جدیدترین اخبار
18 خرداد 1398 ساعت 10:34 پزشکی و سلامت کد خبر :552858

تاثیر خواب در کنترل میل به شوری و شیرینی

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد خواب کافی می‌تواند در کاهش میل به مصرف خوراکی‌های شور و شیرین نقش داشته باشد.

گروهی از متخصصان دانشگاه کیپ‌تاون در آفریقای جنوبی با تاکید بر اینکه خوابیدن کمتر از هفت ساعت در شبانه روز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و اختلالات متابولیک را افزایش می‌دهد، اظهار داشتند: خوب خوابیدن از میل به خوردن مواد غذایی شور و شیرین می‌کاهد.

در این مطالعه که نتایج آن در مجله تحقیقات خواب منتشر شده‌، آمده‌ است: مدت زمان خوابیدن با بهبود میزان حساسیت به انسولین و کاهش اشتها و میل به خوردن شیرینی و شوری مرتبط است.

به گفته متخصصان، کیفیت پایین خواب فاکتور خطرزای حائز اهمیتی در بروز بیماری‌های قلبی و متابولیک است.

به گزارش ان‌دی تی‌وی، نتایج این بررسی بر اساس مطالعه انجام شده روی اطلاعات ۱۳۸ نفر که در شرایط سلامت کامل بودند یا با وجود سلامت کامل از خواب کافی برخوردار نبودند یا دچار اضافه وزن بوده و خواب کافی نداشتند، بدست آمده‌ است.

Ad

Ad
Ad

روی خط خبر

  • پرچم سوریه در «الحسکه» و «قامشلی» برافراشته شد
  • حمله موشکی به پارلمان افغانستان
  • راه‌اندازی بازار متشکل ارزی در هاله‌ای از ابهام
  • جمع‌آوری کودکان خیابانی ادامه دارد
  • پرداخت کامل هزینه‌های تحصیلی نابینایان
  • موگرینی: درباره تحریم ترکیه صحبت می کنیم
  • برنامه‌ریزی برای ساخت موزه حوادث در تهران
  • غلات آلوده‌ای که می‌توانند سودآور شوند
  • سهام آسیایی با توافق تجاری محدود آمریکا و چین جهش کرد
  • مخالفت مرکز پژوهش‌های مجلس با تشکیل بورس حمل و نقل
  • فیلمنامه «ستایش» باعث بازگشتم به تلویزیون شد
  • پوتین در سفر به عربستان ۱۰ میلیارد دلار توافقنامه امضا می‌کند
  • سازمان بنادر: نفتکش سابیتی به تنگه باب المندب رسیده
  • یونسی: آیت‌الله یزدی فکر می‌کرد مرحوم هاشمی، کرباسچی را شهردار کرده که رئیس‌جمهور شود
  • رهبر معظم انقلاب از حضرت آیت الله مکارم شیرازی عیادت کردند
  • اسکای نیوز: روسیه در شمال سوریه منطقه پرواز ممنوع اعلام کرد
  • حمل و نقل رایگان دانش آموزان معلول در پایتخت
  • لندن: هیاتی از متخصصان انگلیسی برای مدرن‌سازی راکتور اراک وارد تهران شد
  • گازپروم نفت روسیه و آرامکو عربستان تفاهم‌نامه همکاری امضا کردند
  • توافق کرد‌ها با حکومت مرکزی سوریه چه تاثیری بر آینده عملیات «چشمه صلح» دارد؟
  • هند: آماده‌ایم برای کمک به پاکستان در مبارزه با تروریسم، به این کشور نیرو اعزام کنیم
  • تفاوت من و ترامپ این است که او دروغ می‌گوید و من نه
  • همکاری شهرداری با یک شرکت مسافربر اینترنتی
  • جدول پرکار‌های تیتراژ سریال‌ها؛ پایان مافیا؟!
  • شیوه ارزیابی از مدارس تغییر کرد
  • تعامل ناجا با صداوسیما برای پیشبرد خوشایندسازی خدمت سربازی
  • سازمان‌های بین المللی مانع کشتار کُردهای سوریه شوند
  • عوامل «نون.خ۲» عازم کرمانشاه می‌شوند
  • اولین کارت اعتباری ساخته شده از طلا رونمایی شد
  • نرخ رسمی یورو و پوند کاهش یافت