جدیدترین اخبار
8 مهر 1397 ساعت 12:12 پزشکی و سلامت کد خبر :381085

عامل اصلی چاقی موضعی مشخص شد

کمبود فعالیت‌های جسمانی، عادات غذایی ناسالم و استرس عواملی هستند که باعث ایجاد چاقی موضعی شده و ابتلا به بیماری‌های دیگری چون فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی و دیابت را در پی خواهند داشت.

زندگی مدرن در شهرهای صنعتی و بزرگ موجب شده تا به علت کمبود تحرک و فعالیت‌های بدنی، تعداد افراد چاق یا دارای اضافه‌وزن رو به افزایش باشد. تعداد زیادی از این افراد چاق، دارای چاقی موضعی در ناحیه شکمی و بالاتنه هستند. معمولاً چاقی‌های موضعی مشکلات سلامتی و ظاهری زیادی را برای فرد مبتلا ایجاد می‌کنند.

در اینجا به دلایل ایجاد چاقی‌های شکمی پرداخته می‌شود:

تجمع چربی احشایی در ناحیه شکم و بالای آن که منجر به افزایش اندازه دور کمر می‌شود، می‌تواند به عنوان چربی شکم یا چاقی شناخته شود. در واقع چربی بین دیواره‌های شکم و اندام فرد با عنوان چربی احشایی شناخته شده است. این چاقی موضعی می‌تواند به دلایلی چون فقدان فعالیت‌های جسمانی، عادات غذایی غلط و ناسالم و استرس و نگرانی زیاد ایجاد شود.

بهتر است هر فردی دلیل ابتلا به چاقی را در مورد خودش پیدا کره و پیش از اینکه این چاقی خود عاملی برای بروز بیماری‌های دیگر شود، در بر طرف ساختن آن کوشا باشد. کمبود ورزش و فعالیت‌های بدنی عاملی برای بروز افزایش وزن و ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، فشارخون بالا خواهد بود. بنابراین بهتر است ورزش و فعالیت‌های بدنی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دو و غیره را از همین امروز آغاز کنید.

زندگی صنعتی و شهری یک زندگی پر استرس و مملو از اضطراب است. استرس می‌تواند باعث چاقی موضعی شده و سلامت فرد را تحت تأثیر قرار دهد. استرس باعث ایجاد فشارخون بالا و در نهایت بیماری‌های قلبی – عروقی می‌شود. کورتیزول به وسیله هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (adrenocorticotropic)، تولیدشده توسط هیپوفیز در پاسخ به استرس، سنتز می‌شود و سازوکار اصلی آن به گونه‌ای است که باعث افزایش قند خون شده و چاقی را به دنبال خواهد داشت. بنابراین بهتر است استرس را در زندگی خود کاهش داده و از بین ببرید.

رژیم غذایی ناسالم و بی‌مصرف یا به عبارت عامیانه، خوردن هله و هوله باعث اضافه‌وزن و چاقی موضعی خواهد شد. به گفته کارشناسان تغذیه، خوردن مواد غذایی ناسالم و چربی بد، متابولیسم بدن را کاهش می‌دهد و این مسئله در چاقی موضعی موثر خواهد بود. غذاهای تصفیه‌شده، نان سفید و غذاهایی مانند ماکارونی و پاستا نیز می‌توانند فرآیند هضم را مختل کنند. در صورت اختلال در هضم غذا، چاقی در ناحیه شکمی افزایش پیدا می‌کند. علاوه بر آن با مصرف غذاهای نامناسب، مواد لازم به بدن نرسیده و بدن خیلی زود نیاز به مواد مغزی خواهد داشت. در صورتی که این روند ادامه پیدا کند، کالری زیادی از طریق مواد غذایی ناسالم به بدن وارد می‌شوند که فایده‌ای برای ما نخواهد داشت و بدن علی‌رغم دریافت کالری زیاد، همچنان نیازمند غذای مغذی بوده و فرد با پرخوری سعی در جبران آن خواهد داشت که چاقی و در بیشتر مواقع چاقی موضعی نتیجه آن خواهد بود.

Ad

Ad
Ad

روی خط خبر

  • توزیع «زندانی‌ها» و «متری شیش و نیم» در شبکه نمایش خانگی
  • علت دود سیاه در جاده قدیم کرج
  • ۲ روستای خوزستان قربانی سد گتوند شدند
  • مشاور وزیر خارجه: آیا ترامپ در این فکر بوده که اسرائیلی ها را به گرینلند منتقل کند؟
  • از بگیر و ببندها نگران نشوید، انقلاب زنده‌تر می‌شود
  • وزیر دفاع پیشین هلند: نباید در ائتلاف دریایی آمریکا در خلیج فارس شرکت کنیم
  • مادورو مذاکرات مقام‌های ونزوئلا با آمریکا را تایید کرد
  • کاهش قیمت خودرو در پی بازداشت مدیران خودروساز
  • همه هزینه‌های اسباب‌کشی در تابستان ۹۸ برای مستاجران
  • رفع نواقص نقاهتگاه سگ‌های بدون صاحب کهریزک تا 10 روز دیگر
  • میزبانی «سلام صبح بخیر» از دولتی‌ها در هفته دولت/ اضافه‌شدن مجری جدید
  • مطهری: پیشنهاد ظریف برای مذاکره با عربستان درست و هوشمندانه است
  • قیمت خودرو در بازار امروز ۳۰ مرداد ۹۸/ سمند EF7 دو میلیون گران شد
  • ظریف: کشتی انگلیسی برخی مقررات دریانوردی را نادیده گرفت؛ باید روند مربوطه را در نظام دادگاهی ما طی کند
  • قربانیان بتن!
  • نحوه پرداخت حقوق و مزایای کارکنان در سال جاری
  • سهام اروپا رشد کرد و سهام آسیایی درجا زد
  • وزارت خارجه یونان کمک به «آدریان دریا» را رد کرد
  • هواپیماهای اسرائیلی با پوشش آمریکایی عراق را هدف قرار داده‌اند
  • چین بازداشت کارمند کنسولگری انگلیس را تائید کرد
  • رئیس جمهور در دیدار اعضای هیات دولت با رهبر معظم انقلاب: در صورت تحریم کامل نفت ایران، آبراههای بین‌المللی نمی‌تواند امنیت سابق را داشته باشند
  • ابلاغ دستورالعمل جامع اربعین حسینی (ع) در آینده ای نزدیک
  • آخرین وضعیت نخستین وعده شهردار/لیست کارگاه های جمع آوری شده مترو
  • ساخت۱۵۰هزار واحد مسکونی به دستور روحانی از هفته آینده آغاز می‌شود
  • رشد ۳۱۰۰ واحدی شاخص کل در معاملات تالار شیشه‌ای
  • تهیه اپلیکیشن های موبایلی از سوی ناجا برای زائران اربعین
  • داوجونز ۱۷۰ واحد سقوط کرد
  • احتمال سبقت معاملات زیره از زعفران در بورس کالا
  • خرید حمایتی گوجه فرنگی با قیمت ۱۱۵۰ تومان آغاز شد
  • آینده «مرد عنکبوتی» همچنان در هاله‌ای از ابهام