جدیدترین اخبار
27 شهریور 1398 ساعت 09:17 پزشکی و سلامت کد خبر :610757
تحقیق جدید نشان می دهد؛

مصرف شیر از بیماری های مزمن پیشگیری می کند

درحالیکه شیر همواره به عنوان یک نوشیدنی سالم برای همه تلقی می شود، مطالعه جدید نشان می دهد شیر از بیماری های مزمن هم پیشگیری می کند.

بررسی مطالعات نشان می دهد بین مصرف شیر در طول بارداری و وزن نوزاد به هنگام زایمان، قد و میزان تراکم استخوان در دوره کودکی ارتباط مثبت وجود دارد. بعلاوه، مصرف روزانه شیر و محصولات لبنی در دوره سالمندی موجب کاهش خطر شکستگی استخوان و سارکوپنی (کاهش توده عضلانی بر اثر پیری) می شود.

در این مطالعه به بررسی نقش محصولات لبنی بر سلامت و پیشگیری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی-عروقی، سندروم متابولیک، سرطان روده یا مثانه، و دیابت نوع2 پرداخته شد.

همچنین تاثیر شیر و محصولات لبنی بر رشد، تراکم معدنی استخوان، تشکیل توده عضلانی، و در طول بارداری و شیردهی هم مورد بررسی قرار گرفت.

شیر و محصولات لبنی نه تنها حاوی چندین ماده مغذی هستند بلکه در تامین نیازهای تغذیه ای برای پروتئین، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی (زینک)، سلنیوم، ویتامین A، ریبوفلاوین، ویتامین B12، و اسید پانتوتنیک نیز نقش دارند.

محققان همچنین دریافتند مصرف بیشتر محصولات لبنی با کاهش خطر شکستگی مهره ها هم ارتباط دارد.

با این حال در بررسی تفاوت بین مصرف کم محصولات لبنی در مقابل مصرف زیاد آن، هیچ رابطه ای بین مصرف محصولات لبنی و افزایش خطر مرگ و میر مشاهده نشد.

مصرف محصولات لبنی کم چرب با کاهش ریسک سندروم متابولیک مرتبط است که از این دیدگاه حمایت می کند که مصرف محصولات لبنی نه تنها خطر بیماری های قلبی-عروقی را افزایش نمی دهد بلکه می تواند تاثیر حفاظتی هم داشته باشد.

بعلاوه مشخص شده است مصرف نسبی این گروه از مواد غذایی با کاهش ریسک سرطان کلورکتال (راست روده) و سرطان مثانه مرتبط است اما هیچ ارتباطی با سرطان پروستات مشخص نشد.

همچنین مطالعات نشان می دهد مصرف این نوع محصولات، بخصوص نوع کم چرب و ماست، با کاهش ریسک دیابت نوع2 مرتبط است.

غنی سازی محصولات لبنی با فیتوسترول ها و اسیدهای چرب امگا3 می تواند راهبرد مناسبی برای بهبود علائم پرخطر کاردیومتابولیک باشد.

Ad

روی خط خبر

  • درهای حرم حضرت معصومه(س) به روی زائران بازگشایی شد
  • فردا پایان مهلت نداشتن معاینه فنی و گواهینامه معتبر
  • ترامپ: پوتین نمی‌خواهد من پیروز انتخابات شوم
  • صدیقه کیانفر درگذشت
  • تردد پرحجم در محور هراز
  • پروتکل بازدید از موزه ملی اعلام شد
  • آغاز فعالیت اصناف پرخطر تهران از سه شنبه
  • فردا برای فعالیت ادارات و اصناف در خوزستان تصمیم گیری می شود
  • تست کرونای دو عضو پرسپولیس مثبت اعلام شد
  • لغو اخذ هر گونه چک از ثبت‌نام خودروها با دستور سرپرست وزارت صمت
  • حل بلاتکلیفی بازنشستگی رانندگان اتوبوسرانی
  • نماز عید فطر در جهان
  • اعطای وام به ۲۱ فیلم اکران نوروز ۹۹ که با کرونا متضرر شدند
  • زن جوان در ساحل کنگان غرق شد
  • رستوران‌‌ها و اغذیه‌‌فروشی‌‌ها از امروز بازگشایی میشوند
  • ضرورت بازگشایی مرزهای ایران و ترکیه با رعایت پروتکل‌های بهداشتی
  • خبری جدید برای جاماندگان سهام عدالت
  • بایدن برنده شد
  • ۱۰بازیکن یک تیم لیگ برتری ایران کرونا دارند؟!
  • طرح رایگان گازسوز کردن خودروهای عمومی کلید خورد
  • متقاضیان خرید خودرو تا 14 خرداد برای ثبت‌نام فرصت دارند
  • هیلاری کلینتون: ترامپ دست از دکتربازی بردارد
  • وقتی پرویز پرستویی از صدای داریوش و ایرج می گوید
  • پرداخت ۲۵ میلیون تومان یارانه مسکن مهر شامل همه نمی‌شود
  • محور چالوس امروز یک طرفه می‌شود
  • پروتکل بازگشایی اماکن مذهبی، ورزشی و اغذیه فروشی‌
  • طوفان دیشب مازندران خسارت نداشت
  • دستورالعمل ساعت کار کارکنان دانشگاه آزاد ابلاغ شد
  • تبریک ترامپ به مناسبت عید فطر
  • وقتی حواس پرتی آقای خواننده کار دستش می دهد
  • Ad