جدیدترین اخبار
8 خرداد 1398 ساعت 11:45 پزشکی و سلامت کد خبر :547219

نشانه‌های « استرس» و «اضطراب» کدامند

یک روان‌شناس با بیان اینکه هر عاملی که تعادل انسان را به هم بزند، یک استرس محسوب می‌شود،گفت: اضطراب یک هیجان بوده و فردی که مضطرب است، انتظار یک واقعه بد را می‌کشد و همیشه احساس می‌کند قرار است یک خطر قریب‌الوقوعی اتفاق بیفتد.

سیما فردوسی، روان‌شناس درباره «تفاوت استرس و اضطراب»، اظهار داشت:‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ استرس به حالتی گفته می‌شود که تعادل فرد به هم می‌خورد؛ یعنی هر عاملی که تعادل انسان را به هم بزند، یک استرس محسوب می‌شود؛ در نتیجه باید استرسی که به انسان وارد می‌شود، خروجی و تظاهراتی داشته باشد که یکی از پیامدهای آن اضطراب است.

وی ادامه داد:‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ اضطراب یک هیجان بوده و فردی که مضطرب است، انتظار یک واقعه بد را می‌کشد و همیشه احساس می‌کند یک خطر قریب‌الوقوعی قرار است اتفاق بیفتد و اتفاق بدی رخ خواهد داد؛ در حالی‌ که نمی‌داند این اتفاق چه چیزی است و حالتی دارد که به آن انتظار «به‌ ستوه آورنده» می‌گویند.

این روان‌شناس با اشاره به نشانه‌های ایجاد اضطراب در افراد، افزود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌: تپش قلب، گُرگرفتگی، تعریق و درد همه از علائم ایجاد اضطراب هستند.

فردوسی در پاسخ به این پرسش که «چه عواملی باعث ایجاد اضطراب می‌شوند»، گفت: یکی از مسائل بسیار مهم در مورد انسان فکر اوست؛ یعنی انسان‌هایی که نمی‌توانند فکرشان را مدیریت کنند و فکرشان را مقابل افکار ناراحت‌کننده باز می‌گذارند. درباره اتفاقات بد، خود نیز به آن دامن می‌زنند، روی آن فکر کرده و پیگیر حوادث می‌شوند.

وی خاطرنشان کرد: ممکن است در ابتدا یک عامل بیرونی موجب اضطراب شده باشد، اما اگر عامل بیرونی کاملاً برای فرد مشخص شود، مانند دیدن یک شخص، صحنه یا یک شئ باعث ایجاد ترس می‌شود.

به گزارش فارس ،این روان‌شناس متذکر شد: برای نمونه خیلی‌ها عنوان می‌کنند که از ارتفاع، هواپیما یا حمام رفتن و آب می‌ترسند که ریشه آن می‌تواند تجربه بد گذشته باشد یا از آن تجربه بدی نداشته باشند، بلکه از مسائل دیگری که آن هم برای فرد خطرآفرین بوده، باشد.

فردوسی با برشمردن نمونه‌ای از ایجاد اضطراب در افراد، ابراز داشت: برای نمونه فرد در جایی قرار داشته است که دچار حادثه شده، شاهد خطر برای فرد دیگری بوده یا ممکن است فرد در دوران گذشته پدر و مادری خشن داشته که او را کتک می‌زدند و در صحبت کردن او را تهدید می‌کردند؛ در نتیجه این خطر آفرینی متغیرها می‌تواند عامل ترس‌ها را جابجا کند؛ یعنی ترس‌های اولیه‌ای وجود داشته باشد که این به ترس‌های ثانویه تبدیل می‌شود.

روی خط خبر

  • رویای شاخص دو میلیونی بورس محقق می‌شود؟
  • مرکل هم بالاخره ماسک زد
  • جزئیات تسهیلات ۱۸ گانه جدید گمرک برای فعالان اقتصادی
  • قیمت نفت اوپک پس از ۴ ماه از ۴۰ دلار فراتر رفت
  • دانش‌آموزان پایه نهم برای انتخاب رشته باید چه نمراتی بیاورند؟
  • معاون وزیر کشور: دوران تابلوی «ساحل اختصاصی است؛ ورود ممنوع» به سر آمده
  • فیلمنامه‌ای مادرانه که آلمادووار در قرنطینه کرونا برای کروز نوشت
  • اکران فیلم خارجی راه نجات سینمای پساکرونای ایران
  • حذف سهمیه فرزندان اعضای هیئت علمی در آزمون سراسری
  • امریکن ایرلاینز ۲۰ هزار نفر نیروی کار خود را اخراج می‌کند
  • انتقاد از اقدام عربستان در تعطیلی مراسم حج امسال
  • بازیگر شناخته‌شده عرب برای بازی در «کوسه» وارد ایران شد
  • از انتخاب محلِ سربازی تا بخشش اضافه خدمت در انتظارسربازان ماهر
  • شمار مبتلایان کرونا در جهان از ۱۱ میلیون نفر عبور کرد
  • خشم رهبر کره شمالی از دیدن تصاویر زننده همسرش در شبنامه جنوبی‌ها
  • علی ربیعی: ونزوئلا کالا بخواهد، ایران تامین می‌کند/تهدید آمریکا اهمیتی ندارد
  • تشییع پیکر زنده‌یاد سیروس گرجستانی فردا شنبه در بهشت زهرا
  • سوئد: ایران به خانواده قربانیان هواپیمای اوکراینی غرامت می‌دهد
  • دستور قاضی آمریکایی برای مصادره‌ نفتکش‌های ایرانی
  • قائم مقام صداوسیما: بزرگترین مشکل ما فضای مجازی است
  • خطر رشد بی‌سابقه قیمت سهام در بورس جدی است؟
  • خودروی «ال۹۰» ایرانی تولید می‌شود
  • بولتون: ایران ممکن است ترامپ را فریب دهد
  • رحمانی فضلی درباره مسائل امنیتی به کمیسیون شوراها گزارش می‌دهد
  • روانچی: لغو تحریم‌ها برای مقابله با گسترش کرونا ضروری است
  • ۱۴ تیرماه؛ آخرین مهلت ویرایش اطلاعات متقاضیان طرح ملی مسکن
  • بیژن زنگنه از سال ۸۵ بازنشسته است
  • نرخ سودسپرده‌گذاری بانک‌ها نزدبانک مرکزی به ۱۳درصد افزایش می یابد
  • ارزش روز سهام عدالت (۹۹/۰۴/۱۳)
  • زمان برگزاری انتخابات دور دوم مجلس تغییر نمی‌کند
  • Ad