان برگزاری نمایشگاه کتاب تهران
  • کرونا در ایران؛ جدیدترین اخبار و گزارش‌ها از کرونا در قم و سایر شهرهای ایران
  • «هشدار بزرگ» مسیح مهاجری درباره پیام انتخابات مجلس
  • Ad