جدیدترین اخبار
۷ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۰۷ اجتماعی کد خبر :93082

کمتر نمک مصرف کنید

مصرف نمک زیاد یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و یک عامل خطر مستقل برای بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی است.

محققان حدود ۴ هزار و ۶۳۰ داوطلب ۲۵ تا ۶۴ ساله را بین سال‌های ۱۹۷۹ تا ۲۰۰۲ میلادی در فنلاند مورد بررسی قرار دادند.

علاوه بر اینکه از این افراد تست ۲۴ ساعته استخراج نمک به عمل آمد، تست ادرار و اندازه گیری قد، وزن، فشار خون و نمونه خون نیز از این افراد گرفته شد و در نهایت این افراد پرسشنامه‌ای برای سنجش رفتار بهداشتی تکمیل کردند.

نتایج این بررسی‌ها نشان داد، مصرف نمک زیاد علاوه بر افزایش فشار خون، یک عامل خطر مستقل برای نارسایی قلبی است.

یافته‌های این تحقیقات حاکی از آن است که افرادی که بیش از ۱۳٫۷ گرم نمک در روز مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از ۶٫۸ گرم نمک در روز مصرف می‌کنند، دو برابر بیشتر در معرض نارسایی قلبی قرار دارند.

این در حالی است که سازمان بهداشت جهانی حداکثر مصرف نمک در روز را دو گرم اعلام کرده است.

مطالعات اخیر محققان دانشگاه جینان در گوانگجوی چین همچنین نشان می دهد مصرف بیش از اندازه نمک، یک عامل موثر در آسیب جدی کبدی در بزرگسالان است و علاوه بر آن، در رشد جنین اختلال وارد می کند.

طبق این گزارش، نمک باعث تغییر نرخ تقسیم سلولی و افزایش مرگ و میر سلول های کبد می‌شود و از این طریق در بروز فیبروز کبدی نقش دارد؛ از طرفی، مصرف غذای شور در مادران باردار، بر رشد جنین تاثیر می‌گذارد.

وبگردی

روی خط خبر

  • هر دو ثانیه یک نفر در جهان “بی خانمان” می‌شود/ایران پنجمین کشور میزبان پناهندگان
  • پرداخت بخش دوم بدهی گندمکاران تا۲ ماه آتی
  • آمار مرگ و میرهای ناشی از مصرف مخدرها / کاهش ۷۰ درصدی ورود پیش‌سازهای تولید موادمخدر به کشور
  • ۱۰ مقصد اول کالاهای صادراتی ایران
  • نگران زیرپا گذاشتن کرامت دختران ایرانشهر باشید/ فقر زنانه شده است
  • قیمت زعفران به ۶.۵ میلیون تومان رسید
  • شرایط رسمی شدن کارمندان پیمانی دولت اعلام شد
  • ثبت ۵۶۰۰ شکایت درمانی در سال ۹۶/برائت کادر درمان از ۵۸ درصد شکایت‌ها
  • خشم فعالان ضد صهیونیستی از سفر یک هیأت مغربی به اراضی اشغالی
  • سفر رییس سازمان حفاظت محیط زیست به بروکسل
  • آغاز تحویل بقایای آمریکایی‎های کشته شده در جنگ کره
  • آرزوی نتانیاهو برای سفر به تهران
  • امام جمعه مشهد چرا از تلگرام نرفت؟
  • “زینب طاهری” بازداشت شد
  • برخورداری پناهندگان از بیمه سلامت/ثبت‌نام ۱۰۲هزار نفر از فرزندان مهاجرین غیرقانونی در مدارس
  • اجرای ارکستر ملی ایران در شهر سردار آزمون
  • بازیگر مطرح سینمای ایران در بیمارستان بستری شد
  • کاهش کیفیت هوا در شرق و جنوب کشور
  • افزایش نسبی غلظت ذرات معلق در سطح شهر تهران
  • چطور مشهد پایتخت تندروهای دو آتشه شد؟
  • مصطفی تاجزاده: ترامپ دنبال معامله است نه حقوق بشر
  • روزنامه اطلاعات: برخی نمایندگان با چند پیامک مرعوب شده‌اند!
  • کشته شدن ۳۰ نظامی افغانستانی در حمله طالبان به «بادغیس»
  • عربستان مدعی حمایت از حقوق بشر است
  • اکثریت ژرمن ها راهکار مرکل را باور ندارند
  • کاهش نرخ یورو و پوند/ دلار ۴۲۴۶ تومان شد
  • زنگنه: اوپک از ترامپ دستور نمی گیرد
  • روزنامه صداوسیما: امضاکنندگان نامه مذاکره با امریکا، بهایی، منافق، فراری، فتنه گر و اصلاح‌طلبند
  • شناسایی ایستگاه‌های مترو برای ساخت مجتمع‌های ایستگاهی
  • سفیر روسیه در بیروت: تنها دمشق درباره آینده حضور ایران تصمیم گیری می‌کند