جدیدترین اخبار
۱۴ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۳:۳۰ اجتماعی کد خبر :70631

زیان‌های باورنکردنی مصرف بی رویه نمک طعام

مهندس عبدالعزیزی تصریح کرد: کارشناسان معتقدند که مصرف بی‌رویه نمک مهمترین عامل میگرن (سردرد عصبی) است.‏

به گزارش افکارنیوز، مهندس حسین عبدالعزیزی با اشاره به اینکه شهروندان خطرات استفاده بی‌رویه از نمک طعام را ‏جدی بگیرند، اظهار داشت: استفاده کم از نمک طعام مطلوب است، اما خوردن غذا با نمک مسئله دیگری است.‏

 

این کارشناس بهداشت مواد غذایی با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام ۶ تا ۱۸ گرم است، افزود: مصرف بیش از این میزان ‏نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می‌شود.‏

 

مهندس عبدالعزیزی تصریح کرد: کارشناسان معتقدند که مصرف بی‌رویه نمک مهمترین عامل میگرن (سردرد عصبی) است.‏

 

وی در ادامه اذعان کرد: نمک همچنین باعث آب جمع‌شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می‌شود.‏

 

مهندس عبدالعزیزی گفت: پتاسیم برای جذب و استفاده پروتئین در بدن ضروری است.‏

 

این کارشناس مواد غذایی متذکر شد: چنانچه شهروندان بخواهند میزان نمک خود را کاهش دهند می‌بایست از نوشیدن کوشاب (ماء ‏الشعیر)، استفاده از منوسدیم گلوتامات، جوش شیرین، پودر پخت‌وپز و از خوردن گوشت‌هایی همچون ژامبون، سوسیس، غذاهای ‏کنسروشده و یا یخ‌زده پرهیز کنند.‏

مهندس عبدالعزیزی در پایان خاطرنشان کرد: آشامیدنی‌های رژیمی ممکن است کم‌کالری باشند اما حاوی نمک هستند.‏

روی خط خبر

  • ماتیس خواستار استثنا در قانون «کاستا» شد
  • تقویت همکاری نظامی و هسته ای چین و امارات
  • انتقاد «هیلی» از تعلل چین و روسیه در تحریم نفتی کره شمالی
  • بخشنامه جدید سازمان بوستان‌ها برای ممنوعیت کاشت چمن در تهران
  • نشست جی ۲۰ بدون دستاورد خواهد بود
  • گزارش “تاثیر قطعی سوابق تحصیلی در کنکور” فردا به مجلس ارائه می‌شود
  • از خاک خوردن تئاتر خاوران تا احیاء پارک آبی آزادگان
  • اروپا و آمریکا باید خیلی زود به توافق برسند
  • ریسک‌های خطرناک سه گانه بورس
  • کریدور شمال-جنوب ؛ تپش ضربان اقتصادغرب آسیا در ایران
  • سردرگمی بانک ها در پرداخت ارز مسافری/سناریوی احتمالی دولت
  • وال‌استریت با فشار نگرانی‌های تجاری افت کرد
  • تعرفه‌های ترامپ ۶ میلیارد یورو به صنعت خودروی آلمان ضرر می‌زند
  • بسته پیشنهادی اروپایی‌ها هیچ تضمینی برای ایران ندارد
  • روسیه آمریکا را به کمک فراخواند
  • هشدار مقامات آمریکایی درباره توان سایبری ایران
  • کمبود نیرو، چالش اصلی محیط‌زیست «اسفراین»
  • حمله توپخانه ای رژیم صهیونیستی به شمال نوارغزه
  • جمهوری اسلامی ایران به «آسِ‌آن» پیوست
  • مولوي عبدالحميد: كل دنيا را هم بدهند به اين خاك خيانت نمي‌كنيم
  • تغییر فرمانده سپاه تکذیب شد
  • خودروهای اشتراکی پدیده جدید در کاهش آلودگی
  • قتل مقابل دادگاه هم برای دیده شدن کافی نیست!
  • منتظر اکران فیلم تازه اصغر فرهادی در ایران نباشید
  • طغیان ترامپ علیه اقتصاد جهان
  • امشب، پخش یک سریال جدید و جذاب از شبکه ۱
  • افزایش حوادث آسانسور هنگام قطعی برق/ لزوم نصب ساعت‌های قطع برق کنار در آسانسور
  • یک سوم جمعیت چین تا ۲۰۵۰ پیر می‌شود
  • اولین حضور «رادان» در یک سریال پس از ۱۸ سال
  • انقلاب پارادایمی در سیاست خارجی