جدیدترین اخبار
۱۰ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۸:۳۳ اجتماعی کد خبر :67704

مصرف مواد قندی افسردگی می‌آورد

فکر کردن به خوردن یک تکه کیک می‌تواند لذتبخش باشد اما در بلندمدت افرادی که تمایل بیشتر به خوردن مواد قندی و شیرین دارند بیشتر با مشکلات خلقی و افسردگی مواجه می‌شوند.

به گزارش ایسنا، در یک مطالعه جدید گروهی از متخصصان به بررسی ارتباط بین مصرف مواد قندی و ابتلا به اختلال‌های روانی شایع پرداختند.

سازمان جهانی بهداشت (WHO) به افراد توصیه می‌کند که مصرف روزانه مواد قندی افزودنی را به کمتر از ۵ درصد مجموع انرژی دریافتی کاهش دهند اما با این حال در انگلیس میزان مواد قندی مصرفی دو برابر رقم توصیه شده و در آمریکا سه برابر آن است.

سه چهارم این قندی که روزانه وارد بدن می‌شود مربوط به مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین همچون کیک و نوشابه است و مابقی آن با مصرف دیگر مواد غذایی فرآوری شده مثل سس کچاپ وارد بدن می‌شود.

همچنین یک ششم مردمِ جهان حداقل از یکی از اختلالات روانی شایع مانند اختلال خلقی یا اضطرابی رنج می‌برند و به همین دلیل این احتمال مطرح شده که بین مصرف مواد قندی و ابتلا به این اختلال‌ها ارتباط وجود دارد.

نتایج مطالعات پیشین نیز که ارتباط بین افسردگی و مصرف مواد قندی را در شش کشور مورد مطالعه قرار داده بود حاکی از آن است که مصرف بیشتر مواد قندی فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است.

به گزارش ساینس الرت، همچنین در بررسی‌های دیگر که در سال‌های اخیر انجام گرفت مشخص شد بین مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی با خطر ابتلا به افسردگی ارتباط وجود دارد.

روی خط خبر

  • نشست جی ۲۰ بدون دستاورد خواهد بود
  • گزارش “تاثیر قطعی سوابق تحصیلی در کنکور” فردا به مجلس ارائه می‌شود
  • از خاک خوردن تئاتر خاوران تا احیاء پارک آبی آزادگان
  • اروپا و آمریکا باید خیلی زود به توافق برسند
  • ریسک‌های خطرناک سه گانه بورس
  • کریدور شمال-جنوب ؛ تپش ضربان اقتصادغرب آسیا در ایران
  • سردرگمی بانک ها در پرداخت ارز مسافری/سناریوی احتمالی دولت
  • وال‌استریت با فشار نگرانی‌های تجاری افت کرد
  • تعرفه‌های ترامپ ۶ میلیارد یورو به صنعت خودروی آلمان ضرر می‌زند
  • بسته پیشنهادی اروپایی‌ها هیچ تضمینی برای ایران ندارد
  • روسیه آمریکا را به کمک فراخواند
  • هشدار مقامات آمریکایی درباره توان سایبری ایران
  • کمبود نیرو، چالش اصلی محیط‌زیست «اسفراین»
  • حمله توپخانه ای رژیم صهیونیستی به شمال نوارغزه
  • جمهوری اسلامی ایران به «آسِ‌آن» پیوست
  • مولوي عبدالحميد: كل دنيا را هم بدهند به اين خاك خيانت نمي‌كنيم
  • تغییر فرمانده سپاه تکذیب شد
  • خودروهای اشتراکی پدیده جدید در کاهش آلودگی
  • قتل مقابل دادگاه هم برای دیده شدن کافی نیست!
  • منتظر اکران فیلم تازه اصغر فرهادی در ایران نباشید
  • طغیان ترامپ علیه اقتصاد جهان
  • امشب، پخش یک سریال جدید و جذاب از شبکه ۱
  • افزایش حوادث آسانسور هنگام قطعی برق/ لزوم نصب ساعت‌های قطع برق کنار در آسانسور
  • یک سوم جمعیت چین تا ۲۰۵۰ پیر می‌شود
  • اولین حضور «رادان» در یک سریال پس از ۱۸ سال
  • انقلاب پارادایمی در سیاست خارجی
  • فال گرفتن عجیب بازیگر مشهور/آنچه در “خندوانه” دیشب گذشت
  • دهه هفتاد و هشتادی‌ها دیگرمشکل “مضیقه ازدواج” ندارند /۳۵ سال؛ میانگین سن طلاق در کشور
  • لنکرانی: با احمدی‌نژاد آشنایی قبلی نداشتم
  • بشر عامل تغییر چرخه‌های اقلیم فصلی