جدیدترین اخبار
21 خرداد 1398 ساعت 09:45 پزشکی و سلامت کد خبر :554845

بایدها و نبایدهای مقابله با ریزش مو

ریزش مو از مشکلات شایعی است که هر فردی ممکن است در مواقعی از زندگی خود با آن مواجه شده باشد.

گفته می‌شود که موها یکی از عوامل سنجش سلامتی هستند و در صورتی که ریزش موی شما شدید باشد در واقع زنگ خطری برای سلامت شما به صدا درآمده است.

از دست دادن روزانه ۱۰۰ تار مو طبیعی است. این موها به هنگام شانه زدن یا حتی در حالتی که کار خاصی نیز انجام نمی‌دهید می‌ریزند اما موهای جدیدی رشد کرده و جایگزین آن‌ها می‌شود.

ریزش موی غیرطبیعی به دلایل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، بیماری، داروها یا حتی رژیم غذایی نامناسب رخ می‌دهد. این معضل می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد و می‌توان با دو روش مداخلات پزشکی و رژیم غذایی به مقابله با آن پرداخت.

زمانی که با مشکل ریزش مو مواجه می‌شوید، می‌توانید به یک پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. پزشک با توجه به نوع و عامل ریزش مو داروهای خوراکی یا موضعی مناسب را برایتان تجویز می‌کند. مشکل این نوع درمان آن است که تا زمانی که از داروها استفاده می‌کنید، مشکل ریزش مو نخواهید داشت اما به محض این که مصرف داروها را قطع کنید، ممکن است دوباره با مشکل ریزش مو مواجه شوید.

جایگزینی مو نیز از دیگر روش‌هایی است که برای ریزش موی شدید در زنان و مردان توصیه می‌شود. برخی از روش‌های رایج، کاشت مو و جراحی “کشیدن پوست سر” است. پیوند مو یک روش سرپایی است که در مطب متخصص پوست و مو انجام می‌شود و برای رسیدن به ظاهری طبیعی معمولا جلسات متعددی لازم است.

جراحی‌های کشیدن پوست سر نیز دقیقا همان چیزی است که از نامش پیداست. در این جراحی‌ها قسمت‌هایی از پوست سر که مویی در آن نروییده است، برداشته می‌شود تا ظاهر سر این طور باشد که تمامی قسمت‌های آن پر از مو است. این جراحی‌ها می‌تواند در تکمیل پیوند مو صورت بگیرد.

در ادامه چند باید و نبایدی که در درمان خانگی ریزش مو موثر هستند به نقل از سایت “ریواردمی” آورده شده است:

بایدها:

– شیر نارگیل یک منبع عالی از مواد مغذی است. برای کاهش ریزش مو آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید.

– ژل آلوئه ورا نیز به طرز شگفت‌آوری موثر است. پوست سر خود را با این ژل ماساژ دهید و برای چند ساعت آن را رها کنید و سپس با آب ولرم سر خود را بشویید. ترکیب ژل آلوئه ورا، شیر نارگیل و روغن ریشه گندم، نرم‌کننده‌ای عالی برای درمان ریزش مو است.

– ماساژ سر با روغن گرم نیز یکی دیگر از روش‌های سنتی است که به کاهش ریزش مو کمک شایانی می‌کند. این ماساژها باعث تحریک جریان خون به پوست سر می‌شوند. برای بهترین نتایج روغن‌های نارگیل، زیتون، خردل و بادام را انتخاب کنید. ماساژ سر دو مزیت دارد، یکی تحریک فولیکول‌های مو و دیگری ایجاد احساس آرامش در شما.

– افزودن گیاهان دارویی هندی مانند چریش و آمُله (انگور فرنگی هندی یا میروبالان با نام علمی Phyllanthus emblica که در کتب طب سنتی با نام‌های آملج و اَملَج آمده‌ است) به روغن‌هایی که پوست سر خود را با آن‌ها ماساژ می‌دهید، درمانی خوب برای کاهش ریزش مو است.

-‌ در صورتی که ریزش موی شدیدی دارید از ترکیبات تهیه شده از تخم مرغ یا ماست برای تسکین پوست سر و تغذیه موها استفاده کنید.

– برای دور کردن موخوره از انتهای موها به طور مرتب موهایتان را اصلاح کنید.

