جدیدترین اخبار
۵ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۲۸ اجتماعی کد خبر :91808

هرگز بیش از ۹ ساعت نخوابید

مطالعات جدید نشان می‌دهد افرادی که در خواب رویاهای زیادی می‌بینند احتمال ابتلا به زوال عقل در آنها کمتر است.

تحقیقات دوازده ساله توسط دانشمندان نشان می‌دهد کاهش درصد “حرکات چشم در حین خواب”(REM) شانس توسعه بیماری زوال عقل را تا ۹ درصد افزایش می‌دهد.

دکتر «متیو پیز»(Matthew Pase)، از دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون در این رابطه اینگونه توضیح می‌دهد که REM مرحله‌ای در خواب است که در آن رویایی اتفاق می‌افتد و فعالیت مغز افزایش یافته، حرکات چشم سریع‌تر، دمای بدن بالاتر و تنفس سریع‌تر می‌شود.

در این مطالعات تیم تحقیقاتی دانشکده پزشکی بوستون الگوهای خواب مربوط به ۳۲۱ نفر از افراد بالای ۶۰ سال را مورد مطالعه قرار دادند.

آنها سپس داده‌های مربوط به این گروه را به مدت ۱۲ سال تجزیه و تحلیل کردند.

یافته‌های این تحقیق نشان داد که “تفاوت مراحل مختلف خواب ممکن است بر ویژگی‌های کلیدی بیماری آلزایمر تأثیر گذار باشد.

متیو پیز در این باره گفت: “یافته‌های ما نشان می‌دهد مکانیسم‌های خواب REM می‌تواند در پیش‌بینی ابتلا به بیماری زوال عقل مهم باشد.”

نتایج بررسی‌ها و داده‌های گروه ۳۲۱ نفری نشان داد که افرادی که هر شب بیش از ۹ ساعت می‌خوابند خطر ابتلا به زوال عقل در آنهاطی ۱۰ سال در مقایسه با افرادی که ۹ ساعت یا کمتر می‌خوابند دو برابر است.

داده‌های این جامعه آماری همچنین حاکی از آن است که افرادی که بیش از ۶۵ سال دارند شانس ابتلا به این بیماری در |آنها بیشتر است.

نتایج این تحقیق جدید در مجله Neurology منتشر شده است.

Ad

روی خط خبر

  • پاسخ ‎روحانی به اصرار یک مدیر رسانه برای دیدار با ترامپ: شما با کسی قهوه می‌خورید که به تغییر رفتارش امید داشته باشید
  • جزئیات تازه‌ای از حادثه تروریستی اهواز / تروریست ها چه ساعتی و چگونه عملیات خود را آغاز کردند؟
  • کدام ایرلاین‌ها در طول پرواز اینترنت رایگان ارائه می‌دهند؟
  • فرانسه: برجام را باید حفظ کرد
  • در جلسه ارزخواران با دولت چه گذشت؟
  • جان بولتون با همتای روس خود دیدار می کند
  • نشست مشاوران امنیت ملی کشورهای منطقه در تهران برگزار می شود
  • ۱۸ میلیارد دلار همچنان در جیب صادرکنندگان
  • کشورهای عرب حوزه خلیج فارس در شاخ آفریقا چه می‌کنند؟
  • ذخیره سازی نفت عربستان کاهش یافت
  • ۳ گزینه ۲ حزب عمده کُرد برای حل اختلاف درباره ریاست جمهوری عراق
  • بانک دولتی فرانسه طرح کمک به شرکت‌ها برای دور زدن تحریم ایران را متوقف کرد
  • حمایت تحصیلی از بیش از ۳۰هزار دانش‌آموز در تهران و شهرهای مرزی
  • ماهاتیر محمد با روحانی در نیویورک دیدار خواهد کرد
  • تاکید رئیس جمهور بر اجرای سریع‎تر ۲ بسته معیشتی مردم
  • فراکسیون نمایندگان ولایی کارآمدی و موضوع تفکیک وزارتخانه‌های کار، راه و صنعت را بررسی می‌کند
  • ۲۲.۷ میلیارد دلار صادرات غیرنفتی تا ۲۳ شهریور/ ۴ میلیارد دلار تاکنون به سامانه نیما تزریق شده
  • مالک سکه ثامن موجودی کاربران را صفر کرد/اطلاعیه جدید دستگاه قضا
  • سوریه عرصه قدرت‌نمایی پوتین
  • مدیرعامل جدید توانیر معرفی شد
  • واگذاری ۱۹۰۰ طرح نیمه تمام به بخش خصوصی
  • کمیسیون اروپا ازلهستان به دیوان دادگستری اروپا شکایت کرد
  • فیلمی که یک‌تنه سینمای ایران را نجات داد
  • محورهای دیدار وزیر خارجه آمریکا و پادشاه اردن
  • مومیایی هلندی به تهران رسید
  • کم‌رنگ شدن نیکی هیلی در این روزهای دولت ترامپ
  • عدم توافق با اتحادیه اروپا آخر دنیا نیست
  • کرملین ارسال سامانه موشکی اس ۳۰۰ به سوریه را تائید کرد
  • دومین اتهام فساد اخلاقی به نامزد مورد نظر ترامپ
  • افزایش قیمت سکه با وجود کاهش بهای جهانی اونس طلا