پنج تمرین ساده برای تقویت عضلات پا و رهایی از زانودرد

    کد خبر :980315

افراد زیادی درد زانو را تجربه می‌کنند و برای رفع آن می‌توان با افزایش قدرت و کارایی ماهیچه‌های چهارسر ران و همسترینگ و عضلات لگن فشار به زانو را کاهش داد و از درد آن نیز رهایی پیدا کرد.

در این ویدئو پنج ورزش ساده برای افزایش قدرت عضلات پا آموزش داده می‌شود.

0
نظرات
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد نظرات حاوی الفاظ و ادبیات نامناسب، تهمت و افترا منتشر نخواهد شد

دیدگاهتان را بنویسید