جدیدترین اخبار
20 مهر 1399 ساعت 14:12 دانش و فناوری کد خبر :752763

در پاییز و زمستان به هیچ‌وجه در طول روز نخوابید / بدترین نوع خواب کدام است؟

علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی درباره «باید‌ها و نباید‌های غذایی در طب ایرانی به ویژه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان»، گفت: غذا‌های فرآوری شده و مانده که به آن غذا‌های آماده و فست فود می‌گوییم غذا‌هایی غلیظ هستند که در بدن ایجاد سودا می‌کنند و جزو التهابات سرد و غلظت آورنده بوده و موجب سرطان می‌شوند.

وی با اشاره به ضرورت استفاده از غذا‌های تازه و طبیعی برای حفظ سلامت بدن، اظهار داشت: غذا‌های ساده، سبزیجات و میوه جات تازه و برخی ادویه جات و گیاهانی مثل سیب، زعفران، اسفناج، چای کم رنگ، زردچوبه، زیتون، کلم به مقدار کم، چغندر، هویج، مرکبات و فلفل که بر سرطان تاثیر خوبی دارند، باید مصرف شوند.

این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: البته ادویه جات مثل فلفل و زردچوبه تا وقتی در غذا استفاده می‌شود هیچ منعی برای مزاج‌های مختلف ندارند.

یارقلی متذکر شد:خوردن غذا‌های غلیظ مانند آش رشته برای افرادی که معده سرد و ضعیفی دارند مناسب نیست، اما برای افرادی که فعالیت زیادی دارند و ورزشکار هستند مناسب است.

وی در خصوص اثرات خواب بر پیشگیری از ابتلا به سرطان، گفت: خواب شب یعنی اینکه حدود ساعت ۱۰ یا ۱۱ شب بخوابیم. در فصول سرد سال خوابیدن در طول روز اصلا خوب نیست و اگر کسی عادت دارد می‌تواند یک ساعت قبل از اذان ظهر بخوابد، اما خواب در غروب بدترین نوع خواب است.

این متخصص طب سنتی بیان داشت: خوردن چای کم رنگ ایرادی ندارد و قهوه یک یا دوبار در هفته نیز بلامانع است.

منبع: فارس

Ad

روی خط خبر

  • تغییر ساعت کار بانک‌های خصوصی / ساعت جدید اعلام شد
  • “نه به تحریم ایران” در مقابل هتل بین‌المللی ترامپ
  • ابهام در مصوبه ستاد ملی کرونا
  • ریحانه پارسا افشاگری می‌کند/ اولین خبرها از ریحانه پس از مهاجرت
  • معرفی ارزشمندترین برندهای جهان در سال 2020
  • یارانه 120 هزار تومانی به چه کسانی می‌رسد؟
  • نحوه دورکاری 50 درصد کارکنان ابلاغ شد
  • زلزله 5.4 ریشتری قزوین را لرزاند
  • اردوغان حمله پلیس آلمان به یک مسجد را محکوم کرد
  • اِعمال محدودیت‌های شدید کرونایی در ۴۳ شهرستان/ حرم ها تعطیل شدند
  • اموال مجلس را بذل و بخشش نکنید
  • ادامه حضور ایران در لیست سیاه FATF
  • لزوم داشتن جواب تست کرونا در پرواز‌های خارجی
  • عکاس ایرانی دومین عکاس برتر Siena ۲۰۲۰ شد
  • نفت سفید؛ عرضه امروز بورس انرژی
  • توافق ۵G هواوی چین در ایتالیا وتو شد
  • پاسخ دیپلمات ایرانی به ادعای بایدن درباره ایران
  • آرنولد شوارتزنگر زیر تیغ جراحی رفت
  • جایزه یک عمر دستاورد حرفه‌ای به بیلی کریستال اهدا می‌شود
  • ساعت کاری میادین میوه و تره بار تهران برای فردا اعلام شد
  • نرخ خرید و فروش دلار و یورو اعلام شد
  • اجرای هنرمند ایرانی همزمان با یکه‌تازی کرونا در آلمان
  • آیا بیمه تکمیلی برای همه کارگران اجباری می‌شود؟!
  • قیمت نفت و طلا در بازارهای جهانی
  • ریزش ۲۴ هزار واحدی شاخص کل در یک ساعت
  • هنگام احساس خطر از مومو با ۱۲۳ تماس بگیرید
  • سنگین‌ترین صف‌های خرید و فروش سهام؛ شنبه 3 آبان 99
  • ایجاد پنجره واحد انتقال ارز صادرات نفت چه مزایایی دارد؟
  • ریزش قیمت دلار تا چه رقمی امکان‌پذیر است؟
  • تهاتر کالا با نفت؛ برنامه جدید ایران
  • Ad