جدیدترین اخبار
20 شهریور 1398 ساعت 08:54 پزشکی و سلامت کد خبر :606309

مصرف بلوبری برای سلامت قلب مفید است

مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک فنجان بلوبری در روز منجر به حفظ سلامت مداوم عملکرد عروقی و بهبود سفتی شریان ها می شود.

محققان دانشکده پزشکی نورویچ بریتانیا ادعا می کنند مصرف 150 گرم بلوبری در روز موجب کاهش خطر بیماری قلبی-عروقی تا 15 درصد می شود.

به گفته محققان، بلوبری و سایر انواع توت ها باید در رژیم های غذایی گنجانده شوند تا خطر بیماری قلبی-عروقی، بخصوص در بین گروه پرخطر، کاهش یابد.

این گروه تحقیق به بررسی تاثیر مصرف بلوبری بر سندروم متابولیک پرداختند. سندروم متابولیک بدین معناست که یک فرد حداقل دارای سه فاکتور پرخطر ار فاکتورهای پرخطر زیر باشد: فشارخون بالا، قندخون بالا، چربی اضافی دورشکم، میزان پایین کلسترول خوب HDL و میزان بالا تری گلیسیریدها.

«آیدین کسیدی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ابتلا به سندروم متابولیک به شکل قابل توجهی موجب افزایش خطر بیماری قلبی، سکته و دیابت می شود و استاتین ها و سایر داروها برای کنترل این فاکتورهای پرخطر تجویز می شود.»

به گفته محققان، تغییرات ساده در سبک زندگی، از جمله تغییر در گزینه های خوراکی، می تواند به کنترل این عوامل کمک کند.

مطالعات قبلی نشان داده بودند افرادی که به طورمنظم بلوبری مصرف می کنند با کاهش ریسک ابتلا به مشکلاتی نظیر دیابت نوع2 و بیماری قلبی-عروقی روبرو هستند.

این خاصیت بلوبری به خاطر وجود مقادیر بالا ترکیبات طبیعی موسوم به آنتوسیانین هاست، فلاوونوئیدهای که مسئول رنگ آبی و قرمز در میوه ها هستند.

Ad

Ad

روی خط خبر

  • اعمال سخت گیری برای معاینه فنی سرویس های دانش آموزی
  • دستور «روحانی» به مونسان
  • بی‌تفاوتی بازار ارز به تحریم بانک مرکزی
  • سود ۱۱ میلیارد دلاری هند از جنگ تجاری چین و آمریکا
  • بازگشت ناگهانی نمایندگان تجاری چین باعث افت وال‌استریت شد
  • جهش بزرگ بازار سهام هند با کاهش غافلگیرکننده مالیات شرکت‌ها
  • افت قیمت نفت با وحشت از اختلافات تجاری
  • گرانی دلار، برندپوش‌های تهرانی را هم دست دوم پوش کرده
  • نهمین عرضه نفت‌خام سنگین در بورس انرژی؛ دوم مهرماه
  • حضور بانوان در «دربی» منتفی است/ زنان به استادیوم مراجعه نکنند
  • نقص تحقیقات علت نقض حکم اعدام نجفی
  • لزوم تدوین سند “ارتقا وضعیت زنان و خانواده” در همه استان‌ها
  • برخی داخلی‌ها کنار آمریکا ایستاده و به دولت حمله می‌کنند
  • درخواست سازمان ملل برای کاهش آلودگی هوا
  • موسوی: سیاست تحریم یک سیاست شکست خورده است
  • آیا هپکو از پس مطالبات کارگرانش برمی‌آید؟
  • برای سرمایه گذاری پرسود و کم خطر کجا را انتخاب کنم؟
  • «بازار اکثر کالاها» در حلقه فساد گرفتار است
  • ساعات کاری ادارات در اوایل مهر ماه 9صبح است
  • توقف روند نزولی دلار در بازارهای جهانی
  • از ایجاد مراکز هوشمند مشاوره تا بیمه درمان معتادان
  • ساعت ورود به محدوده طرح ترافیک از ابتدای پاییز تغییر نمی‌کند
  • بهاى دلار و یورو در اولین روز هفته
  • گیشه هالیوود در حال سقوط/ اکران فیلم‌های جدید برد پیت و سیلوستر استالونه
  • نمایشی که ترویج فحشا را به اوج خود رساند
  • نتیجه نظرسنجی این هفته کیتکو در باره تغییر قیمت طلا
  • ایرانی‌ها چقدر طلا می‌خرند؟
  • رضا کیانیان «قصر شیرین» برای نابینایان صوتی کرد
  • هر ریال سرمایه‌گذارى داخلى حکم موشکى به قلب دشمن را دارد
  • منتظر ارایه گزارش شهرداران و معاونین درخصوص حذف نام شهدا هستیم