جدیدترین اخبار
20 شهریور 1398 ساعت 09:39 پزشکی و سلامت کد خبر :606333

راه‌های پیشگیری از چاقی

فوق‌تخصص غدد و متابولیسم گفت: هر مقدار رژیم غذایی تنظیم شده، به روش غذایی فرد نزدیک‌تر باشد، پایبندی به آن و در نهایت کاهش وزن ناشی از آن بیشتر خواهد بود.

فهیمه سهیلی‌پور، فوق تخصص غدد درون ریز کودکان درباره «راه‌های پیشگیری از چاقی»، اظهار داشت: باید دانست که چاقی یک بیماری مزمنی است که مانند بسیاری از بیماری‌های مزمن، عوامل متنوعی در ایجاد آن دخالت دارند و کنترل چاقی در جوامع تنها با کنترل همین عوامل ممکن خواهد بود.

وی ادامه داد: پیشگیری از چاقی مانند هر بیماری دیگری در سطوح اول، دوم و سوم مطرح است. در پیشگیری سطح اول، ارائه برنامه‌های آموزشی به عموم مردم جامعه به ویژه گروه‌های خاص مانند کودکان و نوجوانان، خانم‌های باردار و شیرده و سالمندان ضروری است.

سهیلی‌پور اضافه کرد:‌این برنامه‌ها باید براساس وضعیت سنی، اجتماعی و اقتصادی افراد تنظیم شده و به صورت آسان قابل اجرا باشد؛ بدیهی است که پیشگیری از چاقی در جامعه تنها با توصیه و هشدار به مردم عملی نیست.

وی با اشاره به عوامل ایجاد چاقی در افراد، ابراز داشت: کنترل عوامل خطرزا شامل مصرف دخانیات، تغذیه نامناسب و سبک زندگی کم‌تحرک باید به دقت مدنظر باشد. در این راستا همکاری حوزه سلامت با سازمان‌ها و نهادهای مختلف اجتماعی از جمله رسانه ها، شهرداری، آموزش و پرورش و وزارت ورزش و جوانان ضروری است.

این فوق تخصص غدد درون ریز کودکان افزود: طبیعی است برنامه‌ریزی‌های مؤثر، برنامه‌ریزی‌هایی خواهد بود که با حضور نمایندگانی از همه سازمان‌های مرتبط و ذینفعان این حوزه و پس از آگاهی و آشنایی این نمایندگان با وضعیت موجود چاقی جامعه و تأثیر عوارض آن بر سلامت عمومی اتخاذ شده باشد.

وی تصریح کرد: در پیشگیری سطح دوم، روش‌هایی برای کاهش وزن افراد چاق گرفته می‌شود که عمدتاً بر رژیم‌های غذایی کم‌کالری و در درجه بعد افزایش فعالیت فیزیکی استوار باشد.

سهیلی‌پور بیان داشت: هر مقدار رژیم غذایی تنظیم شده به عادت‌های غذایی فرد نزدیک‌تر و با توجه به شرایط اقتصادی و اجتماعی فرد قابل اجراتر باشد، پایبندی به آن و در نهایت کاهش وزن ناشی از آن بیشتر خواهد بود.

این فوق‌تخصص غدد درون ریز کودکان گفت:‌ استفاده از رژیم‌های غذایی بسیار کم‌کالری نیازمند مراقبت دقیق تغذیه‌ای و حتی در بعضی شرایط بستری بیماری دارد و در صورت استفاده به صورت خودسرانه و بدون نظارت متخصصان تغذیه می‌تواند منجر به بروز عوارض جسمی و روانی شود.

وی یادآور شد: همچنین احتمال افزایش مجدد وزن بعد از قطع چنین رژیم‌هایی بسیار زیاد است. افزایش فعالیت بدنی دومین جزء لازم در پیشگیری ثانویه از چاقی است؛ اگرچه سهم افزایش فعالیت فیزیکی و ورزشی در کنترل چاقی از محدودیت کالری دریافتی کمتر است، اما می‌تواند تأثیر مستقیمی در پیشگیری از عوارض متابولیکی چاقی داشته باشد.

سهیلی‌پور متذکر شد: افزایش فعالیت بدنی حتی در زمانی که منجر به کاهش وزن هم نشده است، با کاهش مقاومت به انسولین و سایر مکانیزم‌ها، خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت را کم می‌کند؛ در نتیجه بدیهی است افزایش فعالیت فیزیکی به خصوص در گروه‌هایی از افراد که از بیماری‌های مختلف مانند مشکلات قلبی -عروقی یا بیماری‌های اسکلتی و عضلانی رنج می‌برند، باید پس از هماهنگی و تحت نظر قرار گرفتن توسط پزشک، انجام شود.

این فوق‌تخصص غدد درون ریز کودکان گفت:‌ در پیشگیری در سطح سوم، درمان عوارض چاقی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی – عروقی، عوارض روان‌شناختی، سرطان‌های مرتبط و سایر موارد مطرح می‌شود که معمولاً تحت نظر متخصصان رشته‌های مختلف پزشکی انجام می‌شود.

Ad

Ad

روی خط خبر

  • ۱۳۰۰ شهر و ۳۷ هزار روستا در کشور داریم
  • پیشی گرفتن تعداد مهاجران از رشد جمعیت جهان
  • تعطیلی 3 ایستگاه مترو همزمان با رژه نیروهای مسلح
  • تهران دومین استان کم‌برخوردار کشور از نظر سرانه‌های آموزشی
  • به دستور حناچی: عزل پیمانکاران خاطی در تابلوهای شهدا
  • بدپوششی ۸ تا ۱۰ درصد بانوان در جامعه ترویجی و نمایشی است
  • نرخ پیشنهادی خرید تضمینی گندم اعلام شد
  • کاهش ۲۰ هزار تومانی قیمت گوشت در بازار
  • بورس در هفته پایانی شهریور ناکام ماند
  • کاهش ۲.۵ میلیون تومانی قیمت زعفران
  • درخواست گروه‌های تجاری از کنگره: اختیارات ترامپ را محدود کنید
  • ضوابط واردات لاستیک کامیون
  • فدرال‌رزرو نرخ بهره خود را کاهش داد
  • سهام آسیایی تقویت شد
  • لیست اقلام مجاز کالای مسافری امسال مناطق آزاد هنوز تعیین نشده است
  • بندر پارسیان، اسکله مجاز حمل بار و مسافر شد
  • پیشرفت 85 درصدی عملیات حفاری هشتمین تونل ترافیکی پایتخت در خیابان آزادی
  • اصلاح تابلوی ایستگاه اتوبوس شهید محلاتی
  • ترامپ در بن بست
  • امارات: به ائتلاف دریایی آمریکا می پیوندیم
  • فرمانده سپاه: راهی برای نفوذ نگذاشته و نمی‌گذاریم
  • آماده باش 14 هزار مأمور پلیس راهور در طرح بازگشایی مدارس
  • سگ‌های هلال احمر به دنبال کودک گمشده در قلعه‌نو
  • مقاومت‌ها در پرداخت عیدی کارگری به بازنشستگان
  • حداقل قد برای معافیت از سربازی چقدر است؟
  • بیمارستان‌های قدس و ملارد بزودی راه‌اندازی می‌شوند
  • تشدید گرمای جهانی تا سال 2100
  • اگر یارانه‌تان قطع شده حتما بخوانید
  • کاهش 7 تا 12 درجه‌ای دما در نوار شمالی کشور
  • ‌مرز مهران محل تردد بیش از ۶۰ درصد از زائران خواهد بود