راه های پیشگیری از خشکی پوست را بشناسید
عمدتا با تغییر فصل خشکی پوست شیوع بیشتری پیدا می کند.
آکادمی درماتولوژی آمریکا در مورد نحوه درمان و پیشگیری از خشکی پوست راهکارهای زیر را توصیه می کند:
– در طول مدت دوش گرفتن، درب حمام را ببندید.
– مدت زمان دوش گرفتن را به ۱۰ دقیقه محدود کنید و به جای آب داغ از آب ولرم استفاده نمایید.
– با پاک کننده های ملایم و بدون عطر پوست تان را شستشو دهید. برای پاک کردن گردوغبار و چربی، به قدرکافی از پاک کننده ها استفاده کنید، اما نه به اندازه ای که یک کف ضخیم بر روی پوست ایجاد شود.
– پوست تان را بعد از استحمام با یک حوله نرم خشک کنید و به میزان زیاد از مرطوب کننده استفاده نمایید.
– از بالم لب برای برطرف کردن خشکی لب هایتان استفاده کنید.
– از محصولات ملایم و بدون عطر مراقبت پوست استفاده کنید. از مصرف صابون های معطر و محصولات پوستی حاوی الکل، عطر، رتینوئید یا اسیدهای آلفا هیدروکسی اجتناب نمایید.
– لباس های نرم از جنس پنبه یا ابریشم بپوشید. و برای شستشوی لباس هایتان از پودرهای ملایم و ضدآلرژی زا استفاده نمایید.
– در طول زمستان، از دستگاه های بخار برای مرطوب سازی فضای محل زندگی تان استفاده نمایید.
