جدیدترین اخبار
۴ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۱۷:۱۴ اجتماعی کد خبر :91262

مهم‌ترین عامل بروز چاقی چیست ؟

محققان انگلیسی باور دارند، بزرگسالانی که کمتر از ۷ ساعت خواب شبانگاهی دارند بیش از دیگر افراد مستعد چاقی و اضافه‌ورن هستند.

کارشناسان در تازه‌ترین بررسی‌های خود به این نتیجه رسیدند که علت اصلی چاقی عدم توازن بین مصرف کالری و سوزاندن آن است و بر اساس شواهد موجود، کم‌خوابی و بی‌خوابی می‌تواند در بروز این عدم توازن نقش داشته باشد.

کارشناسان باور دارند، چاقیِ در اثر بی‌خوابی بیش از کودکان در بزرگسالان خودنمایی می‌کند و آنها با الگوی خواب ضعیف و نامنظم زمینه چاقی را برای خود فراهم می‌کنند.

آنها همچنین تذکر می‌دهند که تغییر در ساعت درونی بدن در طولانی مدت با اختلال در تولید هورمون‌ها، موجب ایجاد مشکلات جدی برای سلامتd از جمله چاقی می‌شود.

محققان انگلیسی در دانشگاه لیدز با بررسی ۱۶۰۰ بزرگسال اظهار کردند: «حداقل خواب برای حفظ سلامتی بزرگسالان ۷ ساعت است و کسانی‌که حتی ۶ ساعت می‌خوابند در معرض چاقی قرار دارند».

دانشگاه لیدز، دانشگاهی در شهر لیدز انگلستان است؛ این دانشگاه یکی از بهترین دانشگاه‌های انگلستان و ۸۷ اُمین دانشگاه جهان طبق رنکینگ “QS” در سال ۲۰۱۵ می‌باشد.

دکتر لورا هاردی، محقق ارشد این تحقیق، گفت: «ما متوجه شدیم، بزرگسالانی که خوابشان کمتر از همسالانشان است، بیش از آنها مستعد چاقی و اضافه‌وزن هستند؛ یافته‌های ما اهمیت خواب کافی را مشخص می‌کند».

کارشناسان این تحقیق یادآوری می‌کنند که نتایج مطالعات نشان داده است، ۷ تا ۹ ساعت خواب برای اکثر بزرگسالان مناسب است.

 

وبگردی

روی خط خبر

  • خطر خشکسالی مدیریتی مهمتر از خطر کم‌آبی است/ تهران بدترین وضعیت آبی را در کشور دارد
  • سهام عدالت خودتان را نفروشید
  • متقاضیان چطور وام اشتغال روستایی دریافت کنند
  • سرقت اینترنتی نوجوان ۱۶ ساله از ۵۴ حساب بانکی
  • فرافکنی رئیس شورای رقابت نسبت به نابسامانی بازار خودرو
  • تعرفه واردات خودرو به زودی تغییر می کند
  • رکوردشکنی بدون توقف بورس
  • شب شاد تین ایجرها با «پازل»/ اینجا تالار وزنه برداری است
  • کاتالوگ تئاتر فجر باز هم آماده نیست/ توزیع در روز سوم یا چهارم
  • «مصادره» طنز تلخ و متفاوتی شده است/ گام رو به جلو با «هایلایت»
  • خطر خشکسالی مدیریتی مهمتر از خطر کم‌آبی است/ تهران بدترین وضعیت آبی را در کشور دارد
  • پول درمان رایگان “مصدومان ترافیکی” کجا خرج می‌شود؟
  • بمب‌هایِ ترامپ در اسرائیل منفجر می‌شوند!
  • حاشیه های عکس عجیب مردی که با بره اش به نماز باران آمد
  • توافق ایران و اروپا برای گفت‌وگو درباره برنامه موشکی
  • سال ۱۳۹۷ چند روز تعطیل دارد؛ ۷۷، ۷۹ یا بیشتر؟
  • تصویری از دو پسرخاله که باهم در سانچی بودند
  • ادامه بازی تبلیغاتی:کدام سازمان ذیل جدول ۱۷ از بودجه ۱۳۹۷ حذف شد؟
  • وزیر بهداشت: تلفات «آلودگی هوا» کمتر از «سانچی» نیست / یک و نیم برابر این حادثه هر روز در کشور اتفاق می‌افتد
  • نگاه سیاسی به ۳ شخصیت فیلم «قیصر» / سعید حجاریان: در بین گروه‌های سیاسی، هم خان‌دایی پرورش داده‌ایم، هم فرمان و هم قیصر
  • روس ها ایران را در سوریه «بدجور» دور زده اند!
  • نتایج یک نظرسنجی؛: پوتین با ۸۱ درصد آرا در انتخابات پیروز می‌شود
  • تحلیل کیهان از پیام رییس دولت اصلاحات درباره ناآرامی‌های اخیر: نشان داد که هم بی‌صداقت است هم دورو
  • ضمانت وام برای خود وام بی معناست
  • قیمت سکه صعود کرد
  • توسعه تولید شاسی‌بلندها در کیا
  • ناکامی پژوسیتروئن در فروش خودرو به چینی‌ها
  • پول درمان رایگان “مصدومان ترافیکی” کجا خرج می‌شود؟
  • توضیحات اشتری درباره اغتشاشات اخیر/ ماجرای کشته‌سازی‌ها مشکوک است
  • راهکارهای توسعه صادرات کالا و خدمات