جدیدترین اخبار
۱۹ مهر ۱۳۹۷ ساعت ۰۹:۰۰ پزشکی و سلامت کد خبر :389859

مصرف زیادی ویتامین A چه بلایی سرتان می آورد

ویتامین A از جمله مواد مغذی مهم برای بدن است اما افراط در مصرف آن می‌تواند مشکلاتی برای بدن ایجاد کند.

ویتامین A غیر از تنظیم رشد سلولی، قدرت بینایی و ایمنی بدن را تقویت می‌کند. هرچند، زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواندسلامتی را به خطر اندازد.

کارشناسان تغذیه مصرف ۹۰۰ میکروگرم از این ویتامین را برای مردان بزرگسال و ۷۰۰ میکروگرم برای زنان بزرگسال توصیه می‌کنند. تخم‌مرغ، گوشت قرمز، روغن ماهی و پنیر از جمله خوراکی‌های حاوی این ویتامین هستند.

گروهی از متخصصان سوئدی بر اساس بررسی‌های خود اظهار داشتند: زیاده‌روی در مصرف ویتامین A می تواند سلامت فرد را به خطر اندازد چرا که بسیاری از افراد از مکمل‌های این ویتامین نیز مصرف می‌کنند. همچنین مصرف بیش از حد این ویتامین تراکم استخوان‌ها را کاهش داده و خطر شکستگی استخوانی را افزایش می‌دهد.

متخصصان بر اساس بررسی‌های انجام گرفته روی موش‌های آزمایشگاهی به این نتایج دست پیدا کردند و لازم است که مطالعات بیشتری روی نمونه‌های انسانی انجام شود.

Ad

Ad
Ad

روی خط خبر

  • «ماکرون» جلیقه‌زردها را محکوم کرد!
  • آمریکا با پایان دادن به برجام به دنبال چیست؟
  • قیمت طلا، سکه و ارز در بازار امروز
  • سی‌ان‌ان: دولت آمریکا در کنفرانس مونیخ پس زده شد
  • وزیر خارجه قطر در کنفرانس مونیخ: از ایران سپاسگزاریم
  • اسد: جنگ هنوز تمام نشده؛ درگیر ۴ جنگ نظامی، محاصره، شبکه‌های اجتماعی و فساد هستیم
  • حمایت بنیاد علوی از دانش آموزان محروم مازندرانی
  • پزشکیان: مجمع تشخیص هر چه سریع تر تکلیف لایحه پالرمو و CFT را مشخص کند
  • برگزاری چالش نوآوری باز در بانک ملی ایران
  • پرونده شکایت «رییس دولت اصلاحات» به شعبه بازگشت؛ شریعتمداری گفت دفاعیاتش آماده است
  • ظریف: اسرائيل به دنبال جنگ در منطقه است
  • سخنگوی قوه قضاییه: اولین جلسه دادگاه «حسین فریدون» در اسفندماه برگزار می‌شود
  • گزارش سپاه و وزارت اطلاعات به مجلس؛ “حمایت اطلاعاتی عربستان و امارات” از تروریست‌ها قطعی اعلام شد
  • نرخ سود تحویلی به پتروشیمی‌ها دو برابر شد
  • یورش دهها صهیونیست به مسجد الاقصی
  • افزایش ۴۰ درصدی قیمت لوازم خانگی خلاف است
  • سازمان ملل: هیچ راه حل نظامی برای سوریه وجود ندارد
  • رسیدگی به ۲۰ پرونده کلان اقتصادی در پایتخت
  • خودستایی مجدد ترامپ در توئیتر
  • خودروسازان از جیب مردم هزینه می‌کنند
  • تلاش کردند به بهانه پالرمو بازار ارز را دچار نوسان کنند
  • وزیر ارشاد: تصورم از اجراهای خیابانی چیز دیگری بود
  • کشف ۱۰ تن مواد منفجره در گذرگاه مرزی پاکستان به افغانستان
  • فیلمساز برنده اسکار به ایران می‌آید
  • نحوه تسویه بدهی‌های دولت مشخص شد
  • جای خالی «کلاه قرمزی» در نوروز ۹۸
  • نویسنده اماراتی در بین نامزدهای نوبل؟
  • استقبال پر انرژی علیرضا طلیسچی از طرفدارانش
  • جمع آوری بی‌حساب و کتاب پسماند عفونی البرز
  • مرغداران مجوزدار می‌توانند عضو تعاونی‌های تولیدی شوند
  • Ad