جدیدترین اخبار
5 مهر 1397 ساعت 11:28 پزشکی و سلامت کد خبر :378401

۱۰ دقیقه ورزش روزانه موجب بهبود حافظه می شود

محققان طی پژوهشی دریافتند ورزش نه تنها برای سلامت جسم مفید است بلکه موجب بهبود حافظه هم می شود.

به گزارش مهر، محققان دانشگاه کالیفرنیا و دانشگاه تسوکوبا ژاپن در این مطالعه از ۳۶ داوطلب که در دهه ۲۰ سالگی عمرشان بودند خواستند قبل از انجام تست حافظه، ۱۰ دقیقه ورزش سبک انجام دهند. همین آزمایش در مورد گروه مشابهی از شرکت کنندگان و بدون انجام ورزش انجام شد.

محققان همچنین مغز برخی شرکت کنندگان را در طول آزمایش اسکن کردند. آنها دریافتند افرادی که ورزش کرده بودند ارتباط بین مناطق دخیل در ذخیره سازی و جمع آوری مجدد خاطرات در مغزشان افزایش یافته بود.

محققان توصیه می کنند تنها ۱۰ دقیقه ورزش سبک نظیر پیاده روی، یوگا یا تای چی می تواند قدرت حافظه را تقویت کند.

از آنجائیکه تمام شرکت کنندگان در آزمایش نسبتاً جوان بودند، محققان همچنان در حال بررسی تاثیرات ورزش سبک بر افراد مسن هستند.

Ad

Ad
Ad

روی خط خبر

  • سرنوشت نامعلوم یوروهای گمشده/ سکه ثامن ویژه رسیدگی می شود؟
  • وزیر خارجه کره شمالی: پامپئو یک گیاه سمی در دیپلماسی آمریکاست
  • “ریه‌های زمین” گرفتار آتش‌سوزی‌های وسیع
  • اولتیماتوم آخر برای اعلام حقوق
  • اینکه خطر درگیری وجود دارد یا نه را از حکومت ایران بپرسید
  • جمع‌آوری کودکان کار از خیابان‌ها شدنی است؟
  • استفاده آمریکا از حربه تهدید برای توقف نفتکش ایرانی آدریان دریا
  • ساعت 13 امروز جاده چالوس یکطرفه می‌شود
  • از گرد و خاک در نوار شرقی تا رگبار باران در نیمه جنوبی کشور
  • تأکید اردوغان به حمایت از قبرس ترک‌نشین
  • پردرآمدترین بازیگران مرد جهان معرفی شدند
  • تمهیدات معاونت گذرنامه پلیس امنیت عمومی پایتخت برای زائران اربعین
  • حمله کاخ سفید به ۲ نماینده دموکرات به خاطر رژیم صهیونیستی
  • وزیر دفاع آمریکا مرگ حمزه بن لادن را تائید کرد
  • تولید سیگار همچنان صعودی
  • عدم شفافیت قانون بکارگیری سلاح در ماموریت‌های محیط بانان
  • پامپئو: بر سر مدیر عامل بازداشتی هوآوی با چین چانه‌زنی نمی‌کنیم
  • بی ادبی نخست وزیر انگلیس مقابل ماکرون+عکس
  • تصحیح الکترونیکی اوراق امتحانات نهایی فعلا ممکن نیست
  • شکایت بیروت از رژیم صهیونیستی به دلیل حمله به سوریه از حریم هوایی لبنان
  • نصب “راهبند الکترونیک” در خطوط ویژه پایتخت
  • تماس تلفنی مرکل با ولیعهد ابوظبی
  • قیمت جهانی طلا امروز ۱۳۹۸/۰۶/۰۱
  • گاف سریالیِ فراستی و سروش صحت در تلویزیون
  • ورود بازرسی ریاست جمهوری به ماجرای کمبود و افزایش قیمت شکر + سند
  • برتری فیلم کوتاه ” تشریح ” سیاوش شهابی درجشنواره النواة بیروت
  • قیمت جهانی نفت امروز ۱۳۹۸/۰۶/۰۱،برنت ۶۰ دلار و ۲ سنت شد
  • دریافت شهریه با ترفندی بنام «مدرسه الکترونیکی»
  • لزوم شفاف سازی دولت درباره “ممنوعیت و لغو ممنوعیت” واردات برنج
  • استقرار اورژانس در ایستگاه‌های آتش‌نشانی تهران تا پایان سال