جدیدترین اخبار
۴ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۴۵ دانش و فناوری کد خبر :156622

اثبات تاثیر مثبت ورزش بر تقویت حافظه

اگر برای ورزش کردن نیاز به یک دلیل محکم و قانع کننده دارید، بد نیست بدانید که دانشمندان تاثیر مثبت ورزش بر افزایش حافظه را به اثبات رسانده اند.

به گزارش بازتاب به نقل از نیواطلس، بررسی های محققان دانشگاه مک مستر در کانادا نشان می دهد تمرینات مستمر ورزشی نه تنها موجب افزایش حافظه در جوانان می شود، بلکه حافظه افراد مسن و کهنسال را نیز بهبود می بخشد.

برای تحقیق در مورد این موضوع ۹۵ آزمایش ورزشی مختلف در طول شش هفته بر روی سه گروه مختلف از افراد انجام شده است.

یکی از این گروه ها تمرینات ورزشی گسترده ای را به طور روزانه انجام دادند، گروه دیگر در کنار تمرینات ورزشی، تمریناتی برای بررسی توانایی های شناختی خود صورت دادند و گروه سوم هیچ یک از این کارها را انجام ندادند.

پس از انجام برخی آزمایش ها بر روی هر سه گروه در روزهای بعد مشخص شد عملکرد حافظه اعضای گروه های اول و دوم ارتقا یافته، اما این اتفاق در مورد اعضای گروه سوم رخ نداده است.

بر همین اساس افرادی که تمرینات ورزشی بیشتری را انجام داده بودند، شاهد افزایش بیشتر فعالیت مغز و ارتقای بالاتر حافظه خود بودند. علت این امر افزایش نوعی پروتئین در مغز موسوم به BDNF است که باعث رشد بهتر سلول های مغزی می شود.

در حال حاضر آزمایش های مشابهی بر روی افراد مسن در حال انجام است تا نتایج انجام تمرینات ورزشی بر روی کارآیی حافظه آنها هم به طور دقیق مشخص شود.

Ad

Ad

روی خط خبر

  • خروج آمریکا از توافق منع موشکهای هسته‌ای با روسیه
  • چند میلیون بشکه دردسر برای سیاست خارجی آمریکا
  • آیا اروپا ناجی اقتصاد ایران است؟
  • چند نفری کار کنیم تا خرج زندگی تامین شود؟
  • جهت‌گیری سازمان حمایت در تعیین قیمت
  • برنامه پرطرفدار «فردوسی پور» به تلویزیون بازگشت / «نود» طبق روال گذشته پخش می‌شود
  • قیمت اتاق های هتــل های مشهد در آبان
  • مجید صالحی سریال طنز می سازد/بازگشت بازیگر پیشکسوت پس از بیماری
  • حمله عضو کنست رژیم صهیونیستی به نتانیاهو پس از تصمیم عبدالله دوم
  • ورود دادستانی به موضوع حادثه دانشگاه کوثر
  • پاریس تمام واقعیات درباره قتل «خاشقجی» را می‌خواهد
  • تاثیر شنبه‌ی نیم‌بها بر گیشه / سینما به سبد خانوار برمی‌گردد؟
  • اردوغان: آزادی هیچ فرد و گروهی در دوره من محدود نشده است
  • جهانگیری باید هنگام تغییرات در دفتر رئیس جمهور این حرف‌ها را می‌زد؛ فرصت طلایی استعفای او از بین رفته
  • طرح دوفوریتی مستنثی شدن ازقانون منع به کارگیری بازنشستگان منتفی شد
  • قاچاق اعضای بدن کودکان بی‌هویت در ایران
  • ابتکار: مهریه با قیمت سکه زمان عقد محاسبه شود
  • ماجرای دستگیری مستندساز ایرانی توسط پلیس عراق
  • پاکسازی تهران از بیش از ۱۹۰ معتاد متجاهر و خرده فروش
  • سطوح بنادر بتنی می‌شود/ ایجاد لیسانس مدیریت بندر در دانشگاه تهران
  • تلاش سریلانکا برای معافیت از تحریم‌های نفتی ایرانی
  • موافقت با استعفای مدیرعامل ایمیدرو
  • گلایه شدید فعالان اقتصادی از عدم حضور همتی در اتاق ایران
  • حملات توپخانه ای صهیونیستها به کشاورزان و چوپانان فلسطینی در غزه
  • وزارت‌ خارجه عراق: تاکنون ۱.۱ میلیون ویزای اربعین صادر شده است
  • تحریمهای مشابه قضیه سالزبری علیه عوامل قتل خاشقجی اجرایی شود
  • اردن تصمیم به پایان الحاقیه های اراضی الباقوره و الغمر گرفت
  • جو بایدن: نگران علاقه بیش از حد “ترامپ” به “دیکتاتورها” هستم
  • خنثی شدن طرح داعش برای نفوذ به ایران
  • عربستان روایت جدیدی درباره قتل خاشقجی ارائه کرد؛ جزئیاتی از سرنوشت جسد تا علت مرگش
  • Ad