جدیدترین اخبار
۷ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۰۷ اجتماعی کد خبر :93082

کمتر نمک مصرف کنید

مصرف نمک زیاد یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و یک عامل خطر مستقل برای بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی است.

محققان حدود ۴ هزار و ۶۳۰ داوطلب ۲۵ تا ۶۴ ساله را بین سال‌های ۱۹۷۹ تا ۲۰۰۲ میلادی در فنلاند مورد بررسی قرار دادند.

علاوه بر اینکه از این افراد تست ۲۴ ساعته استخراج نمک به عمل آمد، تست ادرار و اندازه گیری قد، وزن، فشار خون و نمونه خون نیز از این افراد گرفته شد و در نهایت این افراد پرسشنامه‌ای برای سنجش رفتار بهداشتی تکمیل کردند.

نتایج این بررسی‌ها نشان داد، مصرف نمک زیاد علاوه بر افزایش فشار خون، یک عامل خطر مستقل برای نارسایی قلبی است.

یافته‌های این تحقیقات حاکی از آن است که افرادی که بیش از ۱۳٫۷ گرم نمک در روز مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از ۶٫۸ گرم نمک در روز مصرف می‌کنند، دو برابر بیشتر در معرض نارسایی قلبی قرار دارند.

این در حالی است که سازمان بهداشت جهانی حداکثر مصرف نمک در روز را دو گرم اعلام کرده است.

مطالعات اخیر محققان دانشگاه جینان در گوانگجوی چین همچنین نشان می دهد مصرف بیش از اندازه نمک، یک عامل موثر در آسیب جدی کبدی در بزرگسالان است و علاوه بر آن، در رشد جنین اختلال وارد می کند.

طبق این گزارش، نمک باعث تغییر نرخ تقسیم سلولی و افزایش مرگ و میر سلول های کبد می‌شود و از این طریق در بروز فیبروز کبدی نقش دارد؛ از طرفی، مصرف غذای شور در مادران باردار، بر رشد جنین تاثیر می‌گذارد.

وبگردی

روی خط خبر

  • پیام‌های مبهم آمریکا درباره حملات ترکیه
  • تفاهم نامه واگذاری پروانه انتفاعی شکار چهارپا امضا شد
  • واکنش ایران به سخنان پنس
  • ضرر چند میلیارد دلاری مایکروسافت در روسیه
  • امشب پشت صحنه «لیسانسه‌ها»
  • پول برای خرید ایرباس داریم/ لازم نبود تأخیر تحویل را اطلاع دهند
  • انتقاد از حذف نام امارات از لیست سیاه پناهگاه‌های مالیاتی اتحادیه اروپا
  • آمریکا: هنگ‌کنگ باید تدابیر سختگیرانه‌تری علیه کره‌شمالی اتخاذ کند
  • ابوبکر بغدادی به آفریقا فرار کرد
  • وام‌های کم‌رمق رونق تولید به کمیته ویژه رفت
  • هدیه نطلبیده ۶ هزار میلیارد تومانی مالیات بر واردات
  • هشت تصمیم مهم شورای عالی اشتغال چه بود؟
  • بازار پر رونق خودروهای دست دوم در روسیه
  • توضیحی درمورد اجماع رهبرانقلاب و هاشمی درباره آقای جوادی‌آملی/ بنیاد مستضعفان چه برنامه‌هایی برای محرومان دارد!
  • باید نهضت برندینگ را در ایران ایجاد کنیم
  • چرا هیوندای سانتافه کرمان موتور در عرض کمتر از هشت ماه ۱۰۰ میلیون تومان گران شد؟
  • خوب حرف نمی‌زند ولی حرفِ خوب می‌زند
  • ضرورت استفاده از همه ابزارهای دیپلماتیک برای جلوگیری از کشتار کردهای سوریه
  • نه فرانسه و نه هیچ کشور دیگری حق دخالت در امور ایران را ندارد
  • اشتباهی ایجاد شده در دیدار روسای مجلس ایران و سنگال مغرضانه نبود
  • تب خرید ارز نسبتا فروکش کرد/فروش ارز در بازار رونق گرفت
  • قاسمی انفجارهای تروریستی در بنغازی را محکوم کرد
  • دفاع رئیس شورای روابط خارجی اتحادیه اروپا از برنامه موشکی ایران
  • مجوز سرمایه گذاری در طرح تولید کاغذ از کربنات کلسیم در شهرستان خرامه صادر شد
  • آخرین وضعیت پخش سریال عروسکی«سوغات جنگل»
  • القاعده یمن: مسلمانان به پا خیزند و جان یهودیان و آمریکایی‌ها را بگیرند
  • واکنش فرانسه حملات شیمیایی در سوریه / ۲۵ نهاد و شخصیت تحریم شدند
  • واعظی: نشست خبری رییس جمهور تا دو هفته دیگر برگزار می‌شود
  • بر سر نقش فضای مجازی در اعتراضات به اجماع رسیدیم/ این فضا بلایی فراگیر و ماری در آستین است
  • سالک: هیات رئیسه مجلس سوال ۱۸۰ نماینده از رییس‌جمهور را اعلام وصول کند