جدیدترین اخبار
20 مهر 1399 ساعت 14:12 دانش و فناوری کد خبر :752763
برای چاپ کلیک کنید

در پاییز و زمستان به هیچ‌وجه در طول روز نخوابید / بدترین نوع خواب کدام است؟

در پاییز و زمستان به هیچ‌وجه در طول روز نخوابید / بدترین نوع خواب کدام است؟

علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی درباره «باید‌ها و نباید‌های غذایی در طب ایرانی به ویژه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان»، گفت: غذا‌های فرآوری شده و مانده که به آن غذا‌های آماده و فست فود می‌گوییم غذا‌هایی غلیظ هستند که در بدن ایجاد سودا می‌کنند و جزو التهابات سرد و غلظت آورنده بوده و موجب سرطان می‌شوند.

وی با اشاره به ضرورت استفاده از غذا‌های تازه و طبیعی برای حفظ سلامت بدن، اظهار داشت: غذا‌های ساده، سبزیجات و میوه جات تازه و برخی ادویه جات و گیاهانی مثل سیب، زعفران، اسفناج، چای کم رنگ، زردچوبه، زیتون، کلم به مقدار کم، چغندر، هویج، مرکبات و فلفل که بر سرطان تاثیر خوبی دارند، باید مصرف شوند.

این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: البته ادویه جات مثل فلفل و زردچوبه تا وقتی در غذا استفاده می‌شود هیچ منعی برای مزاج‌های مختلف ندارند.

یارقلی متذکر شد:خوردن غذا‌های غلیظ مانند آش رشته برای افرادی که معده سرد و ضعیفی دارند مناسب نیست، اما برای افرادی که فعالیت زیادی دارند و ورزشکار هستند مناسب است.

وی در خصوص اثرات خواب بر پیشگیری از ابتلا به سرطان، گفت: خواب شب یعنی اینکه حدود ساعت ۱۰ یا ۱۱ شب بخوابیم. در فصول سرد سال خوابیدن در طول روز اصلا خوب نیست و اگر کسی عادت دارد می‌تواند یک ساعت قبل از اذان ظهر بخوابد، اما خواب در غروب بدترین نوع خواب است.

این متخصص طب سنتی بیان داشت: خوردن چای کم رنگ ایرادی ندارد و قهوه یک یا دوبار در هفته نیز بلامانع است.

منبع: فارس

روی خط خبر

  • مسافران بدون کارت واکسن الکترونیک حین ورود به کشور تست می‌شوند
  • تعداد شهرهای قرمز افزایش یافت/جدیدترین رنگ‌بندی کرونا در ایران
  • خطر در کمین دارایی‌های رمزارز کاربران ایرانی‌
  • آخرین وضعیت اتباع ایرانی گرفتار در مرز بلاروس و لیتوانی
  • مادر عصبی دخترش را با چاقو کشت
  • آتش‌سوزی گسترده در خیابان جمهوری تهران
  • باید و نبایدهای تغذیه در کودکان اوتیسمی
  • سکوت، سناریوی جدید برای گرانفروشی بلیت هواپیما
  • رویترز: تزریق واکسن کووید 19 در دوره بارداری خطری ندارد
  • مرز‌های کشور به‌روی گردشگران خارجی باز شد
  • هشدار تعزیرات به گرانفروشان لوازم خانگی در تهران
  • همکاری ایران و ژاپن برای تقویت تعاونی‌های روستایی
  • آتش سوزی یک کشتی اسرائیلی در نزدیکی کانادا
  • حضور رئیسی در سالن ۱۲ هزار نفری آزادی تهران
  • مسکو: خواست ایران برای دریافت ضمانت برجامی‌از آمریکا منطقی است
  • توافق جدید میان امارات و اسراییل
  • گاز در برخی مناطق تهران فردا قطع می‌شود
  • واتس‌اپ دیگر از مدل‌های قدیمی‌گوشی پشتیبانی نمی‌کند
  • زمان پرداخت خسارت نوسان برق سال ۱۴۰۰ اعلام شد
  • رئیسی: آمریکا و اروپا دچار بحران در تصمیم‌گیری هستند
  • طالبان: به دنبال ایجاد ارتشی مجهز هستیم
  • احتمال لغو ویزای عراق در روزهای آینده
  • آتش‌سوزی در یک کشتی باری در سواحل کانادا/فیلم و تصاویر
  • گروسی: گفت‌وگو با وزیر خارجه ایران حائز اهمیت است
  • نیاز به همه گروه‌های خونی در کشور
  • جزئیات تخصیص سهام عدالت به ۲۰ میلیون جامانده
  • حاجی بابایی: افزایش حقوق کارمندان متناسب با تورم منوط به لایحه بودجه و مصوبه مجلس است
  • نجات نوجوانی که به داخل شکاف بین دو ساختمان سقوط کرده بود
  • رهبر انقلاب: عظمت حادثه‌ ولادت پیغمبر به قدر علو مرتبه‌ پیغمبر است
  • صعود رمزارزها
  • 11 مهر