جدیدترین اخبار
۱۰ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۴۷ اجتماعی کد خبر :26894

این قهوه شما را لاغر می کند

اگر روغن نارگیل را به قهوه‌تان اضافه کنید، نه تنها به اضافه وزنتان کمک نکرده‌اید بلکه با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری‌های بیشتر کمک خواهید کرد.

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که نسبت به اضافه کردن چربی یا روغن به فنجان قهوه‌تان فورا موضع می‌گیرند. همان‌هایی که تصمیم می‌گیرند مکمل قهوه (کافی میت) بدون چربی مانند “فرنچ وانیلا” مصرف کنند صرفنظر از اینکه یکی از مواد تشکیل دهنده‌اش “روغن پالم” است! به همین خاطر قصد داریم تا نگاهتان را به این موضوع عوض کنیم!

اگر روغن نارگیل را به قهوه‌تان اضافه کنید، نه تنها به اضافه وزنتان کمک نکرده‌اید بلکه با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری‌های بیشتر کمک خواهید کرد.

این روغن سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که با اسیدهای چرب با زنجیره بالا که در روغن‌های دیگر یافت می‌شود، متفاوت است. دانشمندان دریافته‌اند که مصرف روزانه یک قاشق چایخوری از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط می‌تواند به سوزانده شدن ۱۲۰ کالری بیشتر کمک کند.

نکته دیگر این است که این ترکیب قهوه شما را چرب و سرد نخواهد کرد. در عوض طعم آن را نیز به شکل خاصی بهتر می‌کند. در این ترکیب می‌توانید از عسل، وانیل و دارچین نیز استفاده کنید. اگر می‌توانید این قهوه را هر روز صبح همراه با یک صبحانه خوشمزه میل کنید تا از انرژی کافی در طول روز برخوردار شوید.

علاوه بر موارد فوق، ترکیب زیر حاوی مقادیر فراوان ویتامین K2 می‌باشد که برای جلوگیری از پوکی استخوان ضروری است. مواد موجود در این ترکیب به طور کل به تقویت قوای ذهنی و جسمی شما کمک خواهد کرد.

دستور تهیه

مکمل قهوه روغن نارگیل
مواد مورد نیاز

سه چهارم فنجان روغن ، ارگانیک
یک قاشق چایخوری عصاره خالص وانیل
یک قاشق چایخوری پودر دارچین، ارگانیک
یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو، ارگانیک (سلیقه‌ای)
نصف فنجان عسل خالص (اگر نمی‌خواهید قهوه‌تان شیرین باشد، می‌توانید از عسل استفاده نکنید)

تمام مواد فوق را داخل ظرفی ریخته و به خوبی هم بزنید تا ترکیبی همگن به دست بیاید. سپس آن را داخل یک پارچ شیشه‌ای در دار بریزید.

ابتدا دو فنجان از قهوه مورد علاقه‌تان را درست کنید. البته حواستان باشد که قهوه ارگانیک تهیه کنید. سپس یک تا دو قاشق غذاخوری از ترکیب روغن نارگیل را همان اول به قهوه اضافه کنید. سپس آن را خوب هم بزنید تا یکنواخت شود و سپس نوش جان کنید.

روی خط خبر

  • برج پارامیس، تائیدیه ایمنی نداشت
  • اتحاد نفتی تزارها با ریاض/اوپک به حاشیه رانده می‌شود؟
  • دختر‌ها آرایش نکنند، عقیم می‌شوند، بدنسازی هم نروید، ۲۰۳۰ هم بد است!
  • همه مسئولین پای کار بیایند تا محرومیت را از بین ببریم
  • دولت به مخالفت با قانون ممنوعیت بکارگیری بازنشستگان خاتمه دهد
  • آنچه ترکیه از آمریکا برای همراهی با تحریم های ضد ایرانی می خواهد!
  • مهلت ترخیص خودرو ۶ ماه شد
  • درآمدهای چند ده میلیونی سلبریتی‌ها از اینستاگرام و تلگرام
  • رئیس جمهوری شیلی به آلمان می رود
  • شرط مردم برای مقاومت در برابر تحریم‌
  • آخرین جزئیات پزشکی درمانی حج ۹۷ /تفاهم‌نامه‌های جدید ایران با عربستان
  • نفس خجالتی‌ترین پرنده ایران به شماره افتاد
  • تذکربه رئیس جمهوربرای انتشار حقوق‌ها/لیست گیرندگان ارز سانسور شد!
  • ملت ایران با اتحاد پاسخ اقدامات مداخله جویانه آمریکا را خواهد داد
  • اطلاعات «فرزندان غیرشاغل بازنشستگان» ثبت می‌شود
  • جام جهانی، «ویل اسمیت» را محبوب‌تر کرد
  • ناصر زرآبادی نوازنده پیشکسوت ویولن درگذشت
  • اعتبار گران معروف‌ها، قربانی شایعه‌های ارزان
  • توپراش ترکیه خرید نفت از ایران را کاهش داد
  • ماموریت فرستاده ویژه پوتین در تهران چه بود؟
  • تغییرات قانون مالیات بر ارزش افزوده به نفع مردم است
  • وصول گزارشاتی به کمیسیون آموزش درباره تخلف برخی مدارس دولتی
  • پاسخگویی به ۱۶۰ هزار پرسش شهروندان درباره «طرح ترافیک جدید» و «تهران من»
  • نرخ ۳۸ ارز افزایش یافت /دلار به ۴۳۷۳ تومان رسید
  • عضو شورا: سبزی آلوده در تهران کشت نمی‌شود
  • کنترل سفید بالک با آبشویی درختان غرب تهران
  • تعاونی‌های سهام عدالت بزودی تسویه حساب می‌شوند
  • فراهم آمدن مقدمات تکرار تخلف وسیع در آموزش و پرورش خوزستان!
  • این تیم اقتصادی نمی تواند بازار ارز توافقی را کنترل کند/به ازای هر دو دلار،می توانیم یک دلار به بازار تزریق کنیم
  • تحریم ایران سود پالایشگاه‌های هند را تهدید می‌کند