جدیدترین اخبار
۲۸ تیر ۱۳۹۷ ساعت ۱۰:۳۰ پزشکی و سلامت کد خبر :327403

شام زودهنگام موجب کاهش ریسک سرطان های پروستات و سینه می شود

مطالعه جدید نشان می دهد خوردن آخرین وعده غذایی قبل از ساعت ۹ شب یا حداقل دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب می تواند ریسک ابتلا به سرطان های سینه و پروستات را کاهش دهد.

به گزارش خبرنگار مهر، یافته های محققان موسسه سلامت عمومی بارسلونا اسپانیا دریافتند در مقایسه با کسانی که بعد از ساعت ۱۰ شب شام می خورند یا بلافاصله بعد از خوردن شام به رختخواب می روند، افرادی که قبل از ساعت ۹ شب یا حداقل دو ساعت قبل از خواب شام شان را صرف می کنند حدود ۲۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به این نوع سرطان ها قرار دارند.

«مانولیس کوگویناس»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «طبق نتایج مطالعه ما پیروی از الگوی تغذیه روزانه با کاهش ریسک سرطان مرتبط است.»

وی در ادامه می افزاید: «این یافته ها بر اهمیت ارزیابی ریتم شبانه روزی در مطالعات بر رژیم غذایی و سرطان تاکید دارد.»

در این مطالعه، تیم تحقیق داده های مربوط به ۶۲۱ مورد ابتلا به سرطان پروستات و ۱۲۰۵ مورد ابتلا به سرطان سینه و همچنین ۸۷۲ مرد و ۱۳۲۱ زن در قابل گروه کنترل را بررسی و ارزیابی کرد.

از شرکت کنندگان در مورد زمان بندی وعده های غذایی، عادات خواب و عادات زمانی سوال شده بود.

محققان دریافتند بیماران مبتلا به سرطان عمدتاً دیرهنگام شام می خورند.

سرطان های سینه و پروستات از جمله سرطان های هستند که ارتباط قوی ای با کارهای شیفت شبانه، اختلال در ریتم شبانه روزی و تغییر در ریتم های بیولوژیکی دارند.

Ad

Ad
Ad

روی خط خبر

  • تردد انواع تریلر در محور هراز همچنان ممنوع است
  • صادرات صیفی‌جات زیاد شد، قیمت‌ها بالا رفت
  • تفاوت استراتژی امنیتی آمریکا و ایران در خاورمیانه
  • چه کنیم تولید جان بگیرد؟
  • آخرین وضعیت محورهای مواصلاتی کشور
  • توزیع سبد غذایی و کمک نقدی به مددجویان گرفتار سیل
  • ادعای فاکس نیوز درباره تلاش ایران برای توسعه دفاع موشکی خود به کمک آلمان
  • هشدار هواشناسی نسبت به وقوع سیلاب و طوفانی شدن دریا
  • آسرایی: حوصله رفتن به شهرستان‌ها را ندارم!
  • عارف: نهادهای دولتی از تمام ظرفیت خود برای بهبود وضعیت مردم سیل‌زده استفاده کنند
  • عیدی گلزار به شرکت‌کننده «برنده باش» چه بود؟
  • در ماجرای هواپیمایی “ماهان” فرانسه هم به آلمان پیوست؟
  • کشف ۱۰۰۰ کیلوگرم مرغ سهمیه تنظیم بازار در استان قم
  • آمریکا چندین بانک ونزوئلا را تحریم کرد
  • روز سیاه برای بورس جهانی
  • بسیج ظرفیت‌های سپاه برای امدادرسانی به هموطنان سیل زده استان گلستان
  • لاریجانی: بسته‌های حمایتی برای مردم سیل‌زده مازندران در نظر گرفته شود
  • کاهش ۵۰ تا ۸۰ درصدی سوانح چهارشنبه آخرسال
  • فعالیت نوروزگاه عطر یاس از ۳ تا ۱۳ فروردین
  • تولید را آسان کنید تا رونق داشته باشیم
  • پوند تقویت شد
  • ابراز همدردی ایران با دولت و ملت چین
  • خسارت ۱۶۴۰ میلیارد تومانی سیل به کشاورزی گلستان
  • اختصاص سیمان رایگان برای بازسازی خانه‌های سیل‌زده
  • پمپئو با بلندگوی ایران هراسی در لبنان
  • «ستاره‌ساز»؛ جای میثاقی دقیقا این‌جاست!
  • اگر مردم ارز نخرند به سرعت ارزان می‌شود
  • اعلام آمادگی ستاد کل نیروهای مسلح برای کمک به سیل زدگان استان گلستان
  • تداوم ترافیک سنگین در محورهای چالوس،هزار و کرج
  • برق شهرهای سیل‌زده تا عبور سیلاب قطع است
  • Ad