جدیدترین اخبار
21 مهر 1399 ساعت 10:31 پزشکی و سلامت کد خبر :752922

خواص بی نظیر ماهی قزل آلا برای قلب و مغز

انجمن تغذیه آلمان اعلام کرده است که ماهی قزل آلا فواید اعجاب برانگیز و بی نظیری را برای سلامت جسم انسان‌ها دارد؛ به گونه‌ای که استفاده آن از ابتلا به سکته قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند، سطح کلسترول مضر را کاهش و میزان کلسترول مفید را افزایش می‌دهد.

انجمن تغذیه آلمان توضیح داده که ماهی قزل آلا سرشار از اسید‌های چرب امگا با زنجیره‌ای طولانی مانند اسید ایکوزاپنتائوئیک و اسید دوکوزا هگزانوئیک است.

همچنین مصرف این ماهی، اسید‌های چرب امگا ۳ وکلسترول مضر بدن را کاهش و در مقابل کلسترول مفید را افزایش می‌دهد. کاهش فشار خون بالا، بهبود رقیق سازی خون و در نتیجه جلوگیری از سکته‌های قلبی و مغزی از دیگر مزیت‌های ماهی قزل آلاست.

به گزارش دانشجو، براین اساس انجمن تغذیه آلمان توصیه کرده است که افراد هفته‌ای دو بار ماهی مصرف کنند و هر هفته ۷۰ گرم از انواع ماهی‌های چرب مانند ماهی قزل آلا، شاه ماهی و خال مخالی را استفاده کنند.

Ad

روی خط خبر

  • طرح تبدیل حواله‌های ایران خودرو به سایر محصولات
  • قیمت جدید محصولات شرکت سایپا ویژه سه ماهه سوم اعلام شد
  • آیا ویان زنگنه دختر وزیر نفت است؟
  • نتایج نهایی کنکور تا ۱۰ آبان اعلام می شود
  • سردار حاجی‌زاده به کرونا مبتلا شد
  • ادعاهای بی‌اساس سفارت آمریکا در سوریه علیه ایران و روسیه
  • آغاز حج عمره در عربستان از ۱۱ آبان
  • قیمت امروز گوشی موبایل
  • آمریکا باید پاسخگوی خسارت وارد شده به ایران در قبال خروج یک طرفه از برجام باشد
  • زالی: شرایط سختی را در تهران انتظار داریم
  • شایعه پراکنان تجارت اعضای بدن بیماران کرونایی دستگیر شدند
  • آخرین نرخ انواع گوشت گوساله و گوسفندی تازه داخلی
  • اعتراض مادر رومینا اشرفی به حکم شوهرش
  • تغییر نام ۱۴ خیابان و معبر در شهر تهران
  • سازمان جهانی بهداشت: تسلیم کرونا نشوید
  • روند ریزشی بورس تهران ادامه دارد / کاهش ۲۴ هزار و ۸۳۵ واحدی شاخص کل
  • مقایسه قیمت لپ‌تاپ در یکسال اخیر
  • جزییات معطلی کامیون‌های حامل گوجه‌فرنگی صادراتی در مرز عراق
  • طلای جهانی صعودی شد
  • نجات لنج باری ایرانی در آب‌های کشور امارات
  • همصدایی شبکه سعودی با توهین به پیامبر اکرم(ص)
  • ابلاغ قیمت مصوب ماسک به داروخانه‌های سراسر کشور
  • قیمت دلار و دیگر ارزها در صرافی اعلام شد‌
  • مجوز افزایش قیمت برای ایران خودرو و سایپا صادر شد
  • جشن زودهنگام بایدن یا رقابت شدید انتخاباتی؟!
  • سنگین‌ترین صف‌های خرید و فروش سهام
  • احضار کاردار موقت سفارت فرانسه به وزارت خارجه
  • گلایه محسن هاشمی از بی‌توجهی دولت به پیشنهاد تعطیلی تهران
  • قیمت طلای سیاه افزایش یافت
  • حمله مادر یک آمریکایی بازداشت شده در سوریه به پامپئو
  • Ad