جدیدترین اخبار
1 مهر 1396 ساعت 19:52 اجتماعی کد خبر :110152

کمردرد را از کوله‌پشتی درآورید!

کوله‌پشتی برای برخی بچه‌های مدرسه‌ای کمردرد می‌آورد اما یک جراح ارتوپد برای والدین و کودکان توصیه‌هایی دارد تا از این درد جلوگیری کنند.

دکتر جاشوا هایمن گفت: «والدین باید کوله‌پشتی کودکان خود را هر از گاهی بررسی کنند. کودکان اغلب بسیار بیشتر از آنچه باید وسایل حمل می‌کنند. مثلاً کفش‌های اضافه، اسباب‌بازی، دستگاه‌های الکترونیک و دیگر اقلام غیر ضروری را نیز برمی‌دارند.»

هایمن توصیه می‌کند که والدین باید این موارد را در نظر بگیرند:مراقب وزن باشید. به گفته هایمن وزن کوله نباید بیشتر از ۱۵ درصد وزن خود کودک باشد.

از وزن کوله بکاهید. اگر فکر می‌کنید که کودک کتاب زیادی را به همراه می‌برد، از معلم او بپرسید که امکان دارد برخی کتاب‌ها در مدرسه جا گذاشته شوند یا نه. اگر نه، می‌توانید کیف چرخ‌دار بگیرید.

دو بند بهتر از یکی است. کودک را تشویق کنید که هر دو بند کوله را روی شانه‌هایش بی‌اندازد تا وزن به صورت مساوی پخش شود.

اندازه مهم است. باید کوله‌پشتی‌ای بگیرید که از تنه کودک بلندتر یا پهن‌تر نباشد. به علاوه نباید بیش از ۱۰ سانت پایین‌تر از کمر کودک قرار بگیرد.

به دنبال علائم مشکل باشید. مطمئن شوید که کودک درد، تغییر حالت ایستادن، یا نواحی قرمز روی کمر نداشته باشد. اگر درد کودک پایدار است او را نزد پزشک اطفال ببرید

Ad

Ad

روی خط خبر

  • مسکو: تهدید آمریکا به عدم صدور ویزا، تلاش برای باج‌خواهی است
  • بعیدی نژاد: استنا ایمپرو امروز رفع توقیف شد
  • ترامپ درباره احتمال دیدار با روحانی: ببینیم چه می‌شود
  • پیش‌بینی منابع اسرائیلی: نتانیاهو بار دیگر نخست‌وزیر می‌شود
  • جهانگیری: بودجه سال ۹۹ کل کشور باید بر اساس طرح اصلاحات ساختاری بودجه تدوین شود
  • ایران، از بیروت تا بغداد و صنعا؛ تهران چگونه در حال افزایش نفوذ خود در سراسر منطقه خاورمیانه است؟
  • روایت نیویورک تایمز از نگرانی ترامپ درباره حمله به ایران: ترجیح پنتاگون حمله به یک قایق‌ موشک‌انداز ایرانی در دریای عمان بود
  • تورم همچنان در مدار افزایش؛ نرخ تورم شهریور ۴۲.۷ درصد شد
  • امیدواری هند به کاهش قیمت نفت
  • خودروسازان انگلیس در مورد برگزیت بدون توافق تجاری هشدار دادند
  • ظریف: ابتکار “صلح هرمز” آقای روحانی برای ایران بسیار جدی است
  • بقایی و مشایی به زندان برنگشته اند
  • پژمانفر، نماینده مجلس: مخالفت هیات رئیسه مجلس با انتشار عمومی آرای نمایندگان
  • الحاق ۲ بانک اروپایی به اینستکس
  • چارچوب اخذ «جریمه دیرکرد» تسهیلات بانکی مشخص شد
  • قیمت خودرو در بازار امروز دوشنبه اول مهر ۹۸
  • لو رفتن لیست اکران فیلم‌‌ها، تا زمستان ۹۸
  • تمجید کارگردان فیلم «زد» از سینمای ایران
  • طرح روحانی منطقه را نجات می‌دهد؟
  • آثار ون‌گوگ پس از فروش ممنوع‌الخروج شدند
  • دبیر جایزه جلال آل‌احمد منصوب شد
  • فیلم جدید نوه چارلی چاپلین
  • مکرون: شانس دیدار ترامپ و روحانی از زمان حمله به تأسیسات نفتی عربستان، افزایش نیافته
  • چرا شجریان ماندگار است؟
  • قیمت دلار در اولین روز پاییز ۱۱ هزار و ۴۰۰ تومان
  • تلویزیون دربی را سانسور کرد
  • رئیس اتحادیه خودرو: افرادی که در اردیبهشت به قصد سود، خودرو خریدند، با ۴۵ درصد ضرر این بازار را ترک کردند
  • کمپوست تولید شده از سوی سازمان مدیریت پسماند مجوزهای لازم را اخذ کرد
  • سخنگوی وزارت خارجه: انگلیس به جای متهم کردن ایران، فروش سلاح به عربستان را متوقف کند
  • معاینه فنی به شرط پرداخت عوارض/ انتقاد از طرح های بدون پشتوانه