جدیدترین اخبار
۱۶ آبان ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۲۷ پزشکی و سلامت کد خبر :141354

۹۰ درصد افراد مبتلا به پوکی استخوان کمبود ویتامین D دارند

یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه کمبود ویتامینD از علت‌های شکستگی و پوکی استخوان است، گفت: یکی از دلایل عمده ناتوانی عضلات در افراد مسن سطح پایین ویتامین D است.
یاسر نژادی درباره اثرات ویتامین D در بدن، اظهارداشت: ویتامین D یا کلسیفرول از دسته ویتامین های محلول در چربی است، این ویتامین با افزایش جذب کلسیم و فسفر از روده‌ها به رشد و استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند، لازم است بدانیم ویتامین D۳ یا کوله کلسیفرول از انواع دیگر ویتامین‌های D در بدن،از اهمیت بیشتری برخوردار است.

به گزارش مهر، وی افزود: ویتامین D و کلسیم باعث افزایش قدرت و هماهنگی در عضلات افراد میانسال نیز می شود که از دلایل عمده ناتوانی عضلات در افراد مسن سطح پایین ویتامین D آنها است.

نژادی اظهار کرد: پایین بودن سطح ویتامین D در اطفال باعث بیماری نرمی استخوان می شود و کمبود همین ویتامین در بزرگسالان باعث استئوپروز یا پوکی استخوان خواهد شد.

این جراح زانو در خصوص آمار ویتامین D در ایران، گفت: در تحقیقاتی که در ایران صورت گرفته است، از هر ۱۰۰ بیمار مبتلا به شکستگی استخوان ۹۰ نفر کمبود ویتامین D داشته و در تحقیقات دیگری که در کشور صورت گرفته ٦٠ تا ٨٠ درصد افراد دچار کمبود ویتامین D بودند که استفاده از مکمل‌ها به عنوان غنی کننده مواد غذایی لازم است.

وی افزود: از آنجا که این ویتامین از ویتامین‌های محلول در چربی است می‌توان آن را حتی به روغن مصرفی روزانه اضافه کرد.

نژادی با تاکید بر این موضوع که بهترین منبع دریافت این ویتامین نور خورشید است گفت: در تحقیقاتی که در جوامع غربی بر اساس نوع پوشش صورت گرفته نیاز به در معرض نور خورشید قرار گرفتن ١/٣ بدن فرد در بعضی زمان‌ها مطرح بود که تحقیقات اخیر نشان داد قرار گرفتن صورت، پشت دست‌ها و پاها در معرض نور مستقیم خورشید و بدون مانع شیشه لازم و کافی است لذا افرادی که از پوشش کامل برخوردار هستند با مشکل کمبود دریافت ویتامین D مواجه نخواهند شد، اما افرادی که دارای پوست تیره‌تری هستند، لازم است مدت زمان بیشتری نیاز دارند تا مقدار مورد نیاز را جذب کنند.

این متخصص ارتوپدی گفت: بدن کودکان ١ تا ٣ سال ٢٤٨ واحد و کودکان ۴ تا ۸ سال ۲۴۴ واحد، پسران ٩ سال و بالاتر بین ٢٠٠تا ٢٧٠ واحد، دختران ٩ سال ١٥٠ تا٢٠٠ واحد و برای سنین بالای ٥٠ سال ٤٠٠ واحد ویتامینD نیاز دارد.

نژادی در آخر افزود: در موارد کمبود سطح ویتامین D در بدن معمولا مصرف خوراکی آن با دوزهای روزانه یا هفتگی، به صورت سه ماهه ،هر ماه یک آمپول تزریقی توصیه می‌شود.

Ad

Ad

روی خط خبر

  • محسن هاشمی: راه تحقق شفافیت انتشار اطلاعات است
  • دماوند، علم‌کوه و سبلان زیر فشار مضاعف کوهنوردی
  • وقتی ارشاد فقط وعده نظارت می‌دهد/تئاتر لاکچری؛ این‌بار ۲۵۵ هزارتومان
  • رئیس جمهوری اتریش راهی لبنان شد
  • مساحت دریاچه ارومیه ۱۹۳ کیلومتر افزایش یافت
  • حمایت ترامپ از افزایش بودجه نظامی آمریکا
  • اجرای «بینوایان» تا ۱۴ دی ماه تمدید شد
  • موسویان: هدف بولتون و پمپئو براندازی است اما ترامپ به دنبال حمله به ایران نیست
  • رتبه اول ایران در اتلاف آب
  • روحانی: عده ای شعار می دهند و هزینه ها را از جیب مردم می پردازند
  • ابتکار: اصلاح‌طلبان در همه جای حاکمیت حضور دارند
  • ترامپ: جیمز کومی رکورد دروغ گفتن در مجلس نمایندگان را شکست
  • «پاشینیان» برنده انتخابات ارمنستان شد
  • «ماکرون» جلسه رفع بحران برگزار می‎کند
  • وساطت نتانیاهو نزد ترامپ برای نجات بن سلمان
  • آئین نامه شورای عالی اصلاح طلبان تصویب شد
  • داغ «کدخدایی دنیا» را بر دل آمریکا خواهیم گذاشت
  • افزایش حقوق کارمندان نباید منجر به افزایش نقدینگی شود
  • حیف‌ومیل اموال چندهزار میلیاردی آموزش وپرورش/قوه قضائیه ورود کند
  • سقوط سهام تداوم یافت/آمار ناامیدکننده از سه اقتصاد جهان
  • سیاه نمایی برگ برنده کارگردان‌های ایرانی برای فستیوال‌های خارجی
  • افسوس می‌خوریم چرا تصمیمات با نظر بخش‌خصوصی اتخاذ نمی‌شود
  • بانک مرکزی باید مستقل از دولت باشد
  • آغاز نشست پروتکل تامین ایمنی دریانوردی دریای خزر
  • ۶۰۰شرکت دریافت کننده ارز دولتی حسابرسی نمی‌شوند
  • روسیه ویزا و مستر کارت را کنار می‌گذارد
  • چهارشنبه سامانه بارشی وارد ایران می‌شود
  • مادورو: تمام نفت ونزوئلا با ارز دیجیتال فروخته خواهد شد
  • خراسان‌شمالی زیستگاه خالص‌ترین نژاد قوچ «اوریال» در ایران
  • روحانی: تفکیک وزارتخانه‌های راه و شهرسازی و صمت در شرایط تحریم ضروری بود
  • Ad