– به آن چه که می‌خورید، توجه کنید. عادات بد غذایی همراه با استرس باعث ریزش مو می شود. از یک رژیم غذایی متعادل و سلامت پیروی کنید.

نبایدها:

– مالش موهای خیس با شدت زیاد منجر به شکستگی موها می‌شود. از همین رو از شانه کردن موهای خیس خودداری کنید.

– از بستن موها به طور دائم و به صورت محکم اجتناب کنید، چرا که این کار به ریشه موها فشار وارد کرده و باعث ریزش مو می‌شود.

– حرارت زیاد برای موها بد است. آب داغ، سشوارها و ابزارهای حالت دهنده موها رطوبت موها را می‌گیرند. استفاده از آن‌ها را محدود کنید.

– سعی کنید از محصولات مو بیش از حد استفاده نکنید، چرا که باقی مانده آن‌ها روی پوست سر تجمع پیدا می‌کند. شامپو را به میزان کم مصرف کرده و به خوبی از روی پوست سرتان آبکشی کنید و مطمئن شوید که فولیکول‌های موهایتان مسدود نباشند.

– اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل‌های محصولات مو را به درستی و با دقت اجرا می‌کنید. در صورتی که از یک محصول بیش از اندازه استفاده کنید، می‌تواند به ریزش موی شما منجر شود.

به گزارش ایسنا، برای حل مشکل ریزش موی خود علاوه بر پیروی از این دستورالعمل‌های طبیعی، رژیم غذایی سالم و مناسبی را نیز دنبال کنید تا به موهایی سالم دست یابید. فراموش نکنید که میوه‌ها و سبزیجات تازه، متنوع و فراوان را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.

رای دادن به این مطلب
Ad

Ad

روی خط خبر

  • تاجرنیا: آقایان در حال ارسال پالس هستند بلکه بتوانند در دولت بعدی نقشی داشته باشند
  • پوتین: هرگونه اقدام نظامی آمریکا علیه ایران، می‌تواند باعث وقوع فاجعه‌ای در منطقه شود
  • عادل الجبیر: به دنبال جنگ با ایران نیستیم
  • مصر اردوغان را به ارتباط با اخوان المسلمین متهم کرد
  • جدیدترین موضع گیری هنیه درباره معامله قرن
  • اجرای قانون جمع‌آوری سلاح‌های نیمه اتوماتیک در نیوزیلند
  • دادگاه انگلیس فروش سلاح به عربستان را غیرقانونی اعلام کرد
  • ٧ ابهام برای حضور فیات در ایران
  • چاقوکشی در استودیو برادران‌وارنر
  • جان هام به درام جدید کلینت ایستوود پیوست
  • دوحه: ایران در زمان محاصره در کنار ما قرار داشت
  • نجات جوجه فلامینگوهای حاشیه تالاب بختگان
  • کوتاه شدن دست واسطه‌ها از بورس کالا
  • مرگ عجیب یکی از چهره‌های موسیقی فرانسه
  • لاستیک‌های تولید داخل گران شد; با مجوز یا بدون مجوز؟
  • قیمت مسکن در کدام کشورهای اروپایی رشد بیشتری دارد؟
  • اختلاف با رسانه‌ها به مراجع قضائی ارجاع نشود
  • بمب افکن روسی وارد حریم هوایی ژاپن شد
  • درخواست نامزد خاشقچی از اعضای شورای امنیت سازمان ملل
  • نرخ سکه صعودی شد
  • بیش از ۸۲ درصد زنان ایران باسواد هستند
  • قانونگذار ارشد روسیه برای خرید «اس-۴۰۰» به ایران پیشنهاد داد
  • طراحان کودتا در ترکیه به ۱۴۱ بار حبس ابد محکوم شدند
  • خطا کنید پایان کار را جمهوری اسلامی ایران مقتدرانه رقم خواهد زد
  • تولید خودرو ۴۱.۹ درصد افت کرد
  • آغاز «حضار قیام کنند» از امشب
  • ۴۰ سال میزبانی از پناهندگان توسط ایران، دستاورد بزرگی است
  • کشته شدن ۳۵۶ نفر در سیل‌های ۶۰ سال اخیر آذربایجان شرقی
  • نانسی پلوسی: اگر جرم ترامپ ثابت شود استیضاح تنها گزینه است
  • سخنگوی وزارت خارجه: تعرض پهپاد متجاوز آمریکایی به فضای کشور را به شدت محکوم می‌کنیم