جدیدترین اخبار
۲۳ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۵:۵۴ پزشکی و سلامت کد خبر :174068

خواص ادویه های مفید در زمستان را بشناسیم

ادویه ها علاوه برطعم دادن به غذاها دارای خواص متعددی هم برای سلامت هستند.

به گزارش  مهر، برخی ادویه ها دارای فواید و خواصی هستند که ما را در مقابل بیماری های فصل زمستان محافظت می کنند. در ادامه به برخی از این ادویه ها و خواص شان اشاره می شود.

بادیان ختایی یا انیسون ستاره ای

این ادویه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های A و C است و در تسکین گلودرد و سرماخوردگی بسیار موثر است. خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی این گیاه ستاره ای شکل شما را از ابتلا به سرماخوردگی و سایر عفونت های ویروسی این فصل دور نگه می دارد.

در صورت ابتلا به گلودرد و سرفه، چای آماده شده با این گیاه را بنوشید. دو قاشق از این ادویه را به مدت ۱۵ دقیقه در آب در حال جوش بریزید. بعد از صاف کردن این چای، چند قطره عسل به آن اضافه نمایید. سه بار در روز این نوشیدنی را نوشیده تا از فواید تقویت کننده سیستم ایمنی آن بهره مند شوید.

زردچوبه

نوشیدن یک لیوان شیر و زردچوبه هر روز صبح در زمستان موجب تقویت سیستم ایمنی تان شده و شما را از بسیاری از عفونت ها دور نگه می دارد. زردچوبه دارای خواص متعدد آنتی اکسیدانی، ضدباکتریایی و ضدالتهاب است که به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک می کند.

دانه شنبلیله

دانه شنبلیله سرشار از خواص ضدویروسی است که می تواند ویروس های عامل زکام و گلودرد را نابود کند.

جوز هندی

این ادویه دارای خواص ضدباکتریایی قوی ای است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. یک فنجان شیر داغ با پودر جوز هندی و کمی عسل و هل خُردشده شما را از بیماری های زمستان دور نگه می دارد.

فلفل سیاه

این ادویه خوش طعم حاوی آنتی اکسیدان های گوناگونی است که متابولیسم بدن را تسریع می کند. با افزودن آن به غذایتان از خواص متعددش بهره مند شوید.

میخک

میخک سرشار از آنتی اکسیدان و دارای خواص ضدالتهابی، ضدعفونی کننده و تسکین دهنده درد دندان است. غنچه های گل خشک شده دارای عطر و طعم متمایزی هستند. این ادویه را به سس سالاد، گوشت و دسرتان افزوده و از خواصش بهره مند شوید.

هل

دانه های سبز و کوچک هل منبع غنی مواد معدنی و آنتی اکسیدان های هستند که به سم زدایی از خون کمک کرده و مشکلات گوارشی را برطرف می کنند. این دانه خوش عطر حاوی ویتامین C و سایر مواد مغذی هم هست. نوشیدن یک فنجان چای هل در فصل زمستان شما را از علائم بیماری سرماخوردگی دور نگه داشته و خلق و خویتان را بهبود می بخشد.

دارچین

دارچین سرشار از آنتی اکسیدان بوده و دارای خواص شفابخش زیادی است. در فصل زمستان، دارچین همراه با زنجبیل به مقابله با سرماخوردگی کمک می کنند. دارچین دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که از بدن در مقابل انواع باکتری ها محافظت می کند. حل کردن دارچین پودرشده و یک قاشق چایخوری عسل در اب گرم و نوشیدن در آن صبح در زمستان یک اکسیر عالی است.

وبگردی

روی خط خبر

  • «گاپ» کابوس آبی ایران شد
  • افزایش ۲۰ درصدی خشونت‌های خانگی در ایران
  • عذرخواهی خبرنگار هتاک به ساحت امام رضا (ع)
  • عکسی از جشن جنجالی برج سلمان مشهد
  • نفت آمریکا جای روسیه و اوپک را در بازار اروپا تنگ کرد
  • تصویر صنعت در پسابرجام
  • اروپا و آمریکا برای برجام به توافق رسیده‌اند
  • توضیح محسن هاشمی در مورد قرار گرفت در میان گزینه های شهرداری و یک رای گیری محرمانه
  • ایراد شورای نگهبان رفع و آتش‌نشانان از مزایای قانونی مشاغل سخت برخوردار شدند
  • منتظر ۲ قطعه جدید از “سینا شعبانخانی” باشید
  • این بار وزیر نفت احضار شد
  • توزیع برگه‌های رای برای انتخاب کاندیداهای شهرداری تهران میان اعضای شورای شهر
  • حذف و اضافه در بهشت / چه کسانی از لیست کاندیداتوری شهرداری تهران خارج شدند؟
  • زمان پخش آخرین قسمت “شهرزاد ۳”
  • مستند مسابقه «خانه ما» این بار در تبریز
  • گفت‌وگوی زنده نادر طالب‌زاده با کارگردان مشهور آمریکایی
  • الهام علی اف دولت جدید جمهوری آذربایجان را تشکیل داد
  • ساخت کلانتری در سعادت آباد طی دو سال آینده
  • گمانه زنی درباره تروریستی بودن حادثه تورنتو
  • لزوم بهره ‌گیری از فضاهای زیر سطحی پایتخت
  • ارتش یمن مواضع مزدوران سعودی را موشک‌باران کرد
  • انتخاب ۷ گزینه نهایی شهرداری تهران پشت درهای بسته
  • چین: آمریکا در امور داخلی کشورها دخالت می کند
  • بیمه تکمیلی رایگان ۸۰ هزار تاکسیران/ توقف نوسازی تاکسی‌های فرسوده ازسوی شرکت خودروساز داخلی
  • گردهمایی وزرای خارجه زن پیش از نشست مجمع عمومی سازمان ملل
  • روزنامه آلمانی :آمریکا و اروپا درباره حفظ برجام توافق کردند
  • طعنه های تند واعظی به توئیتربازی ترامپ و شاهزاده جنجالی عربستان
  • کنایه ها و هشدارهای صریح ظریف در شورای روابط خارجی آمریکا: ما هرگز مانند ولی‌عهد سعودی نگفته‌ایم که درگیری را به داخل خاک عربستان خواهیم کشید
  • کرباسچی : نمي‌توان از دولت توقع داشت با برخي نهادها وارد نزاع شود
  • نماینده نجف‌آباد: مقام‌های قضایی باید حساسیت معضل کودکان متکدی را درک کنند