جدیدترین اخبار
18 بهمن 1397 ساعت 13:00 پزشکی و سلامت کد خبر :484197
برای چاپ کلیک کنید

با تحریک عصب پا در این ۶ نقطه سلامت باشید

در بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می گذارد. این کار را می توان با ماساژ دادن یا فشار وارد آوردن روی پایانه عصبی، انجام داد

به گزارش بهداشت نیوز: تحریک نقاط حساس روی کف پا، تأثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می گذارد که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی خوابی مفید است و در رفع دردهای بدن، دفع سنگ کلیه، درمان دیابت و رفع التهاب استخوان و مفصل موثر است.

اما ۶ نقطه حساس عبارتند از:

شست پا: آیا دوست دارید لاغر باشید؟ کافی است هر بار که هوس خوردن ماده غذایی چاق کننده می کنید، شست پای خود را ماساژ دهید.

بندهای انگشت شست پا: با ماساژ دادن انتهایی ترین قسمت شست پا «نزدیک به کف پا »می توان فشار و استرس وارد شده به بدن را کاهش داد. این کار همچنین باعث سلامت غده تیروئید نیز می شود. اگر فرد به صورت مداوم در معرض استرس قرار گیرد، عملکرد غده تیروئید نیز دچار مشکل می شود.

قسمت وسط کف پا: در این قسمت پایانه عصبی متعددی وجود دارد؛ با ماساژ دادن این قسمت می توان استرس را از بین برد و به بهتر شدن تنفس کمک کرد. ماساژ دادن این قسمت، تأثیر مثبتی روی دیافراگم می گذارد. دیافراگم نوعی عضله گنبدی شکل است که هنگام نفس کشیدن به ریه کمک می کند تا روند پر و خالی شدن آن بهتر انجام شود.

قسمت مرکزی شست پا: ماساژ دادن این قسمت از پا، تأثیر مثبتی روی غده هیپوفیز می گذارد. این ساختار در مغز، عملکرد غدد دیگر بدن را کنترل می کند. راه ساده برای تنظیم میزان هورمون در بدن، فشار دادن یا ماساژ دادن قسمت وسط شست است.

قسمت کنار پاشنه پا: متخصصان می گویند ماساژ دادن این قسمت از پا، در دفع سمومی که در بدن تراکم پیدا کرده، موثر است. با ماساژ دادن این قسمت، سیستم دفع بدن فعال تر می شود. این حرکت را به طور منظم انجام دهید، میوه و سبزی فراوان نیز مصرف کنید تا از بدن سم زدایی شود.

لبه داخلی کف پا: آیا همیشه احساس خستگی و بی حالی می کنید؟ شاید لازم است که غدد آدرنال را تحریک کنید. برای این که بدن انرژی بگیرد، قسمت لبه های داخلی کف پا را ماساژ دهید زیرا اعصاب موجود در این قسمت به غدد آدرنال ارتباط دارد.

Ad

روی خط خبر

  • شرکت در حج بدون دریافت واکسن کرونا ممنوع شد
  • هشدار دبیرکل سازمان جهانی بهداشت درباره خیز دوباره کرونا
  • تجمعات انتخاباتی ممنوع است
  • یک اکران ویژه در جشنواره فیلم تصویر
  • جزییات قیمت رسمی انواع ارز
  • مبادله رمز ارزها در کشور ممنوع است
  • دکتر مردانی: سطوح و غذا نقشی در انتقال ویروس کرونا ندارند
  • تروئیکای اروپایی پیش‌نویس قطعنامه ضد ایرانی را به شورای حکام ارائه دادند
  • از تجهیزات نیروهای ویژه ارتش آمریکا که اکنون در اختیار سربازان عادی قرار دارد!/عکس
  • احتمال ممنوعیت سفرهای نوروزی به خوزستان وجود دارد
  • قیمت ارز بین بانکی در ۱۲ اسفند؛ قیمت دلار ثابت ماند
  • قیمت جهانی طلا امروز ۹۹/۱۲/۱۲
  • قیمت جهانی نفت امروز ۹۹/۱۲/۱۲
  • سوختگی 9 کارگر در شهرک صنعتی شماره یک زنجان
  • نتایج نهایی هفته شانزدهم لیگ برتر فوتبال
  • خدمات غیرحضوری طرح ۳۰۷۰ تامین اجتماعی در کارگزاری‌ها رایگان انجام می شود
  • 8 تن روغن خوراکی احتکار شده در یزد کشف شد
  • ویروس جهش یافته کرونا در تهران، 9 نفر را به کام مرگ کشاند
  • دبیرکل سازمان ملل: این جنگ نسل کل یمنی‌ها را می‌بلعد
  • برگزیدگان جشنواره مد و لباس فجر انتخاب شدند
  • «نیکلا سارکوزی» متهم به پرداخت رشوه شد
  • عربستان دستورالعمل بهداشتی حج ۱۴۰۰ را ارسال نکرده
  • قم در آستانه ورود به منطقه زرد کرونایی است
  • رافائل گروسی: تفاهم ما و ایران موقت است
  • جزئیات واکسیناسیون کرونا در ایران/کووید 19 تا زمان ایمن شدن 70 درصد مردم ایران وجود دارد
  • ورود معترضان به یک ساختمان دولتی در ایروان/ فیلم
  • قاچاق چوب با آمبولانس تایید شد
  • نامزد خاشقچی خواستار مجازات بن سلمان شد
  • مدیرعامل منطقه آزاد کیش برکنار شد
  • یک‌سوم نظامیان آمریکایی از تزریق واکسن کرونا امتناع می‌کنند
  • Ad