جدیدترین اخبار
۹ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۶:۰۳ اجتماعی کد خبر :161915

سردردهای نمکی را جدی بگیرید

کارشناس بهداشت مواد غذایی گفت: شهروندان خطرات استفاده بی‌رویه از نمک طعام را جدی بگیرند.

به گزارش افکارنیوز، حسین عبدالعزیزی با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام ۶ تا ۱۸ گرم است، افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می‌شود.

وی تصریح کرد: کارشناسان معتقدند که مصرف بی‌رویه نمک مهمترین عامل میگرن (سردرد عصبی) است.

کارشناس بهداشت مواد غذایی در ادامه اظهار کرد: نمک همچنین باعث آب‌جمع‌شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می‌شود.

عبدالعزیزی گفت: پتاسیم برای جذب و استفاده پروتئین در بدن ضروری است.

وی متذکر شد: چنانچه شهروندان بخواهند میزان نمک خود را کاهش دهند می‌بایست از نوشیدن کوشاب (ماء الشعیر)، استفاده از منوسدیم گلوتامات، جوش شیرین، پودر پخت‌وپز و از خوردن گوشت‌هایی همچون ژامبون، سوسیس، غذاهای کنسروشده و یا یخ‌زده پرهیز کنند.

عبدالعزیزی در پایان خاطرنشان کرد: آشامیدنی‌های رژیمی ممکن است کم‌کالری باشند اما حاوی نمک هستند.

Ad

Ad

روی خط خبر

  • وزیر خارجه ایران: ما پیش شرطی برای گفت و گو با آمریکا نداریم
  • ترامپ: مرگ خاشقچی طرحی بود که اشتباهی پیش رفت
  • جهانگیری قصد ترک پاستور را دارد؟
  • هشدار بعیدی نژاد نسبت به وقوع جنگ سرد
  • رئیس سیا برای بررسی موضوع خاشقچی راهی ترکیه شد
  • سخنان «جهانگیری» در راستای تقسیم کار تشکیلاتی است
  • رونمایی از ثروتمندترین زنان جهان در ۲۰۱۸
  • هند چوب حراج به اوراق قرضه آمریکا زد
  • راه نجات اقتصاد کشور
  • مصرف شش بطری آب معدنی برای تولید یک برگه A۴
  • نخستین شوک بزرگ ارزی پس از انقلاب چگونه مهار شد
  • لزوم کنترل هیجانات در معاملات بازار بورس
  • دست داشتن بن سلمان در قتل خاشقجی و واکنش تند ترامپ!
  • اردوغان چه در سر دارد؟
  • چه می شود اگر بازهم جمهوریخواهان برنده همه چیز باشند؟
  • جزئیات عرضه ارز پتروشیمی‌ها در نیما
  • جریمه ۵۰هزار تومانی از فردا شامل چه خودروهایی می‌شود؟
  • محورهای رایزنی وزرای خارجه آمریکا و ترکیه
  • آخرین آمار عملیات سیل و آبگرفتگی در مهران و ۵ شهر دیگر
  • قیمت سکه امروز، ۳۰ مهرماه به ۴میلیون و۳۹۰ هزارتومان رسید
  • خلیج فارس ثبت جهانی شد/ ثبت جهانی ۶ محصول استراتژیک ایرانی
  • قیمت سبد نفتی اوپک به کمتر از ۷۹ دلار رسید
  • صادرات آلمان به ایران به پایین‌ترین حد خود رسید
  • اهمیت اقتصادی و اجتماعی پیشگیری از آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان
  • بازنگری طرح تفصیلی فرصتی برای افزایش انضباط شهری
  • قتل خاشقجی یک هدیه مجانی به ایران بود!
  • خودروی مفقودی کنسولگری‌ سعودی پیدا شد
  • قیمت خودرو‌های داخلی در آخرین روز مهر
  • عادل الجبیر: قتل خاشقجی اشتباه وحشتناکی بود/ ولیعهد از این موضوع خبری نداشت
  • روسیه: هرگونه اقدام موشکی امریکا بدون پاسخ نمی ماند
  • Ad