جدیدترین اخبار
۹ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۶:۰۳ اجتماعی کد خبر :161915

سردردهای نمکی را جدی بگیرید

کارشناس بهداشت مواد غذایی گفت: شهروندان خطرات استفاده بی‌رویه از نمک طعام را جدی بگیرند.

به گزارش افکارنیوز، حسین عبدالعزیزی با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام ۶ تا ۱۸ گرم است، افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می‌شود.

وی تصریح کرد: کارشناسان معتقدند که مصرف بی‌رویه نمک مهمترین عامل میگرن (سردرد عصبی) است.

کارشناس بهداشت مواد غذایی در ادامه اظهار کرد: نمک همچنین باعث آب‌جمع‌شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می‌شود.

عبدالعزیزی گفت: پتاسیم برای جذب و استفاده پروتئین در بدن ضروری است.

وی متذکر شد: چنانچه شهروندان بخواهند میزان نمک خود را کاهش دهند می‌بایست از نوشیدن کوشاب (ماء الشعیر)، استفاده از منوسدیم گلوتامات، جوش شیرین، پودر پخت‌وپز و از خوردن گوشت‌هایی همچون ژامبون، سوسیس، غذاهای کنسروشده و یا یخ‌زده پرهیز کنند.

عبدالعزیزی در پایان خاطرنشان کرد: آشامیدنی‌های رژیمی ممکن است کم‌کالری باشند اما حاوی نمک هستند.

Ad

روی خط خبر

  • محتکران در صف دشمن ایستاده‌اند
  • منتظر آلبوم «ایران من» همایون شجریان باشید
  • ژاله علو، کارگردان یک نمایش شد
  • مرگ مشکوک بیش از ۱۰۰ لاک پشت در سواحل مکزیک
  • به عقب برگردیم
  • عرضه مرغ ۶۷۰۰تا ۸۱۰۰تومانی به بازار در این هفته
  • آیت الله مصباح: باید استغفار کنیم و بگوییم خدایا غلط کردیم؛ ما را ببخش که به برجام و مذاکره با دشمنان دل خوش کرده بودیم
  • ترامپ: به مشاور حقوقی کاخ سفید اجازه دادم با بازرس ویژه تحقیقات روسیه همکاری کند
  • ظریف: «گروه اقدام آمریکا» آرزوی تکرار سناریو ۲۸ مرداد را در سر می‌پروراند؛ دوباره هرگز!
  • اتاق بازرگانی خواستار پیوستن ایران به FATF شد
  • طرح ممنوعیت واگذاری سکه بهار آزادی اعلام وصول شد
  • ریزش قیمت طلا و ارز/ سقوط قیمت سکه به کانال ۳.۶ میلیون تومان
  • علی مطهری: روحانی به طور رسمی روز مشخصی را برای حضور در مجلس اعلام نکرده است، اما وی تا ۱۱ شهریور ماه فرصت دارد
  • افزایش استفاده از کارت بازرگانی یکبار مصرف در صادرات
  • صادرات ۴۵۰میلیون دلار محصولات دانش‌بنیان
  • ساخت دریاچه مصنوعی تبریز متوقف شده است
  • طلای سیاه درگیر حاشیه
  • افزایش صادرات نفت عراق به اروپا
  • برخی کشورهای عضو اوپک به دنبال تحقق اغراض سیاسی خود هستند
  • زمستان سیاه در انتظار LNGآمریکا
  • مصدومیت خانم سوپراستار برایش گران تمام شد!
  • برگزاری کنسرت «هزار و یک شب» با اجرای آثاری از فردین خلعتبری
  • تشریح آخرین جزئیات طرح «نذر آب» برای آبرسانی به مناطق دچار خشکسالی
  • چین به آغوش انرژی روسیه می‌رود
  • وکیل متهم ردیف سوم پرونده: حکم پرونده «ثامن الحجج» هنوز ابلاغ نشده
  • سرانجام اجرای حکم پزشک کیارستمی/ مهاجرت پزشکان، بیش از حد انتظار
  • اینجا شهردار یافت می‌نشود!
  • دستور‌ توقف اقدامات حضرتی در حزب اعتمادملی از سوی دستگاه قضایی‌
  • نوسانات اقتصادی و تغییر منابع شهرداری/لزوم تدابیر ویژه‌ برای مقابله با بحران‌های مالی شهری
  • روایتی تکان‌دهنده از فاجعه سینما رکس آبادان