جدیدترین اخبار
28 بهمن 1397 ساعت 10:35 پزشکی و سلامت کد خبر :489983

پیاده روی موجب کاهش ریسک نارسایی قلبی در زنان می شود

محققان عنوان می کنند جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیاده روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد.

همراه با افزایش سن، بدن ضعیف تر شده و انجام ورزش با تجهیزات ورزش سنگین برای افراد مسن آسان نخواهد بود.

همچنین ریسک نارسایی قلبی با افزایش سن بالا می رود. در عارضه نارسایی قلبی، قلب به حدی ضعیف می شود که قادر به پمپاژ خون کافی برای تامین نیاز بدن نیست.

پیاده روی، به عنوان نوعی ورزش، یکی از بهترین ورزش ها محسوب می شود و از سوی متخصصان و پزشکان سراسر دنیا توصیه می شود.

محققان بیمارستان سنت وینسنت ماساچوست دریافتند زنان بالا ۶۰ سال سه برابر بیشتر در معرض ریسک نارسایی قلبی قرار دارند.

محققان دریافته اند زنان مسن که در دوره پس از یائسگی قرار دارند و ۴۰ دقیقه یا بیشتر پیاده روی دارند، ۲۱ تا ۲۵ درصد کمتر در معرض خطر نارسایی قلبی در مقایسه با سایر زنان قرار دارند.

همچنین زنانی که با سرعت متوسط یا بالا پیاده روی می کنند در مقایسه با زنان با سرعت پیاده روی عادی، به ترتیب ۲۶ و ۳۸ درصد کمتر در معرض نارسایی قلبی قرار دارند.

Ad
Ad

روی خط خبر

  • پشت پرده کلیپ قتل منتشر شده در اینستاگرام
  • موسوی: مستندات سانحه هوایپما به تدریج منتشر می‌شود
  • رونمایی ظریف از بولتون دوم در کنفرانس مونیخ
  • شناسایی 20 نفر از مدعیان دروغین نفوذ در انتخابات
  • رامین پرچمی از زندان به صحنه تئاتر بازمی‌گردد!
  • مقصد جعبه سیاه هواپیمای اوکراینی کجاست؟
  • تاجر دولتی مبتلا به کرونا در کره شمالی تیرباران شد!
  • وزیر راه زمان ساخت مسکن ملی را اعلام کرد
  • ارائه چای و قلیان رایگان توسط کاندیدای انتخابات
  • رونمایی اولین خودروی تمام برقی ایرانی (تصاویر)
  • بررسی تخلفات مالی در صندوق بازنشستگی شهرداری
  • حال اکبر زنجانپور خوب است/ در منزل استراحت می‌کنم
  • وارد خطوط بی آر تی نشوید
  • رد شایعه بخشش اضافه خدمت سنواتی سربازان حین خدمت به مناسبت روزپدر
  • سکه ۵ میلیون و ۲۵۰ هزار تومان شد
  • معرفی داوران بخش سینمایی دوازدهمین جشنواره فیلم‌های ورزشی ایران
  • ماجرای بازیگر شدن «دارا حیایی»/ سریال «از سرنوشت» رفاقت را برایم جور دیگری تعریف کرد
  • طرح جدید پیش‌فروش ایران‌خودرو برای ۳۰ بهمن‌ماه
  • تازه‌ترین تصویر از سریال «پایتخت 6»/ آغاز تصویربرداری سریال «ایستگاه آخر»
  • رای قطعی متهمان محیط زیستی صادر شد
  • هزینه حج آینده در دو قسط دریافت می‌شود
  • اعلام زمان ثبت نام حذف‌شدگان مسکن ملی
  • رئیس بیمارستان ووهان به دلیل ابتلا به کرونا درگذشت
  • قربانزاده: قرار نبود قالیباف در لیست حاج منصور باشد
  • جزئیات ثبت‌نام خبرنگاران برای دریافت آرم طرح ترافیک
  • ژاپن هشدار «خطر سفر به ایران» را برداشت
  • اسماعیلی: لیدرهای فراری اغتشاش آبان پس از بازگشت به کشور بازداشت شدند
  • چگونه سهمیه سالانه لاستیک دولتی بگیریم؟
  • گوشت گوسفندی ۱۰ هزارتومان گران شد
  • اولویت فیلم‌های فجر در اکران نوروز ۹۹/ توزیع پرفروش‌ها در طول سال
  • Ad