جدیدترین اخبار
20 آبان 1398 ساعت 08:15 پزشکی و سلامت کد خبر :642136
محققان هشدار می دهند؛

تاثیر منفی خواب کم بر سلامت استخوان های زنان

مطالعات نشان می دهد خواب ناکافی با ریسک بالاتر داشتن تراکم استخوانی پایین تر و ابتلا به پوکی استخوان مرتبط است.

 

پوکی استخوان بیماری ای است که در آن، تضعیف استخوان ها موجب افزایش ریسک شکستگی استخوان می شود.

«هیدر اوچز بالکوم»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بافالو آمریکا، در این باره می گوید: «مطالعه ما بیانگر این است که خواب ناکافی ممکن است تاثیر منفی بر سلامت استخوان ها داشته باشد.»

محققان در مطالعه خود بر روی ۱۱,۰۸۴ زن در سنین بعد از یائسگی دریافتند آنهایی که ۵ ساعت یا کمتر در طول شب می خوابیدند در مقایسه با زنانی که ۷ ساعت در شب می خوابیدند، در چهار نقطه (کل بدن، کل لگن، گردن و ستون فقرات) دارای تراکم استخوانی کمتری بودند.

محققان مشاهده کردند زنانی که ۵ ساعت یا کمتر در شب می خوابیدند ۲۲ درصد بیشتر با ریسک بالاتر تراکم استخوانی پایین تر در لگن و ۶۳ درصد با احتمال بیشتر پوکی استخوان در لگن روبرو بودند.

نتایج مشابهی هم در قسمت ستون فقرات مشاهده شد.

محققان بر داشتن ۷ ساعت یا بیشتر خواب در شب به منظور حفظ سلامت جسم و روان تاکید دارند.

Ad

Ad
Ad

روی خط خبر

  • ظریف از آزادی «مسعود سلیمانی» خبر داد
  • چگونه رمز دوم یکبار مصرف را فعال کنیم؟
  • اعلام آمادگی ۳۲ شرکت اروپایی برای همکاری با صنعت نفت ایران
  • حال‌و‌هوای منطقه ماهشهر بعد از اعتراضات بنزینی
  • چرا «تبلیغات» از شبکه کودک حذف نمی‌شود؟
  • وزیر دفاع آمریکا هم اعزام 14000 نظامی به غرب آسیا را تکذیب کرد
  • استقبال مسن‌ها از «ایرلندی»
  • حمایت کمیته امداد از تحصیل ۷۸ هزار دانشجو
  • پرداخت ۲۷۰ میلیارد ریال خسارت به سیل‌زدگان خوزستان و لرستان
  • آیا استیضاح وزیر کشور باز هم منتفی می‌شود؟
  • مسیح مهاجری: عده‌ای از مسئولان، با امکانات رسانه ملی و استفاده از تعبیراتی از قبیل «ملت فهیم و با بصیرت» تلاش می‌کنند بر کارهای نادرست خود سرپوش بگذارند
  • آغاز گشت‌های ویژه مقابله با شکار غیرمجاز در غرب استان تهران
  • زنان بیشتر به مخدرهای صنعتی معتادند
  • در پی حادثه سقز ملکی تاکید کرد: اهمیت ساخت اصولی اماکن تجمعی
  • افتتاح چند ایستگاه مترو، زیرگذر استاد معین، گیشا و مجتمع رازی تا پایان سال
  • فیلم تارانتینو در میان بدترین‌های ۲۰۱۹
  • دنیرو جایزه‌اش را از دست دی کاپریو می‌گیرد
  • کمر پروژه‌های بزرگ رها شده تهران امسال شکسته می‌شود
  • نگرانی ما این بود حوادث لبنان و عراق به داخل کشور تسری پیدا کند
  • جلوگیری از بساط گستری در خیابان ولی عصر ادامه دارد
  • واکنش‌ عراقی‌ها به اقدام واشنگتن در تحریم سران الحشد الشعبی
  • «نورسلطان» میزبان چهاردهمین دور مذاکرات صلح سوریه
  • «زیر هم‌کف» سریال جدید تلویزیون است
  • چین: آمریکا سیاستِ اشتباه اعمال فشار علیه ایران را اصلاح کند
  • لاوروف: ناآرامی‌های اخیر در ایران نتیجه سیاست واشنگتن است
  • تغییر نسل‌ها هر 5 سال یکبار
  • دلار ۴۵۰۰ تومانی برای کالا‌های اساسی تکذیب شد
  • اصغر فرهادی میهمان جشنواره بزرگ سینما چین
  • محورهای استان مرکزی باز است
  • تعطیلی مدارس گلستان تا ظهر سه‌شنبه
  • Ad